长期从事站立工作或卧床少动的人，容易患胃下垂。平时多做做仰卧起坐，经常对腹肌进行锻炼；饮食上少吃多餐，选择易消化食物；减少站立时间，避免过度劳累等，都是良好的治疗方法。...

（1）羊骨粥：取羊脊骨1具，捣碎，与清水2500毫升文火煎煮约60分钟，去骨，入粳米200克，共煨粥，可酌加葱白煮熟取食。每晨空腹服。适用于体虚、胃下垂、食欲不振者。 （2）肉馅馄饨：取嫩肥...

有研究发现，自从人类的进化使我们能够以直立的方式行走、生活后，由于地心引力的作用，导致了三大弊病：一是由于血液循环由横向变成竖向，造成了大脑供血不足和心血管系统超负荷运行。这种情况与秃顶、眼花、白...

目前，对胃下垂患者的治疗尚无特异方法。西医除对症处理和必要时用手术治疗外，并无针对胃下垂治疗的特效药，中医以补中理气药物为主，配合辨证加减用药，虽有一定疗效但不十分可靠。但无论西医还是中医。真正看...

问：前不久 ，我因上腹部饱胀不适去医院检查 ，医生说我患有胃下垂 ，并要我注意休息 ，避免剧烈运动 ，但我非常喜欢足球与长跑。请问患了胃下垂以后 ，我还能参加此类运动吗 ？ 答...

胃下垂常见于老年人、多产妇、体形消瘦、身材修长、体质衰弱及动过腹部手术的人。治疗胃下垂目前尚没有特效药，一般只是对症治疗，疗效欠佳。体育锻炼疗法以卧位锻炼腹肌和腰背肌肉为主，并配合腹...

郭先生询问：我今年70多岁，平时身体一直不错。可是自去年冬天开始就没食欲，饭量大减，消瘦，半年多时间体重减了十来斤了。今年6月体检，各项指标显示都正常。因消瘦明显，身感气短、没劲，于...

不良的饮食习惯都容易造成胃下垂，像你提问的空腹或吃太多，都是引发胃病的因素，希望你能养成良好的饮食习惯，顺便提醒你一下，如果经常空腹的话很容易得胆结石的，那病得了很痛苦的。 ...

1、腹式呼吸举腿法 （1）两腿交替抬举法配合腹式呼吸，两腿交替伸直，抬举90度停片刻放下，反复数次。 （2）两腿一齐抬举法配合腹式呼吸，双腿伸直，一齐抬举至最大限度，稍...

张琼林 全国首批名老中医，中国中医学会第二、三届理事，安徽省中医学会副理事长，主任中医师。 张老善治内科疑难杂病，尤其是脾胃疾病。他提倡“医可有派，医不守派;治必有方，治不泥...