炎热的夏季，快来看看如何预防中暑和如何急救吧。

　　中暑

　　1 中暑前兆 患者大汗，口渴，头晕，耳鸣，恶心，心慌，四肢无力，疲惫，精神不集中，动作不协调等

　　2 轻度中暑 除有上述症状外，病人面色潮红或苍白，胸闷，皮肤灼热，体温38`5度以上

　　3 重度中暑 患者谵妄，痉挛，昏迷，皮干无汗，体温40度以上或出现休克

　　急救：

　　1 脱离高温现场到阴凉处

　　2 松开衣服，吹风，凉水洗澡

　　3 喝淡盐水，饮料，绿豆汤，注意已昏迷患者勿饮任何东西，以免呛咳使液体入肺!

　　4 口服人丹，太阳穴涂檫清凉油

　　5 使患者平卧，头，腋下，大腿根部等，用冷水，冰水或白酒精檫身，并吹风，年老体弱及有心肺疾患勿用

　　6 肛温降到38度左右，应停降温，以防虚脱

　　7 有条件应静脉输液

　　预防：

　　1 活动尽量安排在早晚，注意遮阳

　　2 保证充足的水分摄入，并加少量盐

　　3 禁过度劳累，保证充足休息和睡眠，室内保持良好的通风