孕前要注意这些病可能会遗传给小孩

准备要宝宝之前，很多准爸妈都会做各种功课，吃叶酸、调作息、做检查，这些都很重要。但有一件事，可能没那么多人会认真聊——那就是，你和你爱人身上那些“老毛病”，会不会一不小心传给孩子？

这不是危言耸听，也不是让你焦虑。遗传这件事，说白了就是基因在“捣鬼”。有些病确实有明确的家族聚集性，但知道了风险，反而能提前准备，帮孩子躲开一些不必要的麻烦。咱们今天就掰开揉碎，讲几样常见的、孕前最好心里有数的遗传问题。

先说说过敏。你可能觉得，不就是打喷嚏、起疹子嘛，小事。但要是你和爱人当中有一个是过敏体质，孩子得过敏的概率差不多有48%。要是两个人都有过敏史，那这个概率能冲到70%上下。孩子不一定跟你对同一种东西过敏——比如你闻花粉就难受，孩子可能一吃鸡蛋就起红疹，但过敏这个“体质”是跑不了的。小婴儿的过敏常常表现在皮肤上，脸上、身上冒出红红的小疹子，或者反复拉肚子、呕吐，严重的还会喘。最常见惹祸的食物有牛奶、鸡蛋、海鲜、花生、大豆、小麦这些。有个小窍门：如果孩子小时候对某样食物过敏，试着严格避开它两三年，差不多有三分之一的孩子以后慢慢就没事了。但像海鲜、坚果、贝壳这类东西，反应往往比较顽固，很多人一辈子都碰不得，最好从小就让孩子彻底远离。

等孩子再大一点，到了两岁以后，过敏的样子可能变成“感冒”：老流清鼻涕、打喷嚏没完、眼睛痒得揉得通红。这时候别光当感冒治，可能是花粉、灰尘或者霉菌惹的祸。家里可以买个空气净化器，床单被罩勤换勤洗，能省不少心。

再来说哮喘。如果你们两口子里有一个是哮喘病人，孩子得哮喘的概率大概四分之一。要是两人都有哮喘，这个可能性就升到一半。哮喘发作起来挺吓人的，孩子喘不上气，喉咙里吱吱响。遗传的哮喘往往跟过敏也绑在一起，所以前面说的那些过敏原，最好都能提前注意。不过好消息是，很多孩子的哮喘随着年龄增长、肺功能发育成熟，会慢慢减轻甚至不发作。平时注意别让孩子感冒，少接触二手烟，家里别养太多花花草草，都能降低发作频率。

糖尿病这事儿，很多人觉得离孩子很远。其实1型糖尿病，也就是胰岛素依赖型的那种，父母一方有，孩子得病的风险大概5%。如果父母双方都有，而且两人都携带了某种叫MHC的特殊基因，那孩子风险能跳到20%。2型糖尿病就更常见了，跟肥胖关系很大，而肥胖本身就有很强的家族倾向。说白了，一家子如果都爱吃高糖高油的东西、运动少，孩子从小就被“养”成了容易胖的体质，长大了得糖尿病的概率自然比别人高。所以孕前自己先控制好体重，养成健康饮食习惯，对孩子来说就是最好的保护。

湿疹，就是那种皮肤上起一片片发红、发痒、掉皮的疹子，特别容易遗传。家里有湿疹史的孩子，10%到20%会中招，尤其是那些本来就有过敏或者哮喘倾向的孩子。湿疹在婴儿期特别常见，脸蛋、胳膊肘、膝盖窝都是重灾区。护理上要记住“保湿是王道”，每天涂好几次润肤霜，穿纯棉衣服，别捂太热，能缓解很多。大部分孩子两岁以后湿疹会自己好转，但有一部分会一直带到成年。

偏头痛这事，很多人觉得是“忍忍就过去”的小毛病，其实疼起来真要命。如果妈妈有偏头痛，孩子得病的概率直接到50%。要是父母两人都有，那概率飙到75%。偏头痛的遗传性相当强，孩子的症状可能跟大人不太一样，比如小时候是肚子疼、恶心，长大了才变成典型的太阳穴跳着疼。预防偏头痛，关键是规律作息，别饿着也别睡太晚，少喝咖啡、少吃巧克力这类容易诱发的东西。家里备着点止痛药，发作时及时用，别硬扛。

还有一种让人很头疼的毛病——过敏性肠胃综合症。简单说就是肠道特别敏感，动不动就肚子疼、拉肚子或者便秘，查又查不出什么器质性问题。研究发现，如果父母或者亲兄弟姐妹有这个病，成年人得病的风险是没有家族史的人的两倍多。孩子要是从小肠胃就娇气，吃东西特别挑剔，稍微吃点凉的或者紧张就闹肚子，那就要注意了。平时饮食上少刺激，多吃好消化的，益生菌可能有点帮助，但别指望能，主要是慢慢调理。

尿道感染，听起来好像跟遗传关系不大，但确实有。如果父母有反复尿道感染的病史，女孩得病的概率比男孩稍大一些。因为女孩的尿道天生比较短，如果遗传了比较短的尿道或者膀胱括约肌功能偏弱，就更容易被细菌入侵。孩子小时候反复尿路感染，可能影响肾功能。孕前排尿系统感染，孕后注意给孩子勤换纸尿裤、多喝水、别憋尿，女孩尤其要教她正确擦屁股的方向（从前往后），能大大减少感染机会。

注意力不集中，也就是我们常说的多动症（ADHD），遗传性也不低。很多被确诊的孩子，至少父母当中有一人小时候也有类似表现——坐不住、丢三落四、容易冲动、安静不下来。这些行为不是孩子故意捣乱，而是大脑发育的特点。如果家里有这种倾向，孕前就可以多了解一些行为管理的方法，等孩子上学后如果发现问题，早点干预、做行为训练，效果比单纯责骂好得多。药物不是首选，但严重时确实需要医生指导。

忧郁症（抑郁症）的遗传风险也值得关注。父母一方有抑郁症病史，孩子得抑郁症的概率是普通孩子的3倍左右。这不是说孩子一定会得，但确实更容易受影响。除了基因，生活方式、家庭氛围也很关键。如果父母自己情绪不稳定，家里气氛压抑，孩子从小耳濡目染，也容易养成消极的思维模式。孕前如果自己有抑郁倾向，先积极治疗，稳定了再怀孕，对孩子对自己都好。

厌食症和嗜食症这类进食障碍，遗传性更惊人。父母一方有厌食症，孩子得病的风险是其他孩子的12倍；要是嗜食症（暴食症），风险也有4倍。这背后既有基因因素，也有家庭对体重、外形的过度关注。如果自己曾经有过进食问题，怀孕期间和育儿过程中要特别注意，别把焦虑传递给孩子，别用“胖瘦”“吃多少”来评判孩子。培养健康的身体形象，比强迫孩子多吃少重要得多。

说了这么多，不是让你吓得不敢生孩子。遗传风险说白了就是个概率，它告诉你“有这个可能”，但不等于“一定会”。很多病通过早期干预、健康的生活方式，完全可以控制甚至避免。孕前做个全面的体检，跟医生聊聊家族病史，心里有个底，比稀里糊涂地面对要好得多。孩子来到世上，我们没法给他选一个完美的基因，但可以给他一个更周全的准备。

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