“生活方式癌”逼近中青年

你知道吗？现在很多医生发现，癌症病房里年轻人的面孔越来越多了。一位从医几十年的老专家感慨过：二十年前，他接诊的癌症病人大多五六十岁，而现在，二三十岁的患者经常能见到。这不是个别现象，而是实实在在的趋势。我们省里肿瘤研究团队做过调查，这些年轻癌症患者里头，除了少数跟遗传有关，剩下的80%左右，都能追溯到生活方式上——说白了，就是自己“作”出来的癌症，医生们管它叫“生活方式癌”。

拿胃癌来说吧。我听说一个叫暄暄的男孩，才14岁，初中还没毕业，就被查出胃癌。他妈妈当场就昏过去了。家里几代人都没有得过癌症，孩子怎么可能得这个病？医生一问生活习惯，问题就清楚了。暄暄从小就爱吃各种小食品，膨化食品、果冻这些，几乎当饭吃。他还特别爱吃肉，尤其是香肠和烧烤，一天不吃就闹。胃不舒服也不是一天两天了，一难受他就不吃饭，人瘦得厉害。医生说，很多膨化食品含铅量超标，长期吃会致癌；熏炸食品经过高温，会产生亚硝胺一类的东西，也容易诱发癌变。以前胃癌常见于40到60岁的人，现在30到40岁就发病的不少，而且一发现就是中晚期，恶性度高。吸烟、空腹喝酒、爱吃烫的东西、三餐不定时、经常熬夜，这些坏习惯都会刺激胃黏膜，时间长了，正常的胃黏膜脱落，形成炎症或溃疡，最后变成癌前病变。

还有更意想不到的——用化妆品也能得癌。有个姓徐的女士，本来皮肤挺细腻健康的，就是有点黑。她听美容院说，有一种“扒皮膏”能让皮肤变白，就花了几百块钱买回来。结果用了之后，脸上又红又肿，又疼又痒，还起泡、淌水，最后结疤、变黑。她找美容院理论，虽然赔了点钱，但脸一直没治好。后来去医院一查，脸上的黑变被诊断为皮肤癌。医生解释，皮肤死皮大概28天自然脱落一次，而“扒皮膏”是靠刺激性物质强行“杀”皮肤，让皮肤发炎脱落，虽然暂时露出来新皮，但很快会重新变黑，甚至比原来更黑。很多年轻女孩为了追求“细腻”，滥用化妆品，有些化妆品里面激素超标，像“强的松”这类东西，用久了会让毛细血管变粗、扩张，出现红血丝、小疙瘩，严重的形成皮肤黑变病，甚至癌变。

宫颈癌也在年轻女性里悄悄增多。我见过一个病例，一个22岁的姑娘，身材高挑，长得挺漂亮，她悄悄走进妇科诊室。医生一检查，发现宫腔积液，两边组织粘连，已经是宫颈癌晚期，没法手术了。姑娘忍不住哭了出来。她几年前去外地打工，一开始在饭店当迎宾，后来经人介绍做伴舞，慢慢又干了地下“三陪”。几年下来攒了点钱，但身体越来越差。回到家乡后，下身经常出血，肚子疼得直不起腰。医生说，宫颈癌本来是40到50岁高发，现在29到34岁的患者急剧增加。主要原因是什么呢？初次性生活太早（16岁以前）、性生活混乱不洁、多次流产，这些生活方式成了主因。说白了，不保护自己，病毒就容易找上门，慢慢发展成癌症。

情绪问题也不容忽视。有个叫珊珊的女孩，陪妈妈去看病，妈妈得了乳腺癌，才40岁。珊珊说，妈妈从小脾气就不好，特别爱生气，一点点小事就跟爸爸怄气。考试考完了，珊珊总要看看妈妈的脸色，如果妈妈阴着脸，就知道又生气了，自己得小心点，免得挨骂。妈妈自己也说，工作上压力大，又不愿意跟别人讲，觉得说了也没用，就自己憋着。医生解释，心情状态跟免疫力直接挂钩。长期情绪低落、精神郁闷，免疫力就会下降，本来身体里抑癌基因和致癌基因是平衡的，平衡一打破，癌细胞就可能冒出来。临床统计，70%以上的癌症患者都是抑郁型性格。

你可能会问，那怎么预防呢？其实办法也不复杂，但关键是要坚持。第一，管住嘴。少吃高脂肪的东西，少吃太冷、太热、太硬、太辣的食物，还有熏炸食品。让孩子远离那些花花绿绿的小食品。多吃新鲜蔬菜和水果，水果最好别削皮，因为苹果皮、葡萄皮里的防癌物质比果肉还高几倍。吃之前用清水泡一泡，农药一般半小时就能溶掉。少抽烟，酒可以喝一点，但别过量。第二，调整好心情。现在生活节奏快，年轻人压力大，要学会适应各种环境，遇到困难挫折别钻牛角尖，该发泄就发泄，想哭就哭一场，找朋友聊聊天，别老憋着。第三，有癌前病变要早治。比如胃息肉、胃溃疡、萎缩性胃炎，这些是胃癌的前奏，光吃止痛药会掩盖病情，得及时看医生。30岁以上的女性要定期做宫颈癌、乳腺癌的专项检查。皮肤上长了奇怪的东西，也要早点去查。第四，适当运动。不用非得跑马拉松，每天散散步、跳跳绳，坚持下来就能增强免疫力，让身体不容易被癌细胞钻空子。

说到底，生活方式癌不是一天两天形成的，是日积月累的结果。我们每个人都能做自己的健康管家。别等查出来癌症再后悔，那时候就晚了。从今天开始，少熬夜、少吃垃圾食品、多运动、少生气，真的不亏。

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