裸睡促血液循环

　 “我睡觉时只穿香奈儿5号香水。”这是20世纪最性感的女人玛丽莲·梦露的一句名言。而今，这句话已成了裸睡者的口号。

　　对习惯了和衣而卧的中国人来说，前些年，裸睡如同“开门见山”，一时还难以接受。现如今，越来越多的人加入裸睡行列，更有爱好者在网上建立了裸睡俱乐部，畅谈自我保健心得。医学研究证实，裸睡的确具有一些奇特的“疗效”。更有人评价，裸睡是一种廉价无须任何费用的保健方法。

　　“裸客”群体逐年增加

　　一次偶然的“小事故”，让杂志编辑余晓凡从此爱上了裸睡：“有次洗澡，睡衣不小心被弄湿了，只能裸睡，没想到那一夜我睡得格外好。清晨舒展四肢的时候，我突然意识到睡衣对于我来说竟然是多余的。”某公司客户经理张昕也毫不讳言对裸睡的喜爱：“它能让我从被捆绑一天的感觉中释放出来，每逢工作压力过大时，我总会先洗个热水澡，然后像个婴儿一样无牵无挂地安然入睡，第二天整个人就像充了电一样。”

　　数据显示，中国的“裸客”群体在逐渐增加。前不久，腾讯网女性频道一项关于裸睡的调查显示，在356790名被调查者中，28.72%的人称“非常喜欢裸睡，不脱光睡不着”，45.87%的人时不时会进行裸睡，只有25.41%的人极少裸睡。在豆瓣网上，有一个“喜欢裸睡”小组，里面集合了2.6万多名“裸客”，他们认为裸睡给人一种回归自然、无拘无束的感觉。

　　裸睡在很多国家早已成为健康时尚。从上世纪70年代开始，美国一些家庭就时兴裸睡了。美国布洛斯金调查公司不久前一项调查发现，如今在美国，裸睡人数有了增多的趋势，年龄层也从青少年发展到老年人，其中，21%的25至51岁男性都表示裸睡让自己更放松。

　　在日本，裸睡也一直为睡眠问题研究专家所倡导。上世纪80年代初，日本形成了全国性的“光臀族”，之后裸睡开始备受推崇。日本京都还建立了裸睡俱乐部，参加的成员多是那些患妇科病的女性。该俱乐部发起人兼总经理是日本著名的妇科专家松山秀子，俱乐部设在一家医院的实验大楼里，共有200张床位，床与床之间用一种隔音性能极好的暖色调厚布分隔开来，使其有一个绝对隐秘的裸睡空间。其床位的被毯纤维里均含有不同的易挥发药物成分，以供患有不同病症的裸睡者理疗，每个疗程为3个月。