青年男性亦需防前列腺炎

今天咱们聊一个挺常见但又容易被忽视的话题——前列腺炎。你可能会觉得，前列腺炎不是中老年人才会得的病吗？其实不是。这几年，来门诊看前列腺炎的年轻人越来越多，很多才二十多岁、三十出头，还没结婚，就已经被这个问题困扰得不行。

先说说前列腺到底是个什么东西。它长在膀胱的下面，尿道从中间穿过，大小跟个栗子差不多。年轻的时候它就这么大，到了五十岁以后可能会慢慢变大。它的主要工作是分泌前列腺液，这玩意儿是精液的重要组成部分，能保护精子，让它们活力更好。所以前列腺虽然小，但对男性来说，作用不小。

再说为什么年轻人容易中招。我有个患者，今年才28岁，在互联网公司做程序员，天天对着电脑，一坐就是六小时不挪窝。他来找我的时候，说小便的时候感觉尿道口有点疼，有时候还觉得小肚子胀胀的，后腰酸得不行。我问他，平时喝水多不多？他说，忙起来半天都想不起来喝一口水，更别说上厕所了，经常憋尿憋到下班。这就是典型的“久坐加憋尿”组合拳，最容易让前列腺出问题。

久坐会让前列腺被长时间压迫，局部血液循环变差，代谢产物堆积，就容易发炎。憋尿就更要命了，尿液在膀胱里存久了，细菌容易繁殖，顺着尿道往上走，钻进前列腺里，引起感染。再加上很多年轻人爱喝啤酒、吃火锅、吃烧烤，辛辣刺激的东西一多，前列腺更容易充血水肿，本来没事的，也可能被“激”出问题来。

除了这些，熬夜也是一个隐形杀手。我有位患者，25岁，做游戏主播，天天晚上播到凌晨三四点，白天睡觉。他跟我说，最近总感觉会阴部（就是肛门和睾丸之间的位置）坠胀不适，有时候坐着都难受。我给他检查后，发现是慢性前列腺炎。年轻人熬夜，身体免疫力会下降，前列腺的防御能力也会变差，细菌就容易趁虚而入。而且熬夜的人往往不规律排尿，渴了才喝水，这些习惯都在给前列腺“添堵”。

很多年轻人还有一个误区，觉得前列腺炎是“那种病”，是跟性有关的不干净病。完全不是这样。绝大多数前列腺炎跟不洁性行为没有关系，是生活方式的问题。但确实有一些年轻人，因为性生活不规律（比如频繁手淫或者长期禁欲），也可能诱发前列腺充血性炎症。前列腺不是越折腾越好，也不是越闲着越好，它需要的是一个规律的、适度的节奏。

那得了前列腺炎，有什么症状呢？最常见的，就是尿频、尿急、尿不尽。老想上厕所，刚尿完没几分钟又想去，可每次尿量又不多。还有的人会觉得尿痛，尿道口烧灼感。另外，会阴部、小肚子、大腿根部、腰骶部这些地方，可能会有酸胀、坠胀、隐痛的感觉。有些人还会觉得乏力、没精神、焦虑，甚至影响性功能，比如早泄、勃起不坚。这些症状不一定全都有，但出现一两个，就应该引起重视。

不过别怕，前列腺炎大多数都能治好，但是需要耐心。它不是那种吃几天药就能“断根”的毛病，尤其是慢性前列腺炎，治疗过程可能需要两三个月，甚至更久。很多年轻人一得病就着急，到处打听，病急乱投医，反而花冤枉钱，还耽误了正规治疗。我见过一个患者，在网上看到广告，说某某药能“”前列腺炎，买了好几盒，吃了一段时间不但没好，反而症状加重了，最后来医院检查，发现是尿道狭窄合并感染。所以，千万别信那些“”“”的鬼话，正规医院泌尿外科或者男科是最靠谱的。

那怎么预防呢？其实不难，就是把生活习惯调一调。第一，别久坐。坐一个小时就站起来活动活动，哪怕去接杯水、伸个懒腰，也比一直坐着强。上班族可以用个坐垫，减轻对会阴部的压力。第二，别憋尿。有尿意就去厕所，别硬撑。第三，多喝水。每天喝够1500到2000毫升水，相当于三到四瓶矿泉水，这样尿液能多冲刷尿道，减少细菌停留。第四，别吃太辣、别喝太多酒。偶尔吃一次没事，但别天天这么干。第五，规律作息，别熬夜。睡眠充足了，免疫力才会好。第六，性生活要规律，既不过度也不禁欲，保持一周一到两次的节奏对前列腺健康有益。

说到最后，我想强调一点：前列腺炎不是大毛病，但它确实影响生活质量。很多年轻人得了这个病，心里压力很大，觉得羞耻，不敢跟人说，也不愿去医院。其实完全没必要，前列腺炎就像感冒一样，是身体在提醒你：该注意生活方式了。早发现、早调整、早治疗，大多数人都能恢复得很好。别等到症状严重了才后悔，那时候治疗起来就更费劲了。

最后再啰嗦一句：如果你发现自己有尿频、尿急、会阴部不舒服这些信号，别犹豫，去正规医院挂个号，做个检查，医生会告诉你该怎么做。别自己瞎猜，也别偷偷在网上查，越查越焦虑。该看病看病，该吃药吃药，配合医生的建议，调整好生活习惯，你很快就能回到正常的生活轨道上。

本文内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据。如有相关症状，请及时前往正规医院就诊。