“宁可终身不饮酒，不可三餐无饮茶”，茶文化在中国源远流长，喝茶一直是重要的养生之道。但喝茶也必须适量，否则不仅对健康无益，久而久之甚至可能“醉茶”。

茶饮过量 当心醉茶

　　就茶叶的品种而言，高级的乌龙茶比较容易醉；就饮茶的方式来说，喝大量浓的“功夫茶”易醉；身体素质上看肾虚体弱者更易醉。经常醉茶会造成体内维生素B1的缺乏，使人食欲不振，体质下降。

　　广州市第一军医大学张慧珠医生说，空腹饮浓茶或者素食充饥后饮浓茶，以及不常喝茶的人忽然喝了浓茶，都可能物极必反引起醉茶。醉茶后的症状是心悸头晕、四肢乏力、甚至站立不稳、走路蹒跚、胃肠不适、感到饥饿等。张医生建议，醉茶后应马上吃饭菜或糖果、水果，可起到缓解作用。

　　饮茶小贴士：

　　睡眠不好的人不宜多饮茶，产妇、便秘患者、神经功能症患者都应禁忌喝茶，吃中药补品时也不宜喝茶。脾胃虚的人不能喝绿茶，热底的人不宜选择红茶。