搽防晒霜、打太阳伞 每天出门前半小时必须涂上标有防范紫外线功能的广谱防晒霜，可以有效预防皮肤癌。 少晒日光浴 35岁前接受日光浴会大大增加黑色素瘤的危险。 少吃太硬的食物 饮食会增加口腔组织压力，吃特别硬的食物会增加患癌风险。 当婚则婚，该生则生 过晚婚育会使女性体内激素水平失衡，增加乳腺癌的发病几率。 母乳喂养 用母乳喂养大的婴儿，患乳腺癌的几率低。 不滥补雌激素 如果没有严重的更年期症状，千万别滥用雌激素，否则会增加乳腺癌风险。 戒烟、少喝酒 香烟在所过之处，包括口腔、咽喉、食道都会埋下癌变的种子。不仅如此，它还会增加胃、肝、前列腺、肠道、子宫和乳房患癌的风险。 做家务 加拿大研究发现，做家务对防癌很有益，绝经后的女性如常做家务，乳腺癌风险会降低30%。 (责任编辑：admin) |