豆腐是以黄豆、青豆、黑豆为原料，经浸泡、磨浆、过滤、煮浆、加细、凝固和成型等工序加工而成最广、最大众化的烹饪原料之一。中医书籍记载：豆腐，味甘性凉，具有益气和中、生津解毒的功效。俗话说“青菜豆腐保平...

虽然现在只是初秋，但是秋季的干燥已经略显苗头，秋季饮食的重点在于滋阴润燥。下面，小编介绍7款健康食品，为你秋季食疗养生增添美味色彩。...

气功虽然是身心锻炼的好方法，但实践中常常会有少数人在练功过程中出现偏差。也就是说，有的人本身不宜练气功。...

气功除了保健作用外，也有治疗疾病的作用。如果病人选择气功作为辅助疗法，那么应根据不同的疾病选择不同的气功。 如胃溃汤胃病患者可练习内养功;肿瘤患者可选择行步功或郭林新气功、自控气功等;高血...

八卦掌是中老年人最适合的一种运动形式。 一、练八卦掌可以放松心态，解心宽心。她比一般的体育运动形式更加优越的地方是：通过练功可以达到生理和心理的相互促进，以练“心”为主，锻炼过程中身与心同...

气功(炁功)是一种以呼吸的调整、身体活动的调整和意识的调整(调息，调形，调心)为手段，以强身健体、防病治病、健身延年、开发潜能为目的的一种身心锻炼方法。...

近年来随着气功的广泛传播，数百万人的练功实践进一步证实前人对气功防病与治病作用的总结概括。下面介绍一下练气功对健康者的益处。 1、预防保健：《黄帝内经》讲：“正气内存，邪不可干”，“精神内...

当今社会，以貌取人的概念日益凸显。青春痘虽不影响青年朋友们的衣食住行，还会让人产生性格内向，自卑感，渐渐疏离朋友，亲人。会严重影响患者的学习、工作甚至影响恋爱婚姻，造成心理上造成很大的压力。 ...

静坐运气，气血通畅，待两手心发热及面部发热时，以手掌擦面，自上而下，可使皮肤润滑。 ...

在美女们越来越注重脸部美白的同时，身体的其它一些部位也渐渐被她们所遗忘，因此“黑白配”型的MM就出现了。如何才能让全身做一次美白呢?食疗专家为您推荐身体六部位美白食物。 ...