脾气躁 警惕惹上青光眼

你有没有发现，生活里有些人特别容易着急上火，一点小事就能炸毛。公交等久了烦躁，排队排久了烦躁，跟人说话稍微不顺心就脸红脖子粗。这种脾气要是三天两头来一次，不仅身边人受不了，你自己的身体可能也在悄悄报警。

我上周接诊了一位50多岁的王阿姨，她平时性子急，退休后在家带孙子，孩子一调皮她就忍不住吼。那天下午跟老伴因为一件小事吵了一架，正吵着，突然觉得眼睛胀痛得厉害，看东西像隔着一层雾，还恶心、想吐。家人赶紧送医院，一查眼压，高得吓人——急性闭角型青光眼发作。好在来得及时，紧急处理后眼压降下来了，但视力已经受了些损伤。王阿姨后怕地说：“我哪知道生个气能把眼睛气出毛病？”

其实，这种“气出青光眼”的事，在临床上一点都不少见。青光眼，这个名字听起来有点陌生，但它是全球第二大致盲性眼病，而且致盲后不可逆。咱们普通人最容易理解的是：眼球里有一种叫“房水”的液体，它像水龙头一样不断产生，又通过一个叫“房角”的排水口流出去，维持着眼压稳定。如果这个排水口比较窄，甚至堵住了，水排不出去，眼压就会嗖嗖地往上升。眼压一高，压迫视神经，时间长了视神经就会慢慢坏死，视野越缩越小，最后失明。

而脾气暴躁，恰恰是让这个“排水口”突然关闭的常见诱因。人在情绪激动、暴怒、大吵大闹的时候，交感神经兴奋，瞳孔会散大，虹膜根部就会挤向房角，把本来就窄的排水口堵得更严实。房水流不出去，眼压能在几分钟内飙升到五六十毫米汞柱，甚至更高。正常人的眼压范围是10到21毫米汞柱，超过40就已经非常危险了。这种急性发作，往往伴有剧烈眼痛、头痛、视力骤降、看灯光出现彩虹圈，还会恶心呕吐，很多人误以为是吃坏了肚子或者偏头痛，结果耽误了治疗。

更让人揪心的是，有些人的脾气是一点一点积累的，不发大火，但天天焦虑、烦躁、睡不好觉。这种慢性情绪压力，也会让眼压时不时地波动，长期下来对视神经的损伤是慢慢累积的，自己感觉不到，等发现看东西缺一块了，往往已经是中晚期。所以，别以为只有大吵大闹才危险，那种闷在心里的烦躁和焦虑，同样伤眼。

哪些人最需要警惕呢？首先是家里有青光眼亲属的人，遗传因素很关键。其次，40岁以上，特别是女性，或者有远视眼的人，眼球结构天生偏小、房角偏窄，更容易被情绪“引爆”。另外，高度近视、糖尿病、长期用激素眼药水的人，也是青光眼的高危人群。如果你平时脾气急，又属于这些人群，那真要留个心眼。

当然，不是说脾气躁就一定会得青光眼，但情绪确实是诱发和加重的重要因素。控制情绪，不是让你做老好人，而是学会给自己的身体减负。发火之前，先深呼吸几次，给自己一个缓冲。如果感觉眼睛胀、头痛，赶紧停下来，别硬撑。平时保持规律作息，避免长时间在黑暗中看手机，因为黑暗环境也会让瞳孔散大，诱发眼压升高。喝水也要注意，不要一次性大口猛灌很多水，短时间内大量喝水会让房水生成增多，眼压跟着升。

最要紧的是，如果出现眼睛胀痛、视力模糊、看灯有彩虹圈，或者反复头痛恶心，一定要去眼科查个眼压，做做眼底检查。尤其是40岁以上的朋友，建议每年体检时加一个眼压和眼底照相的检查，不贵，但能救命。早期发现的青光眼，可以通过药物、激光或手术控制眼压，保住现有视力。但一旦拖到晚期，视神经已经受损，就没办法逆转了。

说到这儿，再提醒一句：那些爱生气、性子急、一点就着的朋友，别总觉得发脾气是“真性情”，你得想想自己的眼睛。眼睛是心灵的窗户，窗户要是坏了，再好的风景也看不见了。下次想发火的时候，先问自己一句：值不值得拿视力去换？

本文内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据。如有相关症状，请及时前往正规医院就诊。