这些头重脚轻的不适遭遇，不少女性都经历过。血液病专家认为，由于生理因素，许多女性都存在着不同程度的慢性贫血或周期性贫血，尤其在炎热的夏季，血压偏低或贫血的人会感觉到头晕、恶心。 最近刘女士每次去...

猪肝150克，菠菜适量。猪肝洗净切片与淀粉、盐、酱油、味精适量调匀，放入油锅内与焯过的菠菜炒熟，或用猪肝50克洗净切片，放入沸水中煮至近熟时，放入菠菜，开锅加入调米，吃肝吃菜喝汤。功效：补铁，适用于缺...

白木耳具有生津润肺、滋阴养胃、益气活血、补脑强心的作用，临床上用于肺热咳嗽、咳痰带血、肺燥干咳、胃肠燥热、便秘下血、月经不调以及血管硬化症、高血压等症。 耳分黑木耳与白木耳两种，又称银耳，为食用...

龙眼肉就是桂圆肉，任何一家超市都有售。龙眼肉除了含丰富的铁质外还含有维生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。补血的同时还能治疗健忘、心悸、神经衰弱和失眠症。龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。 ...

贫血对人体影响很大，主要表现为全身无力、易疲劳、头晕、爱激动、易烦躁、食欲差、注意力不集中、学习成绩下降、脸色苍白、容易感冒、长期贫血还会对智力和体格的发育造成影响。 铁是制造血液中红细胞必不可...

铁是人体最容易缺乏的必需微量元素，铁缺乏可导致缺铁性贫血，它被世界卫生组织确定为世界性营养缺乏病之一，也是我国主要公共营养问题 因此，密切关注宝宝补铁的营养问题是必要的。 新生儿体内铁储备可供3...

严重贫血者还容易过早发生皱纹、白发、步履蹒跚等早衰症状。血足皮肤才能红润，面色才有光泽，女性若要追求面容靓丽、身材窈窕，必须重视养血。 女性因其生理有周期耗血多的特点，若不善于养血，就容易出现面...

患有缺铁性贫血的青少年如果不及时补铁，可出现体力下降、记忆力下降、细胞免疫水平下降等症状，易诱发感冒、气管炎等上呼吸道感染。 如今，儿童缺铁性贫血成为除肥胖、近视之外的又一新儿童富贵病。医生指出...

祖国医学认为，“妇女以血为本”，只有气盛血盈，才能使肌肤细嫩、红润光泽、娇颜如玉。由此看来，养血对爱美的女性来说，极为重要。 “妇女以血为本”，只有气盛血盈，才能使肌肤细嫩、红润光泽、娇颜如玉。...

解放初期到70年代，小儿营养性贫血比较多，发生营养性贫血有很多原因，主要是当年困难时期营养不足‘但如今人们的生活水平提高了，衣食无忧了，为何小儿营养性贫血还很常见，主要原因是父母不懂得科学合理喂养及儿...