多喝水勤排尿 尿道炎去无踪

夏天一到，天气热得让人直冒汗。这时候，有车一族倒是挺舒服，油门一踩，空调一开，外面再大的太阳也跟自己没关系。可舒服归舒服，一个叫尿道炎的毛病，偏偏就爱在这个时候找上门。尤其是那些每天开车上下班、或者整天坐在办公室的姐妹们，真得留个心眼。

先说说我身边一个真实的故事。我有个朋友姓王，在一家公司当办公室主任。她每天开着车上下班，到了办公室就往那一坐，忙得连喝口水的时间都没有。有时候开会，一开就是三四个小时，她得发言、讨论、做记录，中间想上厕所也只能硬憋着。时间长了，她开始觉得不对劲——总感觉想尿尿，可去了厕所吧，又尿不痛快，排尿的时候还隐隐作痛。最难受的是开会的时候，那种尿急的感觉，简直让人坐立不安。后来去医院一查，果然是尿道炎。医生开了点药，没几天症状就慢慢消了。可这事儿也给她提了个醒——平时不注意喝水、老憋尿，真会出问题。

很多人可能觉得，尿道炎不就是个“小毛病”吗？其实，它虽然不是什么大病，但真得上身，那滋味可不好受。尤其是女性朋友，尿道天生比男性短、又宽，而且尿道口离肛门和阴道都很近，细菌很容易就“趁虚而入”。男性的尿道比较长，再加上前列腺液本身有杀菌作用，所以男性得尿道炎的概率要低一些。女性就没有这个“天然屏障”，再加上夏天天热出汗多，私处环境潮湿，细菌就更容易繁殖了。

什么样的女性容易中招？仔细想想，那些上班忙到没时间喝水、出门就开车、坐下就不动的人，风险最高。还有一点，很多人觉得排尿是件小事，能忍就忍，实在不行再去厕所。可憋尿这种事，就像把脏水一直留在水管里，细菌在里面待久了，就容易繁殖，最后引发炎症。

说到尿道炎的症状，最典型的就是“尿频、尿急、尿痛”。尿频就是总想上厕所，尿急就是突然憋不住，尿痛就是排尿的时候像刀割一样。有些人还会感觉腰酸背痛，或者尿完之后还觉得没尿干净，老想再去。这种反复的尿意和不适感，特别折磨人，时间长了还会让人心里烦躁、焦虑。本来工作压力就大，再来个病折磨，真是雪上加霜。

那要是不小心得了尿道炎，该怎么办？别慌，大多数情况下，症状比较轻的，去医院做个尿常规检查，医生会根据情况开抗生素。口服抗生素，一般吃个一两天，症状就能明显好转。但一定要记住，药不能自己乱买，更不能随便停药。有的人觉得吃了两次药好点了，就不吃了，结果没过几天又复发，反而更难治。

不过，比起生病了再治，最好的办法还是预防。预防尿道炎，最管用的就是两个词——多喝水，勤排尿。水喝多了，尿液自然就多，尿液在膀胱里存不住，经常流出来，就能把尿道里的细菌冲刷出去。这就像给水管定期冲洗一样，脏东西根本留不住。

除了多喝水，还要注意个人卫生。夏天出汗多，内裤要勤换，最好选纯棉透气的。上厕所的时候，从前往后擦，别把肛门附近的细菌带到尿道口。还有，女性朋友在经期、性生活前后，更要注意清洁。另外，少穿紧身的裤子，尤其是那种不透气的化纤内裤，容易让局部环境又闷又潮，给细菌提供了“温床”。

对于司机朋友来说，开车的时候，别因为路上不方便就不喝水、不上厕所。可以在车上备一瓶水，养成定时喝水的习惯。遇到服务区或者停车的地方，就去上个厕所，别憋着。很多司机跑了长途，下来之后腰酸背痛，其实憋尿对膀胱和肾脏的伤害更大。还有一些常坐办公室的人，每隔一小时就站起来走动一下，去接杯水、上个厕所，既能活动活动身体，又能预防尿道炎。

当然，如果出现了尿频、尿急、尿痛这些症状，别拖着，也别自己乱找偏方。赶紧去医院查个尿常规，花不了多少钱，也费不了多少时间。早发现、早处理，通常一两天就能恢复。要是拖成了慢性尿道炎，那就麻烦了，反反复复发作，每次都要去医院，既花钱又遭罪。

说到底，尿道炎这个病，不是什么疑难杂症，但也不能不当回事。只要平时养成好习惯，多喝水、不憋尿、注意个人卫生，大部分人都能躲开它。夏天再热，也别让这个“小毛病”坏了心情。记住，水喝到位了，厕所上勤了，尿道炎就离你远远的。

本文内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据。如有相关症状，请及时前往正规医院就诊。