冰激凌不可贪吃

夏天一到，冰激凌就成了很多人的心头好。尤其是年轻姑娘们，手里举着各种口味的雪糕，桌上再摆一杯冰奶茶，配上几块小蛋糕，好像日子才算过得完整。可这口腹之欲一旦没了节制，身体就会悄悄发出抗议。最近妇科门诊里有个现象挺值得留意：来看阴道炎的患者里，大概有四成左右，仔细一问，都是甜食吃得太猛了。更让人意外的是，这些患者年龄普遍不大，最小的一个才17岁。

那个17岁的女孩叫小静，是个高中生。她最近总觉得下身不对劲，有点痒，又不好意思跟别人说。妈妈知道了，就去药店买了些洗液，让她自己在家洗洗。本以为洗几天就没事了，谁知道越洗越痒，严重的时候坐着上课都难受。妈妈看她坐立不安的样子，这才赶紧带她去了医院。医生一检查，确诊是霉菌性阴道炎。母女俩都很纳闷：小静平时挺注意卫生的，换内裤勤快，也从不乱用公共场所的东西，怎么这么小年纪就得了妇科病？

接诊的妇科副主任医师仔细问了问小静的饮食习惯，这才找到问题所在。原来小静最近几乎天天拿冰激凌、奶茶、甜饮料解暑，有时候干脆不吃饭，就靠这些凉的甜的东西填肚子。医生解释说，正常女性的阴道环境是偏酸性的，里面本来就住着一些微生物，包括少量霉菌。可是如果一个人长期大量吃甜食，身体里的糖分代谢会改变阴道分泌物的成分，糖原含量升高，酸碱度也跟着变化，整个环境就适合霉菌疯狂生长了。再加上阴道内部温暖潮湿，简直是霉菌最喜欢的“温床”。小静拿冷饮甜食当正餐，等于天天给霉菌提供养料，一旦碰上抵抗力下降，就很容易爆发感染。

听起来有点不可思议，但道理其实很简单。霉菌这种东西，最爱吃的就是糖。你经常吃甜的，体内糖分高，阴道上皮细胞里的糖原也会变多。糖原一多，乳酸的产出跟着改变，阴道内环境就偏向了适合霉菌繁殖的酸碱度。平时可能没什么感觉，但只要哪天熬夜、劳累、情绪不好，免疫力一松，霉菌就趁机大量繁殖，炎症就冒出来了。小静的情况就是这样，她并不是不讲卫生，而是饮食结构出了问题。

好消息是，这种因为吃甜食诱发的霉菌性阴道炎，只要把嘴管住，配合医生开的药，很快就能控制住。医生给小静提的首要要求就是忌口，那些冰激凌、蛋糕、甜饮料统统先放一放，连甜度高的水果也别多吃。等炎症好了，也不是说就能放开吃了。霉菌这东西非常顽固，你用药物把它压下去了，但如果你还是天天高糖饮食，阴道里的糖原环境继续存在，它很容易死灰复燃。临床上很多女性反复发作，往往就是好了伤疤忘了疼，又忍不住开始大口吃甜食。

所以，医生特别提醒广大女性朋友，如果你正在治疗霉菌性阴道炎，治疗期间最好别碰高糖分的食物，包括含糖饮料、甜点、巧克力、奶油雪糕这些。等到以后，也还是要少吃，保持清淡均衡的饮食。平时可以适量喝点无糖酸奶，有些酸奶里的益生菌对调节体内环境有一定帮助，但别选那些加了很多糖的风味酸奶，那等于白搭。另外，如果感觉下身瘙痒、分泌物异常，千万别自己去药店买洗液乱洗。很多洗液会把阴道里正常的菌群一起杀掉，破坏原本的平衡，反而让问题更严重。也别过度清洗，一天洗好几次，觉得越干净越好，实际上会伤了阴道黏膜。正确做法是赶紧去正规医院挂个妇科号，做个白带常规检查，确诊了再按医嘱用药。

回到冰激凌这件事本身，我并不想说冰激凌是洪水猛兽，夏天来一小根，解解馋，完全没问题。怕的是一天好几根，还搭配着奶茶、甜点、含糖饮料一起上，把甜食当饭吃。特别是女孩子，别以为年轻就没事，身体的内分泌和免疫系统都经不起这样折腾。你吃的每一口甜，身体都会记着。与其等出了问题再去后悔，不如从现在开始，把甜食的量控制住。想吃凉的时候，可以换成无糖的绿豆汤、冰镇酸梅汤（少糖），或者用几颗草莓冻一下当零食。嘴巴过瘾了，身体也轻松了。

最后再说一句，妇科炎症不是什么难以启齿的病，每个年龄段的女孩子都可能碰上。关键是要明白它跟饮食习惯的关系，别等反复发作才重视。冰激凌虽好，贪嘴可不行。身体给出的信号，多听一听，总没有坏处。

本文内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据。如有相关症状，请及时前往正规医院就诊。