宝宝偶而感冒未必坏事
每次看到孩子流着清鼻涕、小脸烧得红扑扑的，当妈的心里都像被揪着一样难受。恨不得自己能替孩子生病，或者吃了什么神药马上就能好。但作为过来人，我想跟您说句掏心窝子的话：孩子偶尔感冒，未必是坏事。
这话听着有点反常识吧？咱们先看一个研究。有医学调查发现，孩子出生后第一年，如果跟外界接触得比较多，虽然小病小痛难免会多一些，但得白血病的几率反而能降低差不多一半。这背后的道理其实挺简单的——孩子的免疫系统就像一支新兵队伍，总得拉出去练练枪，才知道怎么打仗。如果从小保护得太好，不让它接触任何“敌人”，它反而不知道怎么识别和应对真正的威胁。
所以，孩子偶尔感冒，其实是免疫系统在“实战演习”。每次感冒，身体都会产生相应的抗体，这些抗体就是免疫系统的“记忆档案”。下次再遇到同一种病毒，身体就能快速反应，把病毒扼杀在摇篮里。这也是为什么很多孩子上了幼儿园之后，第一年老是生病，但后面几年就越来越皮实的原因。
当然，说感冒未必是坏事，不是让大家放任孩子生病不管。咱们得先搞清楚，感冒到底是什么样子的。典型的感冒症状包括：一开始流清水样的鼻涕，过几天变成浓浊的鼻涕；打喷嚏；轻度发烧，特别是到了晚上体温会高一些；孩子没胃口，不想吃东西；咽喉肿痛，吞咽的时候会哭闹；咳嗽；整个人没精打采的，或者脾气变得特别差。
一般的感冒，如果不出现并发症，这些症状大概在三四天里就会慢慢好转。感冒本身不是什么大病，大多数情况下不需要带孩子去医院排队折腾。但有一点必须注意：感冒会降低人的抵抗力，有时候会引发支气管炎、哮喘或者肺炎，这些可就是比较麻烦的疾病了。所以，如果孩子是婴儿，或者是感冒症状特别严重，那还是应该及时去看医生。
遇到下面这些情况，千万别犹豫，要马上带孩子去医院：呼吸的时候鼻翼一张一合，看起来特别费劲；嘴唇和指甲发青发紫；清鼻涕变成很浓的黄绿色；咳嗽持续超过一周还不好；孩子说耳朵疼，或者一直抓耳朵；体温超过39度；整个人昏昏沉沉，或者特别狂躁不安。
说完什么时候该看医生，咱们再聊聊怎么预防感冒。其实预防感冒没有什么高深莫测的秘诀，都是一些日常的小细节，但坚持做下来非常管用。
第一件，勤洗手。这听起来最简单，但也是最重要的一条。饭前要洗手，从外面回家第一件事就是洗手，从托儿所回来也要洗手。很多病毒都是从口鼻进去的，手在中间起了很大的“搬运”作用。把手洗干净，就等于切断了病毒入侵的通道。
第二件，随时添减衣服。很多家长一降温就给孩子裹得像个粽子，其实穿得太多，孩子一活动出一身汗，风一吹更容易感冒。老话说“春捂秋冻”，秋天稍微慢一点加衣服，春天稍微慢一点减衣服，就是让身体慢慢适应温度的变化。早晚出门多穿一件，进到屋里再脱掉，灵活一点。
第三件，多带孩子到户外活动。经常在户外跑跑跳跳的孩子，身体底子明显比整天窝在家里看电视的孩子好。户外的新鲜空气，加上阳光的照射，对增强抵抗力特别有帮助。而且户外活动的时候，孩子接触到的微生物种类更多样，这反而有助于锻炼免疫系统。
第四件，开窗睡觉。这可能让很多家长担心，怕孩子晚上着凉。其实开窗睡觉有不少好处：屋里空气流通，不会憋闷；室内滋生的细菌病毒能及时排出去；晚上凉凉的空气慢慢进来，可以训练孩子对冷环境的适应能力。当然，开窗不代表对着风口吹，可以开小小的缝，或者先开窗透气，等孩子睡觉了再关上。
第五件，勤晒被褥。孩子新陈代谢旺盛，睡觉的时候会出不少汗，被褥很容易受潮。潮湿的环境就是细菌和病毒最喜欢的温床。经常把被褥拿到太阳底下晒一晒，紫外线能杀灭病菌，还能去除湿气，晚上盖着又干爽又暖和。
第六件，热水泡脚。每天晚上用稍微热一点的水给孩子泡脚，水要没过脚面，泡到双脚发红才有效果。泡完之后再用手搓一搓脚心，温通血脉，孩子晚上睡得也踏实。
第七件，用冷水洗脸。这个可能很多家长舍不得，大冷天的用冷水给孩子洗脸，看着都心疼。但可以从夏天开始慢慢适应，用冷水掬起来洗鼻腔和脸部，然后上下按摩鼻翼两侧，反复几次，再用干毛巾擦干。坚持下来，孩子对冷刺激的适应能力会明显增强，不容易一遇冷就感冒。
第八件，多喝点鸡汤。鸡汤里富含蛋白质和多种氨基酸，能增强身体的抵抗力。煮汤的时候可以放几瓣大蒜，味道有点冲，但效果更好。大蒜本身就有杀菌的作用，跟鸡汤搭配在一起，算是传统的食疗方了。
第九件，多吃西红柿。西红柿富含维生素C，能帮助白细胞增强对抗病毒和细菌的能力。平时可以给孩子做西红柿炒鸡蛋，或者西红柿汤，酸酸甜甜的，孩子也爱吃。
第十件，生吃大葱。这个可能有些孩子不太接受，可以试试把油烧热，浇在切细的葱丝上，拌在饭里或者菜里一起吃，味道会好很多。大葱有发汗解表的作用，对于预防感冒很有帮助。
说了这么多，其实想告诉您的是，孩子感冒了别太焦虑，这是成长过程中绕不开的一段路。我们做好能做的预防，该看医生的时候不耽误，该让孩子自己扛的时候也别着急。每一次感冒，都是孩子免疫系统在悄悄变强的过程。等孩子大一点了，你会发现，那些曾经让你揪心的感冒，早已变成了他身体里一道坚固的防线。
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