初夏如何远离痔疮

　　痔疮发作，真要命!初夏是痔疮高发的季节，阳气外发，积热涌动，引发便秘，痔疮便会乘暖“发飙”。 　　问：针对常发的痔疮，应该如何有效预防呢?

　　答：要做好以下几点：

　　1.加强身体锻炼。特别是从事久坐、久站、久蹲、久行工作的人，肛门直肠部位静脉血回流困难，易造成痔静脉丛扩张淤血屈曲而形成痔疮。所以，要适当变换工作体位，积极参加体操、跑步、打太极拳等体育活动。

　　2.做到饮食有节，避免暴饮暴食。应适当节制辛辣刺激性食物的食入，如辣椒、生葱、生蒜等。应多食素菜、水果等。

　　3.防止便秘，保持大便通畅。便秘是引起痔疮的重要原因之一，要积极预防。尤其老年人要重视养成规律的排便习惯，一有便意及时解便，否则，日久会抑制排便反射，而引起便秘。饮食方面要注意经常吃粗粮杂粮，多吃含纤维素多的蔬菜，如芹菜、韭菜、丝瓜等。

　　问：沈教授，痔疮的内治、外治方法分别有哪些呢?

　　答：痔疮的内治包括注意饮食结构，多饮水、多进膳食纤维，保持大便通畅，防治腹泻等。

　　中医内治以辨证论治为主，即应用内服药物消除痔疮所引起的症状。如出血实证宜清热凉血祛风，用凉血地黄汤;湿热下注，宜清利湿热，用脏连丸、槐角丸等。虚症宜养心健脾，用归脾汤或十全大补汤。如脱出气虚宜补气升提，用补中益气汤;血虚宜补血养血，用四物汤。如肛门肿胀痒痛，宜清热祛风，除湿活血，用止痛如神汤。如便秘，宜润肠通便，用麻仁丸等。

　　痔疮的外治法包括：熏洗法、外敷法、塞药法、插药疗法、注射疗法。