前列腺癌--专家教你来预防

　　美国癌症学会指出，多吃低脂、高纤食物，多吃蔬菜水果，可预防患癌几率。

　　由于前列腺癌的真正成因并不清楚，因而也难预防。像年龄(60岁以上得病机会大增)、种族(非洲裔美国人的得病率是欧洲裔美国人的两倍)，以及家族病史等危险因素，都是无法控制的。

　　但是美国癌症学会仍然提出一套预防建议：

　　一、戒烟。

　　二、不吃动物性脂肪。

　　三、豆类和硒可能对抗前列腺癌有益。

　　四、茶，尤其是富含抗氧化剂的绿茶，也有助益。

　　五、番茄红素作为抗氧化剂，有助防止DNA的损害。红色葡萄柚与西瓜也是番茄红素的丰富来源。

　　六、维他命E可以减少30%患上前列腺癌的得病率。当维他命E与硒共同服用时，效果更佳。

　　七、年过50的男性，每年应做一次前列腺癌检查，可以做血液检查或是直肠检查。

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