网友提问：我每次自慰后，都会有明显的尿意，可排尿时会觉得不如平日顺畅。这正常吗?

　　39健康网性爱中心：适度自慰是健康、正常的，不会对身体造成任何不良影响。有些人在自慰后，可能会出现一些生理或心理上的不适感觉，其原因是多样的。比如像刘先生所说，在自慰后有尿意，但排尿不畅，这是一个比较常见的现象，男女都可能遇到。

　　自慰时，性器官受到直接刺激，会自然地产生想小便的感觉。如女性阴道肌肉不停收缩和放松，就会刺激膀胱和尿道，因此便有尿意了。而且，临床上也提倡在自慰后主动排尿。对男性来说，这样能将残留的精液排出体外;对女性而言，这可以冲刷阴道，相当于做了一次“内部清洁”。

　　至于排尿不畅，多与自慰时间过长有关。阴茎充血时间过久，或是自慰过程中，利用了一些辅助工具，若使用不当，过度摩擦、刺激阴茎或尿道口等部位，都可能导致一些不适感。最普遍的情况，就是有明显尿意，但感觉小便不太顺畅，或有轻微疼痛感等。通常，稍事休息后，这些不适感便会自然消失，不用过度紧张。