腺充血--男人腺炎的祸首

很多人一听到“前列腺炎”这三个字，就觉得是细菌感染惹的祸。去药店买抗生素，或者找医生开消炎药，吃了好一阵子，症状却反反复复。其实，在男科医生眼里，有一种比细菌更隐蔽、更常见、更顽固的“祸首”，那就是腺充血。说得直白一点，前列腺本身“堵”了、“胀”了，血液在里面淤积着散不掉，比细菌感染还容易让人难受。

咱们先说说前列腺这个器官长什么样。它大概跟一颗栗子差不多大，位置在膀胱的正下方，包着尿道。你可以把它想象成男人身体里一个很“娇气”的阀门，既要管排尿，又要管射精。正常情况下，前列腺里的血液流动是顺畅的，就像一条小河，水流不断，干干净净。但一旦因为某些原因，血液流进去的多、流出来的少，或者干脆在里面打起了转，前列腺就会充血、肿胀。这时候，腺体就像被吹胀的气球，压迫周围的神经和尿道，各种不舒服就来了。

什么样的习惯最容易让前列腺充血呢？我给您举几个例子，您看看自己中了几条。第一个，久坐。很多上班族、司机、程序员，一坐就是四五个小时，屁股底下像长了钉子。您想想，身体的重量压在前列腺上，血液回流自然受阻，就像你用手捏住一根水管，水压瞬间就上去了。时间长了，前列腺里的毛细血管破裂、渗出，甚至会引起无菌性炎症。第二个，憋尿。有些人打游戏、开会、开长途车，尿意来了硬憋着。膀胱胀大了，直接压迫前列腺，也会导致充血。第三个，喝酒。酒精这个东西，它能让全身的血管扩张，前列腺里的血管也不例外。血管一扩张，血液涌进去，却因为静脉回流跟不上，就形成了“只进不出”的淤血状态。很多男人喝完酒以后，感觉小肚子坠胀、尿频、尿急，就是这个道理。

还有一个特别容易被忽视的细节，就是性生活不规律。有些夫妻长期两地分居，或者没有固定伴侣，长时间没有排精，前列腺液就会积在腺管里，像一潭死水，时间长了也会引起充血。反过来，如果频繁手淫或者性生活过度，前列腺反复处于兴奋状态，也一样会充血。这就好比一个橡皮筋，你不停地拉它，它就会失去弹性，甚至拉断。所以，规律的、适度的性生活，才是让前列腺保持“收支平衡”的最好方式。

这些充血，一开始可能只是暂时的，身体自己能调节。但如果你长期不改，前列腺就会反复充血，慢慢变成慢性前列腺炎。到那时候，您会发现，排尿的时候有种说不出的“别扭”。不是刺痛，也不是剧痛，就是一种“尿不干净”的感觉，刚尿完又想尿，晚上起夜次数增多，白天一紧张就想去厕所。有些人还会觉得会阴部（就是蛋蛋和肛门中间那块区域）有坠胀感，甚至大腿根部、腰骶部也会隐隐作痛。这些症状，在医学上称为“慢性盆腔疼痛综合征”，而它的核心原因，就是前列腺的长期充血。

说到这儿，您可能会问，那怎么判断自己是不是“腺充血”导致的发炎呢？有个简单的办法：如果您的症状在久坐、喝酒、骑车、吃辛辣食物之后明显加重，而在运动、热水坐浴、规律排精之后有所缓解，那十有八九就是充血性前列腺炎。这跟细菌感染性的前列腺炎不太一样，后者往往伴有发烧、寒战、尿痛，化验尿常规或者前列腺液能有白细胞和细菌。而充血性前列腺炎，化验结果可能什么问题都没有，但人就是难受。这就是为什么很多男人跑了好几家医院，查不出细菌，却一直被症状折磨的原因。

所以，治疗这种“无细菌的炎症”，重点不是吃抗生素，而是想办法让前列腺“解压”“消肿”“活血”。怎么做到呢？我给您几个实实在在的方法。第一，别让自己长时间坐着。每坐45分钟，就站起来走走，哪怕去接杯水、上个厕所，也能让前列腺从压迫中解放出来。第二，每天坚持温水坐浴。找个干净的盆，水温40度左右，坐进去15到20分钟，早晚各一次。热水能促进前列腺局部的血液循环，把淤积的血液“化开”。第三，多喝水，不憋尿。多喝水能让尿量增加，尿流冲刷尿道，也有助于减轻前列腺的压力。第四，戒酒、少吃辛辣。酒精和辣椒都会刺激前列腺血管扩张，能忍就忍一忍。第五，规律“排空”。不管有没有伴侣，最好保持每周一到两次的规律排精，让前列腺液及时更新，避免淤积。

最后想提醒一句，如果你已经出现了明显的排尿困难、血尿、或者疼痛剧烈，一定要及时去正规医院的泌尿外科或者男科看一看。医生会通过直肠指检、B超、尿流率等检查，帮你明确到底是不是充血引起的，有没有合并其他问题。千万不要自己乱买药，尤其是那些号称“前列腺炎”的保健品或中成药，很多反而含有激素或者收缩血管的成分，越吃越严重。

说到底，男人这腺体，就像家里的水龙头，看着不起眼，但哪天堵了、锈了，整个日子都过不安生。腺充血，就是那个悄悄害你发炎的元凶。别不当回事，也别过度焦虑。从今天开始，少坐一会儿，多喝杯水，让前列腺的血液好好“流通”起来，比什么都管用。

本文内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据。如有相关症状，请及时前往正规医院就诊。