循序渐进 做好肾患“运动经”

肾脏病人酌情参加一些体育锻炼可以有益于身心健康，但切不可好大喜功，不要指望一口吃个胖子。在不同的肾脏病，在同一种病的不同阶段，甚至接受不同的治疗方法，运动的方式和运动量都会有所不同。

　　急性肾炎发病后严格卧床休息，不应进行任何工作、学习和运动。轻症病人或恢复期病人，也一家中休息为主。随着浮肿、高 血压的消失、尿常规好转，可逐渐增加活动量，如半日制工作、学习等，还必须在医生严密随访下进行。

　　肾病综合征有大量蛋白尿、严重浮肿、低蛋白血症时以卧床休息为主。缓解期可逐渐增加活动量。待尿蛋白稳定在正常水平后，也可以参加晨间体育锻炼。目的在于呼吸新鲜空气、活动经络关节。像打球、跑步等剧烈活动则应避免。

　　慢性肾炎的缓解期，可以适当锻炼，以不疲劳为度。同时随访尿常规情况，若尿异常加重，应减少活动量。

　　维持性透析病人，只要透析充分，可以过上正常人的生活。运动量可以适当增加，像散步、太极拳、舞剑、唱歌都是最佳选择。

　　运动要以适当喂原则只要持之以恒，循序渐进，坚持不懈就可以恢复和增强肌肉的张力，使关节、韧带的活动范围增大，心肺功能改善，代谢失调恢复，增强集体免疫力，提高抗疾病的能力。

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