男人不射精易患痔疮

聊到痔疮，很多人第一反应是久坐、吃辣、上厕所玩手机，很少有人会把它和男人的性生活扯上关系。但你要是去问有经验的中医男科或者肛肠科大夫，他们往往会告诉你一个听起来挺新鲜的说法：男人不射精，确实容易让痔疮找上门来。这中间的道理，其实不玄乎，咱们从身体的构造和生理反应慢慢说。

男人的盆底区域，就像一张精密的吊床，里面挤着尿道、直肠、前列腺、精囊这些器官。平时它们各司其职，相安无事。可一旦有了性冲动，事情就不一样了。男人在性兴奋的时候，整个盆腔的血管会大幅度扩张，血液会像潮水一样涌向生殖器官和周边组织。平时那些瘪着的血管，这时候会变得又粗又满，尤其是围绕在直肠下端的静脉丛，它们本来就承担着回流的任务，一遇到充血，压力就蹭蹭往上涨。

这时候，如果一切正常发展，射精之后，充血会很快消退，那些鼓起来的血管慢慢就恢复了，盆腔里的“洪水”也就退了。可偏偏有些人不愿意射精，或者因为种种原因憋着不射，那会怎样？毛细血管长时间处在高压状态，血管壁被撑得越来越薄，弹性也越来越差。你一次两次忍得住，可这种充血状态要是反复出现，又得不到及时的“泄压”，直肠静脉丛就会像老化的橡皮筋一样，慢慢鼓出来一个又一个包。这就是痔疮最初的形态。

我给你举一个特别常见的例子。有的男性为了追求所谓的“金枪不倒”，或者想延长快感，刻意在临门一脚的时候用各种方法把那股劲憋回去。一次两次可能没感觉，但要是养成习惯，半年下来，你上厕所的时候就会发现不对劲了——排便的时候有东西脱出来，或者纸上带点血，严重一点的，走路都觉得肛门口有块小肉球磨得慌。我有一个朋友就是典型，他原来根本不把憋精当回事，总觉得射出来伤元气，硬是忍了快一年。结果后来大便干结，一用力，肛门口直接裂了个口子，去医院一查，内痔外痔混合痔一个不少。医生问完他的情况，头一句话就是：你这是把小便憋住不尿，膀胱遭殃；把精憋住不射，肛肠遭殃啊。

其实从中医的角度看，这就更直白了。中医讲“精血同源”，精液和血液本来就是一家的，都是由身体的精华化生。性冲动的时候，气血全被调到下焦去了，你要是不让它正常疏泄，那这股气血就堵在局部，郁久化热，热又伤阴，最终灼伤血络，逼得血从肛门跑出来，那就是便血。所谓“不通则痛，不畅则瘀”，瘀在哪个地方，哪个地方就出问题。你憋着不射，等于故意让直肠周围的血瘀在那里，痔疮不找你找谁？

有的男人可能会说，我也是没办法，年纪大了，想射也射不出来，难道这也算憋吗？这里要分情况。如果你是因为前列腺炎、尿道狭窄这类疾病导致的不射精，那属于生理上的问题，该去医院治病。但如果你是健康的，明明有射精的能力，却因为担心所谓“伤身”或者刻意控制，那就属于自己给自己身体添堵。要知道，正常射精本身就是一种物理性的“减压”，它能让盆腔肌肉有节律地收缩，帮助血液和淋巴回流，这比吃任何活血化瘀的药都来得自然。你可以把射精理解成一次身体的“排洪”，洪水排干净了，河道才不会淤积。

当然，我也得把话说清楚，不射精不是痔疮的唯一原因，它只是很多因素里的一个重要推手。比如你本来就有长期便秘、如厕时间过长、每天久坐不动这些习惯，再叠加一个长期不射精，那痔疮基本上就是板上钉钉的事了。反过来说，即使你射精很正常，但如果天天蹲马桶半小时，一样会得痔疮。所以，这只不过是在提醒大家，性功能和肛肠健康之间的关系，远比我们想象的要紧密。

既然说到这儿，顺便给你提个实用的建议。如果你确实有憋精的习惯，先别急着懊恼，从今天开始调整。有性冲动的时候，尽量顺其自然，不要刻意憋着；如果是因为手淫，觉得射精对身体不好，那这个观念该改改了——规律的、适度的排精，对前列腺和盆底血管反而是一种保护。当然，过度频繁也不行，那又是另一回事了，咱们讲的是适中。另外，日常生活里多练练提肛运动，就是那种用力夹紧肛门再放松的动作，随时随地都能做，每天做上几十下，对改善肛周血液循环特别有帮助。多喝水，多吃粗纤维的蔬菜水果，别老是让大便在直肠里干结硬结，这些都是能实实在在帮你把痔疮挡在门外的办法。

说到底，身体是一个整体，别把“上面”的性和“下面”的肛肠割裂开看。男人的高潮释放，不仅仅是性欲的出口，也是盆腔健康的一个调节阀。适当的时候，让它痛快地利一次，您的肛门和直肠都会默默感谢你。别再信那些“精尽人亡”的鬼话了，憋着不射，痔疮才是真正会让你坐立不安的麻烦。

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