肺癌女性化 怎么办？

前几天看到一条新闻，心里挺不是滋味的。一个25岁的姑娘，刚研究生毕业，找到了一份特别满意的工作，人生正要拉开架势好好过的时候，体检却查出了晚期肺癌，而且已经有转移。她既不抽烟，家里也没有谁得过这个病，连医生都觉得意外。你说这种事搁谁身上能接受？

其实像她这样的年轻女性患者，这几年在医院里并不算稀奇。我认识的一位胸外科医生说，他们病区里20岁到40岁的肺癌病人越来越多，而且女性的比例肉眼可见地在涨。以前大家总觉得肺癌是“老烟枪”的专利，是中年以上男性的病，可现在这个印象真得改改了。

有一组数据挺能说明问题的：从2000年到2005年那五年间，咱们国家男性肺癌发病人数增加了差不多26.9%，而女性呢？增加了41.6%。您没看错，女性比男性多了将近15个百分点。更让人揪心的是，到现在为止，肺癌已经成了夺走女性生命最多的恶性肿瘤，排在了所有女性癌症死亡原因的第一位。换句话说，乳腺癌、宫颈癌大家倒是很警惕，可这个悄悄逼近的肺癌，反而更凶险。

那女性肺癌为什么变多了？原因挺复杂，但有几个因素特别值得说道说道。

先说说吸烟。虽然女性烟民比男性少，但女性对烟草里的有害物质其实更敏感，同样的吸烟量，女性得肺癌的风险比男性还要高。再加上现在很多年轻女孩觉得细支烟、薄荷烟“危害小”“不伤身”，这完全是个误会。细支烟为了抽起来顺口，往往焦油含量也不低，而且抽的时候为了吸到足够的烟量，常常会吸得更深，反而把更多有害物质带进了肺里。所以别拿“我抽的是女烟”当挡箭牌，那点心理安慰真救不了肺。

再一个就是被动吸烟。很多女性自己不抽烟，但家里老公抽、单位同事抽、聚会朋友抽，你在旁边坐着，二手烟吸得一点不比抽烟的人少。世界卫生组织早就说过，二手烟没有所谓的“安全水平”，哪怕只在通风不好的屋里待上几分钟，那些致癌物也会进入你的身体。尤其是开空调的办公室和冬天关紧门窗的家里，烟味散不出去，你就是在慢性“熏肺”。

还有一个容易被忽略的元凶，是厨房油烟。咱们中餐的烹饪方式，煎、炒、炸、烤，油温一高，产生的油烟里含有大量的苯并芘、丙烯醛之类的有害物质。很多女性下厨几十年，厨房通风又不好，天天在油烟里“战斗”。有些人的习惯是等锅里的油冒烟了才把菜倒进去，那会儿油温早就超过200度了，油烟里的毒物浓度也上来了。日积月累，肺哪受得了？

那么问题来了，面对这种“肺癌女性化”的趋势，我们到底能做些什么？

第一，得从观念上把这件事当回事。别觉得肺癌离自己很远，也别以为只有老烟枪才需要担心。女性健康检查里，除了查乳腺、查宫颈，也应该把肺纳入重点。尤其是家里有肺癌病史、自己长期接触厨房油烟或者被动吸烟的女性，30岁以后就可以跟医生聊一聊，要不要做低剂量螺旋CT筛查。这个检查能发现很多早期肺癌，比普通胸片敏感得多，而且辐射剂量不大，价格也不算贵，真正能救命的是早发现。

第二，能戒烟就戒，戒不了也别在别人面前抽。女性吸烟的伤害真的比男性更大，这一点不是吓唬人。如果你正在抽烟，试着给自己定个小目标，哪怕一天少抽两根，也是进步。平时多喝点茶，尤其是绿茶，里头有茶多酚，对抵消一部分自由基有点帮助。再有就是维生素C，抽烟会增加体内自由基和氧化应激，维生素C消耗得比不抽烟的人快，所以每天补充一点，1000毫克左右，分两次吃，有点好处。但记住，这是“补救”，不是“保险”，别觉得吃了维C就能放心继续抽。

第三，离二手烟远远的。在办公室，可以礼貌地提醒同事去吸烟区；在家里，跟家人约法三章，阳台、楼道、楼下空地，哪儿都行，就是别在室内抽。如果你是那个抽烟的人，也请多为身边的女性和孩子想想，他们吸进去的那口烟，比你自己的那口更毒。公共场所当然更不能抽，这不仅是素质问题，也是健康问题。

第四，把厨房里的“烟火气”降下来。炒菜之前先开抽油烟机，炒完菜再让它多抽三五分钟，把残留的油烟都排干净。有条件的话，换一台吸力更大的烟机，或者多用蒸、煮、炖的方式，少一点爆炒和油炸。还有一个细节，别等油冒烟了才下锅。以前老人教我们“油烧热”是为了去生味，现在不少油都是精炼过的，烟点高，热到微微有点纹路就够下菜了。你省的那点烹饪时间，别拿肺去换。

最后，留个心眼在身体信号上。咳嗽超过两周不好，尤其是干咳、刺激性咳嗽；痰里带了血丝；胸口隐隐作痛；或者没怎么刻意减肥，人却瘦了、没精神。这些症状不一定都是肺癌，但一定要去医院查一查，别硬扛。很多时候，早期肺癌真的一点感觉都没有，但定期体检能帮你抓住它。

说到底，肺癌女性化并不是一句吓人的口号，它是实实在在发生在门诊里的故事。那个25岁的姑娘，她的人生原本有无数种可能，可因为对这种病缺少警惕，错过了最早的时机。我们不能保证自己不生病，但至少能让肺少受点额外的伤害。少吸一口烟，多开一会儿抽油烟机，定时去做个筛查，花不了多少工夫，却可能改写故事的结局。

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