著名的心血管病专家胡大一教授指出，随着居民生活水平的提高，由高脂血症等危险因素引起的诸如冠心病、心力衰竭等心脑血管疾病，正严重地威胁着人民的健康和生命。特别是近几年来，我国的心脑血管病患者呈现出年轻化的趋势。 目前，精英白领阶层的健康指数正变得越来越糟。每天几乎都是满负荷地工作，让他们的身体状态“亮起红灯”。过去，高血压、高血糖、高尿酸等一般属于“老年病”，而今却成了青壮年常患的“精英病”。其中，患高血脂者比例最高，超过50%，大腹便便的肥胖症患者也比以前增多。这是人体脂质代谢异常所造成的，因此对健康影响很大，会使人过早出现动脉硬化、冠心病、脑梗塞、糖尿病等多种疾病。 高血压、糖尿病、肥胖、吸烟都是心脑血管疾病的重要危险因素，而随着生活方式的巨变，胆固醇的升高是最显著的危险因素。有一项流行病学研究显示，北京1984~1999年男性和女性的胆固醇水平都普遍增加，北京地区1984~1999年冠心病死亡的增加77%是由于胆固醇的升高引起的。 专家建议，以茶代酒，特别是早晨起床坚持空腹喝白开水300毫升，能起到稀释血液黏度和清洗胃肠道的作用。在控制饮食的同时，不间断地定期、定量地运动有利于促进身体脂肪代谢。白领们每天在办公室长时间坐着，因此步行、登楼梯等，平时抽空进行运动是十分必要的。这些活动占地不多，但能加速体内代谢、消耗脂肪能量，是防范和改善高血脂的好方法。 更多心血管疾病知识尽在>>>中国第一心血管疾病门户 (责任编辑：admin) |