慢性乙肝患者的养生之道

　　慢性乙肝病人因为病程长，容易反复，十分容易产生急噪、悲观情绪。常言道“三分治疗七分养”，因而慢性乙肝病人的恢复需要药物治疗与心理治疗的紧密配合。

　　首先，保持积极的生活态度是病人病情稳定的心理基础。慢性乙肝病人如何能摆脱心理负担，快乐地生活，也会向大脑皮层发放积极的信息，而使机体各系统作出积极的反应。

　　其次，严格的生活制度是保证慢性乙肝病人病情稳定的生心理基础。保证合理的作息时间，适当多休息，目的就是为了有效调动人体的血液，供应肝脏。

　　第三，要有合理的饮食习惯。在日常饮食中应忌发霉食物，不吃油炸食物。进食时细嚼慢咽，定时适量。要严格限制饮酒。在药物服用上，要根据医生的指导，按时按量坚持服用。

　　最后，控制好自己的情绪。怒伤肝，慢性乙肝病人要心态平和，运动适度。多听音乐，调整情绪，为肝脏恢复提供一个良好的心态环境。

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