隐形眼镜让众多近视者在使用方便的同时，也享受了美观的愉悦。然而，有一部分人戴隐形眼镜的时间太长了，甚至睡觉都不摘。其实，戴隐形眼镜一天不要超过8小时。

　　市面上有些“长效隐形眼镜”的广告，美其名曰“可以一星期不摘”，实则为不科学的宣传。

　　戴隐形眼镜最好不要过夜，白天戴，晚上摘。再长效的隐形眼镜，也不能达到完全透气的效果。眼角膜长时间缺氧，容易给霉菌滋生的机会，从而引发感染。过夜的隐形眼镜没能得到及时的清洁，空气中的灰尘等脏杂物质在此积淀，易造成结膜感染。

　　很多人有午睡的习惯，有条件的话，最好摘下隐形眼镜放在配套的护理液中，睡醒后洗漱完毕再佩戴。这样能让眼睛和身体一同休息和放松，为眼睛创造呼吸的机会。醒后洗漱很必要，眼里的杂质和灰尘被清除出去，更有利于卫生和眼睛的保护。还有人洗澡时不摘隐形眼镜。洗发水、沐浴液等浸入眼睛，会污染镜片，造成眼睛不适，更有泡澡者将隐形眼镜掉落在浴缸。因此建议洗澡时，别再让隐形眼镜和眼睛“如影随形”。

　　此外，还要指出的是，建议初戴者不要佩戴过长时间，一般以四五个小时为宜，一旦眼睛感到酸乏，应立即摘取，慢慢适应。