包皮龟头炎防护5措施

说起包皮龟头炎，很多男性朋友可能都经历过那种说不出口的尴尬：下面又痒又红，还总想伸手去挠，尿尿的时候带着灼痛感，翻开包皮一看，里面黏黏糊糊的，味道也不太好闻。别慌，这毛病在泌尿男科门诊里太常见了，说白了就是包皮和龟头这块皮肤黏膜发炎了，跟平时不注意卫生、局部闷热潮湿、或者被细菌真菌趁虚而入都有关系。今天咱们不绕弯子，就实实在在聊一聊日常防护里最管用的5个措施，帮你把反复发作的苗头按下去。

第一招，把清洗这件事做到位，但别“过度消毒”。很多人的第一反应是拼命洗，甚至拿肥皂、沐浴露使劲搓，觉得洗得越狠越干净。其实恰恰相反，龟头和包皮内侧的黏膜非常娇嫩，碱性强的清洁剂会洗掉皮肤表面那层天然的保护油脂，反而让黏膜变得干燥、敏感，更容易被刺激发炎。正确的做法很简单：每天洗澡时，用温水轻轻翻开包皮，把里面的包皮垢冲洗干净就行。如果包皮能顺利翻开，就用流动水冲，冲完用干净的毛巾轻轻蘸干，注意是蘸，不是来回擦。要是包皮口比较紧，翻开会疼，那就别硬来，先试着慢慢推，推不开就别强行，可以借助一点医用棉签蘸温水轻轻擦洗。洗完一定要保持干燥，潮湿是炎症最好的温床，这就是为什么很多医生会建议洗完澡后用吹风机冷风挡远远地吹一吹那个部位。

第二招，穿对内裤，比你想的更重要。门诊里有不少患者，炎症反复发作，吃药涂药都好得差不多了，没过几天又复发，一问穿着，不是紧身牛仔裤就是不透气的化纤内裤。你想想，下面那个部位一天到晚被捂着，出了汗散不出去，温度湿度都上去了，细菌真菌能不开心吗？所以内裤首选纯棉、宽松的浅色款式，浅色不是为了好看，是方便你观察分泌物有没有异常。深色内裤用了大量染料，对敏感皮肤也是一种潜在刺激。换内裤要勤，夏天一天一换是底线，冬天出汗少也别超过两天。洗内裤别和袜子混在一起，更别用消毒液泡太久，残留的化学物质接触皮肤可能更麻烦。洗干净后在太阳下晒干，紫外线是最好的杀菌剂。那些“抑菌”功能内裤，不建议迷信，本质还是靠透气。

第三招，管住手，也管住嘴。这里的“手”有两层意思。第一层是别用手去抠、去挠发炎的部位。痒的时候狠狠挠一下确实爽，但指甲里的细菌会顺着小破口长驱直入，越挠越红，越红越肿，甚至把真皮层都抓坏了，最后变成急性感染就得去医院清创。痒得厉害就抹点药，或者用冷毛巾敷一下。第二层是性生活时注意卫生，如果是已婚或有固定性伴侣，炎症急性期最好暂停亲密接触，因为包皮龟头炎也可能通过性行为把病菌传给对方，引起女性阴道炎。等你好了，最好也建议伴侣去做个白带常规检查，两个人同治才不会像打乒乓球那样互相传染。至于管住嘴，主要是少喝酒、少吃辛辣刺激的东西，辣椒和酒精会让局部血管扩张，炎症反应更明显。这不是什么玄学，你喝了酒第二天患处是不是更胀更痒？身体自己会给你答案。

第四招，区分情况，对症用药，别一个药膏用到底。很多人一出现红肿就自己买支红霉素软膏涂，涂了三天没效果，又换皮炎平，越涂越严重。这里得说清楚，包皮龟头炎常见的有细菌性和真菌性，表现不一样，用药方向也完全不同。细菌性的通常红得均匀，有脓性分泌物，味道偏臭，用红霉素或者百多邦这类抗生素软膏有效。真菌性的则更像是白斑、薄薄的皮屑，痒感特别重，像蚂蚁在上面爬，还有酸臭味，这种反而要用克霉唑、咪康唑这类抗真菌药膏。如果你自己判断不准，最简单的办法是先去看医生，做个分泌物涂片检查，几十块钱，二十分钟出结果，比你自己瞎涂药省事多了。还有一个容易踩的坑：有些人乱用激素类药膏，比如皮炎平，里面的糖皮质激素虽然能快速止痒消炎，但它会抑制免疫，如果是真菌感染，用激素等于在给真菌施肥，越治越难缠。所以，缓解症状可以，靠病因，病因没弄清楚之前，千万别把药膏当万金油。

第五招，如果包皮过长，别怕做个小手术。这话可能听着有点吓人，但咱得讲道理。包皮过长容易藏污纳垢，每天清洗很麻烦，有时候你认真洗了，包皮内板和冠状沟之间还是有死角。反复发作的包皮龟头炎，跟包皮过长有直接关系。尤其是包皮口狭窄、翻开后卡住回不去的那种，叫包茎，日积月累反复发炎，还会增加阴茎癌的风险——这不是吓唬你，而是有明确流行病学证据的。当防护做到前面四步仍然每个月都要发作一两次，就该认真考虑包皮环切术了。现在的包皮手术已经很成熟了，缝合器法十几分钟就做完，局部麻醉，术后两三天就能正常走路，切掉过长的包皮，龟头露出来了，通风干燥了，炎症失去了“隐匿窝点”，复发率会断崖式下降。当然，这是个择期手术，要等急性炎症完全消退后再做，千万别在红肿痒的时候去挨一刀，那只会让伤口感染。

最后再啰嗦一句，防护措施不是让你把每天洗下面当成任务，而是养成一种自然的习惯。就像刷牙洗脸一样，顺手就做了。观察一下自己的身体，红不红、肿不肿、有没有异常分泌物，洗澡时花十秒钟看一眼，比什么早筛都管用。如果你正在发炎期，红肿得厉害，尿道口流脓，甚至发烧，那就别在家自己折腾了，赶紧去医院挂泌尿外科或皮肤科，让专业医生看一眼。记住，这个部位的问题不丢人，反而拖到严重了才难治。从今天开始，换上干净内裤、温水轻轻洗、管住手和嘴、规范用药、该手术就手术，这五条做到，包皮龟头炎想赖着不走都难。

本文内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据。如有相关症状，请及时前往正规医院就诊。