注意:过度饮酒易致痔疮

老张今年四十出头，在单位干了十几年业务，平时应酬不少。上个月连着几场酒局下来，他总觉得肛门那儿不对劲，又痒又疼，上厕所还带血丝。起初他没当回事，以为是上火，结果拖了半个月，坐立难安，实在扛不住了才去医院。医生一检查，说这是典型的痔疮急性发作，而且跟他最近频繁喝酒有直接关系。老张挺纳闷：“我平时也喝酒，怎么偏偏这次就犯了呢？”

其实像老张这样的情况，在肛肠科门诊里太常见了。很多患者都有类似的经历——平时痔疮还好好的，或者偶尔有点不舒服但能忍，一旦连着喝几天酒，尤其是白酒、啤酒轮着来，屁股就开始闹腾了。这中间到底是怎么回事？咱们得从痔疮本身说起。

痔疮，说白了就是肛门和直肠下端的血管丛出了问题。这些血管本来像一个个小软垫，帮着控制排便、防止漏气漏液。但要是这些血管长期充血、扩张、曲张，慢慢就会鼓起来，形成痔核。痔疮分内痔、外痔和混合痔，有的在肛门里面，有的在肛门外面，有的里外都有。早期的痔疮可能没啥感觉，顶多上厕所时觉得有个小肉球脱出来，能自己缩回去。但一旦急性发作，那可就遭罪了——又疼又痒，坐不下、站不稳，排便时还可能出血，严重的甚至走路都磨得难受。

那么喝酒到底是怎么把痔疮“勾”出来的呢？这里面的门道不少。

酒精进了身体，会直接刺激血管让它扩张。你想想，一杯酒下肚，脸上的毛细血管一扩张，脸红扑扑的，那是酒精在起作用。同样道理，肛门和直肠下端的血管也会跟着扩张、充血。这些地方的血管壁本来就比较薄，弹性也差，一旦反复充血，就容易鼓包、曲张，形成痔疮或者让已有的痔疮加重。而且，酒精的这种作用不是喝一杯就结束了，它会持续几个小时，甚至更久。如果你连续几天都在喝酒，血管就一直处在“被扩张”的状态，痔疮不发作才怪。

除了直接扩张血管，酒精还会影响身体的代谢和排便习惯。很多人喝酒之后会感觉“上火”，大便干结、排便困难。这是因为酒精有利尿作用，会让身体脱水，肠道里的水分被抽走，粪便自然就变硬了。硬邦邦的粪便通过肛门时，会直接摩擦、挤压那些已经充血的痔核，轻则疼得厉害，重则划破血管导致出血。不少患者就是喝酒之后上厕所，发现手纸上有血，或者马桶里滴了几滴血，才意识到问题严重了。

还有个情况容易被忽略——喝酒之后很多人会腹泻。你以为拉肚子就没事了？恰恰相反。频繁腹泻会让肛门括约肌反复收缩、松弛，肛门周围的血管也跟着一紧一松，更容易充血瘀滞。而且腹泻时粪便偏稀，但排便次数多，每次上完厕所用纸一擦，对痔核的刺激也不小。所以不管是便秘还是腹泻，只要排便不正常，痔疮就容易被“惹毛”。

另外，喝酒还常常伴随着一些不健康的生活习惯，这些习惯也在悄悄给痔疮“添柴火”。比如喝酒时喜欢配辛辣刺激的下酒菜，像麻辣小龙虾、烧烤、火锅等等。辣味本身就会刺激胃肠道黏膜，加速血液循环，让已经充血的血管雪上加霜。再比如喝酒时会长时间坐着，尤其是聚餐、应酬，一坐就是两三个小时不动。咱们的肛门和直肠承受着上半身的重量，长时间坐着，局部血液循环本来就不好，血管受压，再加上酒精的作用，痔疮不找你找谁？

说到这里，可能有人会问：“那我是不是一滴酒都不能喝了？”也不是这么绝对。少量饮酒，对大多数人来说，不至于直接诱发痔疮。但问题就出在“过度”两个字上。很多人喝起来没个节制，一喝就是半斤八两，或者连着好几天喝。这种喝法，身体的血管长时间处在扩张状态，痔疮自然容易找上门。如果你本身就有痔疮，或者属于容易得痔疮的体质，比如经常便秘、久坐久站、怀孕过、年纪大了肛门括约肌松弛，那喝酒就要格外小心。

我认识一个开出租车的师傅，四十多岁，痔疮好几年了，平时不喝酒的时候倒还安稳。但每年过年回老家，架不住亲戚劝酒，连着喝几天，回来之后准得往医院跑。后来他自己也摸出规律了：“只要不喝多，痔疮就不闹；一喝多，它比谁都积极。”这话虽然糙，但道理一点不假。

如果你已经因为喝酒导致痔疮发作了，怎么办？首先，别慌，也别拖着。急性发作期，可以用温水坐浴，每天两三次，每次十分钟左右，水温控制在40度左右，别太烫。温水能促进局部血液循环，缓解括约肌痉挛，减轻疼痛和肿胀。如果疼得厉害，可以遵医嘱用一些外用的痔疮膏或者栓剂，有消炎止痛、消肿止血的作用。但要注意，这些药只能缓解症状，不能痔疮。如果出血量大、疼痛剧烈、或者痔核脱出回不去，一定要及时去医院，不要自己乱用药。

更重要的是，在痔疮急性发作期，一定要管住嘴。酒当然不能碰，辛辣刺激的食物也暂时别吃，咖啡、浓茶这类刺激性的饮品也要少喝。多吃一些富含膳食纤维的食物，比如燕麦、红薯、绿叶蔬菜、火龙果、猕猴桃，帮助软化粪便，让排便更顺畅。多喝水，每天保证1500到2000毫升的饮水量，别等渴了再喝。上厕所的时候，不要玩手机、看报纸，速战速决，五分钟内解决。排便时别太用力，实在拉不出来，可以试试用开塞露，但不要长期依赖。

预防痔疮，或者说防止痔疮反复发作，核心就两个词：管住嘴、迈开腿。管住嘴不光指少喝酒，还包括少吃辛辣、油腻的食物，保持大便通畅。迈开腿不是说让你去跑马拉松，而是尽量避免久坐久站。每坐一个小时，站起来活动五到十分钟，走一走、踮踮脚、做做提肛运动。提肛运动很简单，就像忍大便一样，把肛门收紧，保持三五秒，然后放松，重复十到十五次，每天做几组，对改善局部血液循环很有帮助。

说到底，痔疮不是什么要命的病，但它真能让你坐立不安、吃不好睡不香。而过度饮酒，恰恰是很多痔疮患者“翻车”的导火索。如果你平时就有痔疮，或者属于容易长痔疮的体质，喝酒这件事，还是悠着点好。偶尔喝一小杯，问题不大，但别拿它当水喝，更别连着好几天喝。身体是自己的，屁股也是自己的，别等到疼得坐不住的时候，才后悔没少喝那两杯酒。

本文内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据。如有相关症状，请及时前往正规医院就诊。