冬日去痘方法很重要

冬天一到，很多人觉得脸上出油少了，痘痘自然就消停了。其实恰恰相反，冬天长痘的人一点都不少，甚至比夏天还棘手。你想想，夏天虽然热，但出汗多，油脂分泌旺盛归旺盛，至少毛孔是打开的。冬天呢？外面冷，屋里暖，皮肤好端端被这一冷一热折腾得够呛，本来该出的油出不痛快，憋在毛孔里，反而更容易闷出痘痘来。

再加上今年冬天又不算冷，大街上还有人穿薄外套，气温一直下不来。这种暖冬天气，皮脂腺误以为春天已经来了，分泌得特别勤快。可湿度又不对劲，干燥的空气让皮肤表面的屏障功能下降，细菌趁虚而入。所以，秋冬交替的时候，很多人突然爆痘，不是偶然的。

脸上突然冒出一颗红肿的痘痘，谁心里都不好受。我见过太多人，一发现长痘就开始焦虑。有的拼命洗脸，恨不得一天洗八遍，结果越洗越干，皮肤为了保护自己，反而分泌更多油。有的干脆什么都不用，连基础保湿都省了，觉得“干一点就不会长痘了”，结果皮肤屏障受损，痘痘更严重。还有一种人，最让我着急，就是看到痘痘冒白头就忍不住去挤。十个长痘的人里，至少有八个会管不住手。

挤痘一时爽，后患无穷。你用力一挤，不光是把里面的脓挤出来，还会把细菌往深处推，炎症扩散，红肿范围更大。更糟的是，挤完之后留下的痘印，往往比痘痘本身更难消。所以，我特别想跟大家说，长痘不是世界末日，别慌，别乱来。

你先要做的就是——稳住心态。告诉自己，这只是皮肤暂时的求救信号，给它一点时间，它会自己好起来。然后，检查一下你目前在用的护肤品，看看有没有踩雷。冬天很多人觉得皮肤干，就换上了特别厚重的面霜，油分太高，对于正在长痘的皮肤来说，就是火上浇油。还有一些精华液，像美白精华、抗老精华，成分复杂，这时候也尽量先停一停，让皮肤“减负”。

清洁也不能走极端。不要每天用清洁力很强的洗面奶，更不要频繁用清洁面膜，用完脸上紧绷绷的，那说明角质层已经被过度去除了。越洗越干，皮肤就越着急，越着急就越出油，越出油就越长痘，循环起来没完没了。适度清洁，温和保湿，才是正确的路子。

如果你平时习惯化妆，也不用因为长痘就完全放弃。粉底液、遮瑕膏这类产品，只要选对成分不刺激的，反而能帮你隔离一部分外界污染。但前提是——卸妆一定要彻底。别偷懒，别用卸妆油糊弄两下就完事，确保每一寸皮肤都清洁干净，不然残留的彩妆堵塞毛孔，痘痘只会更多。

最重要的一步，是在你的护肤流程里，增加一款专门针对痘痘的产品。市面上有很多祛痘凝胶、点涂精华，成分里通常含有水杨酸、壬二酸或者过氧化苯甲酰，它们能帮助消炎、疏通毛孔。但这种产品不要全脸涂，只点涂在痘痘上就好，不然健康皮肤也会被刺激得发红脱皮。

一颗痘痘从冒出来到完全消退，其实是分阶段的。不同阶段，处理的方法不一样，千万别用一种方法从头用到尾。

第一阶段，痘痘刚冒出来，红红的，摸上去有点疼。这时候说明毛囊已经发炎了，但还没形成脓头。你要做的就是消炎，把炎症扼杀在摇篮里。早晚各一次，用祛痘凝胶点涂在红肿处。如果手边没有专门的祛痘产品，去药店买一支班塞软膏，成分简单，不含激素，不容易产生依赖，早晚各涂一次，效果不错。但千万别信什么“用牙膏敷痘痘”的偏方，牙膏里的清凉成分会刺激皮肤，让痘痘发得更厉害，而且它根本不消炎。

第二阶段，痘痘已经冒出白头，熟透了。这时候正确的做法是去专业的美容院或者医院皮肤科，让专业人士帮你针清。清理完之后，一定要做好消毒，可以在睡前涂一点消炎类的眼药膏或者眼药水，第二天一早就能看到收口，红肿也会轻很多。不要自己在家乱挑，消毒不彻底，很容易感染留疤。

第三阶段，如果你已经处理不当，或者痘痘本身就很严重，周围一大片皮肤都红肿发热，这时候千万不要再乱涂东西了。用生理盐水或者活泉水浸湿化妆棉，敷在发炎的区域，每天敷几次，每次敷个十分钟左右。敷完之后，涂上消炎药膏，其他护肤品一概停用。清洁还是要做，但选择最温和的洁面产品，千万别再刺激它。

第四阶段，痘痘已经慢慢愈合，不疼了，但还是红红的，摸上去平平的。这时候最重要的是缩短炎症时间，因为炎症会刺激皮肤发热，一旦发热，黑色素就容易沉淀，形成痘印。怎么缩短？不要反复用手去摸，保持清洁，能帮助它更快恢复。同时可以去药店买一支VA酸软膏，这个药膏含有光敏成分，只能晚上用，涂完就关灯睡觉。它不但能溶解角栓，就是痘痘里挤出来的那种硬硬的小颗粒，还能淡化痘印。有些人刚开始用，可能会出现脱皮，这是正常现象，皮肤适应了就好。早晨继续用班塞软膏消炎，白天注意防晒，两个搭配着用，效果能好很多。

说到底，冬天长痘没那么可怕，可怕的是用错方法，越搞越糟。你只要记住：别慌，别乱，别挤，分阶段处理，耐心等它好。皮肤会给你回报的。

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