前列腺癌的国际预防建议

　　前列腺癌在欧美是男性癌死亡的主要原因之一发病率随年龄增长，80岁以上检查前列腺半数有癌病灶，但实际临床发病者远低于此数前列腺癌发病有明显的地区和种族差异。

　　美国癌症学会指出，多吃低脂、高纤食物，多吃蔬菜水果，可预防患癌几率。

　　由于前列腺癌的真正成因并不清楚，因而也难预防。像年龄(60岁以上得病机会大增)、种族(非洲裔美国人的得病率是欧洲裔美国人的两倍)，以及家族病史等危险因素，都是无法控制的。

　　但是美国癌症学会仍然提出一套预防建议：

　　一、戒烟。

　　二、不吃动物性脂肪。

　　三、豆类和硒可能对抗前列腺癌有益。

　　四、茶，尤其是富含抗氧化剂的绿茶，也有助益。

　　五、番茄红素作为抗氧化剂，有助防止DNA的损害。红色葡萄柚与西瓜也是番茄红素的丰富来源。

　　六、维他命E可以减少30%患上前列腺癌的得病率。当维他命E与硒共同服用时，效果更佳。

　　七、年过50的男性，每年应做一次前列腺癌检查，可以做血液检查或是直肠检查。