当人到45岁左右，在阅读或书写时会感到眼花，总想离远点看才觉清楚，这就是老花眼，说明此时就该配戴老花镜了。那么，选戴什么样式的老花镜才更有益于眼保健呢? 当前配老花镜处方有两种：一是在看近清楚的镜度上，再加三分之一的调节力作储备用;另一种是采用看清近距离最低的镜度。实践证明，以后者为好。而戴老花镜的原则是，尚能看近尽量晚戴;浅度能看则不戴深度镜。一般眼睛初花戴75度-100度，以后每5年酌增50度，直到70岁为止。配戴花镜应先验光，以免初戴花镜度太大，陷于越戴越深的状态，引起睫状肌蜕变，损害视力。

　　然而，现在老年人所戴的花镜70%以上是从市场上随意买来的，而这些随意买来的花镜中有98%以上不合格。医生介绍说，老年人在配花镜以前，也应先到正规医院眼科接受验光检查，选配质量合格、适合自己的花镜戴。因为各生产厂家的工艺水平参差不齐，致使生产出来的眼镜屈光度误差较大，尤其是街头小摊上出售的廉价花镜，不仅镜片表面光洁度不良，而且成品眼镜光学中心还会发生偏移。戴上这种眼镜，不仅达不到矫正屈光不正的目的，眼球还将被动地去适应那度数不合格的眼镜，从而使视力进一步下降。

　　当然，配戴老花镜是对付老视的有效方法。

　　而北京某医院的眼科医生曾对100例以视疲劳主诉而就诊的老年患者进行系统的眼科检查及验镜后发现，戴不合适眼镜是引起老年人视疲劳的最主要因素之一。检查结果显示，100例老视镜中70%球镜和78.5%的柱镜有误差，光学中距离与瞳孔距离差异也呈显著性，92%的光学中心距离较瞳距大2mm以上，两镜片光学中心垂直移位者52%。后经对这些患者重新验光配镜后，其视疲劳症状均有不同程度改善，阅读维持时间也较治疗前明显延长。

　　有关医生认为，尽管导致老年人视疲劳相关因素复杂，但戴镜不当是不容忽视的重要因素，并告诫配镜前后应做到：

　　1.老年人应了解老年配镜常识，一定要到有条件的医院验光配镜，配镜前要作常规眼科检查。

　　2.医生要正确了解老年人配镜的特殊需求，按程序验光试镜，配镜时还要考虑双眼的屈光差异、视功能、眼位及全身状态等因素。

　　3.戴镜后还要定期做眼科常规检查，并不断调节眼镜屈光度。

　　4.老年人应注意眼保健和体质锻炼，争取延缓视器老化，也可减少视疲劳的发生。