退烧药与咖啡共用伤肝

你得知道，很多人家里都常备着退烧药，尤其是那种叫对乙酰氨基酚的药。它太常见了，普通感冒、流行性感冒引起的发烧，还有头痛、牙痛、肌肉痛、痛经这些毛病，都能拿它来对付。市面上五花八门的感冒药、止痛药里，十有八九都含有这个成分，像散利痛、必理通、百服咛、泰诺、感康、速感宁、维C银翘片、幸福伤风素、999感冒冲剂、速效伤风胶囊、新速效感冒片、小儿速效感冒冲剂、白加黑、康必得、海王银得菲，名单很长，而且大部分都是非处方药，药店就能买到，随手就能拿。

不过，药是好药，用不对就是另一回事了。很多人不知道，单独长期、大量吃对乙酰氨基酚，本身就有肝损伤的风险。对成人来说，一天的最大剂量不能超过4克，超过了就可能引起肝损害。更稳妥的推荐量是每天2克。而且，用它来退烧，一般不超过3天；用来止痛，则不宜超过10天。这些是基本的用药常识，但很多人把它当糖吃，感冒了连吃好几天，或者牙疼了反复吃，不知不觉就超了量。

今天要说的重点，是另一个更容易被忽略的风险：把对乙酰氨基酚和咖啡一块儿用。美国科学家研究指出，这两种东西混合在一起，有可能导致严重后果。对乙酰氨基酚在肝脏里被分解的时候，会产生一种有毒的生化酶，这种酶对肝脏有直接的伤害。而咖啡因的作用，恰恰是让这种毒性物质的浓度升高，而且是升高整整3倍。也就是说，你本来吃一片退烧药，肝脏处理起来还算轻松，但如果你同时喝了一杯咖啡，肝脏就要承受三倍的额外负担。

这听起来有点吓人，但别急着恐慌。西雅图华盛顿大学的研究员希德尼·尼尔森说，一个“正常人”服用对乙酰氨基酚时，只有一天内喝下20到30杯浓咖啡，才会受到副作用的威胁。这个量，正常人很难做到，毕竟谁也不会拿咖啡当水喝。但问题在于，有些人不是“正常人”。比如正在服用抗癫痫药、抗抑郁药的患者，这些药物本身就会增加毒性物质的浓度，再喝咖啡，风险就更高了。换句话说，对这部分人来说，可能一杯咖啡就够受的了。

另外，还有一个容易被忽视的搭配：对乙酰氨基酚和酒精。酒精同样会协同这种毒素，加重肝脏的损害。很多人感冒了，觉得喝点酒暖身子，或者应酬躲不掉，这就等于给肝脏火上浇油。所以，吃药期间，最好滴酒不沾。

那么，具体该怎么办？最简单的办法，就是服药后短时间内不要喝咖啡。如果你习惯早上喝咖啡提神，那就把吃药时间安排在晚上，或者反过来。如果实在分不开，至少间隔一两个小时。另外，买药的时候，多看一眼成分表，很多复方感冒药里本身就含有咖啡因，比如某些感冒药里加了咖啡因来缓解疲劳，如果你再额外喝咖啡，就等于叠加了。这种叠加的风险，往往被忽略。

说到底，退烧药和咖啡的搭配，不是每个人都会出事，但出事的人往往不知道自己错在哪里。肝脏是个沉默的器官，它不会喊疼，直到出了问题才表现出来。与其等到那时候后悔，不如从一开始就多留个心眼。吃药看说明书，不太懂就问医生，别拿自己的肝开玩笑。

还有一点，很多人觉得非处方药就很安全，随便吃。其实，非处方药只是不需要医生开处方，不代表可以随意滥用。对乙酰氨基酚是最典型的例子，它安全范围窄，超量了就是毒药。每年都有因为乱吃退烧药导致肝衰竭的案例，有些甚至需要换肝。所以，用任何药之前，都要有敬畏心。

最后，再啰嗦一句：如果你正在吃退烧药，尤其是含有对乙酰氨基酚的那种，请暂时放下手里的咖啡杯。等药停了，身体恢复了，再慢慢享受那种香浓也不迟。健康这东西，没了就真没了。

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