老年人冬季洗浴要防晕

　　何为“冬浴综合症”?

　　老年人在洗澡时会出现不同程度的头晕、心悸、胸闷、恶心、四肢乏力、呼吸急促、眼睛发黑等不适症状，严重的还会晕厥，被称为“冬浴综合症”。

　　水温高导致缺氧晕澡

　　合肥市第二人民医院神经内科主任徐文安介绍，造成“晕澡”的原因主要是洗澡间的湿度太高，空气污浊，缺少氧气。在浴场洗澡，要不时到休息室呼吸一下新鲜空气;在家淋浴水温不宜太高，时间不要过长，洗完后应尽快开窗通风，散去有害气体。

　　久泡澡引发心血管病

　　徐主任指出，不少人冬季爱长时间泡热水澡的习惯是不妥的。对于患有高血压、动脉硬化、冠心病等慢性病的老年人来说，长时间泡澡更是一种危险行为。随着热水的冲洗，全身毛细血管扩张，大量血液扩张了体表的血管，心、脑等重要器官的血液相对减少，他们很可能会发生心梗等意外。

　　通风不良易煤气中毒

　　冬季在家洗澡门窗紧闭，通风不良，极易发生煤气中毒事件。因此应定期对家中燃气热水器进行检修，使用完一定要及时关掉煤气阀门，液化气最好用不锈钢波纹管，管道气软管要定期更换。并保持室内空气流通。

　　安全常识

　　为防止“冬浴综合症”的发生，徐主任提醒中老年人，在冬季洗澡时要注意一下几点：1、平时要加强锻炼，提高机体对环境变化的适应能力。患有高血压、冠心病和脑血管疾病的病人洗澡时要有亲属陪同。2、洗澡前可适度喝些白开水，不要选择在过饱、过饥、饮酒后、过度疲劳和紧张时洗澡，血压过高时也不宜洗澡。3、洗澡水的温度应在37℃-40℃为宜，浴室要保证通风，浴室最好放些茶水或糖水，以备饮用。原有冠心病的病人应备有硝酸甘油类的急救药品。4、如果在澡堂池浴，洗澡前最好先在浴室内适应一会再下浴池。沐浴顺序从下肢开始，然后用毛巾洗胸腹及上肢，最后才将整个身体泡入水中，浸泡的时间不宜过长，以10-20分钟为宜。5、如果在洗澡过程中出现头晕、胸闷等“冬浴综合症”症状，应立即停止洗澡，并告诉周围的人以寻求帮助。家人或救护人员可将老人扶到池外躺下，将足部稍微抬高，并用干浴巾包住身体，保持体温，不要受凉，更不要直接吹凉风。神智不清者可针刺人中、十宣，如仍无好转，要及时送医院抢救。(朱沛炎)