如何防青光眼“偷袭”

　　青光眼人群发病率为1%，占盲人总数的1/10。根据流行病学最近的调查显示，40岁以上人群发病率约3.5%，即每30人中就有一人存在青光眼的倾向，约80%的人无自觉症状，未接受治疗。

　　青光眼的主要体征是高眼压、视神经乳头萎缩凹陷、视野缺损及视力下降。一般分闭角型和开角型两类，我国患者以闭角型居多。闭角型青光眼患者早期症状不明显，部分人可有不同程度的头部疼痛、眼球胀痛，视物模糊。急性发作时，有剧烈的头痛和眼球胀痛，球结膜充血水肿，视力急剧下降，常伴恶心呕吐。开角型青光眼自觉症状更不明显，往往要视力明显减退、视野明显缩小时才发觉。闭角型青光眼急性发作时要到专业医院做紧急处理。待眼压降到一定水平后再及时进行手术治疗。而对于开角型青光眼，目前大多主张以药物治疗为主。

　　患了青光眼，不管药物、手术效果多好，都需要终身呵护。为了预防青光眼的复发，要做到以下几点：

　　(1)避免情绪波动。情绪波动是中老年青光眼最常见的诱发原因，尤其是女性。悲伤、暴怒、焦虑、苦闷等均可引起青光眼发作。

　　(2)避免过度劳累。白天繁重的体力和脑力劳动，晚上仍然看电视或玩牌到深夜，甚至一连数夜不停，也可诱发青光眼。

　　(3)避免过量饮酒。特别是酗酒可使血管扩张，眼压升高，导致青光眼。要多食用含维生素A、B、C、E的食品，它们能维持正常的代谢功能。

　　(4)避免在暗室停留时间太长。因在暗室，瞳孔处于开大状态，前房角产生一定程度阻塞，房水流出受阻，可导致眼压升高。

　　(5)平时要控制饮水量，减少喝水，不宜喝浓茶和咖啡，防止便秘。

　　(6)慎用药物，如血管扩张药和阿托品等。