隐形眼镜护理常识

好多戴隐形眼镜的朋友，刚开始图省事，觉得隐形眼镜比框架方便，但时间一长，眼睛干涩、发红、甚至刺痛，才意识到护理这件事真的不能马虎。我见过不少年轻人，早上赶时间，随手拿起镜片塞进眼睛，晚上倒头就睡，护理液也懒得换。这种习惯，说真的，挺伤眼睛的。今天就跟大家掰扯掰扯，隐形眼镜护理到底该怎么搞，才能让眼睛舒舒服服的。

先说最基础的，洗手这个环节。很多人觉得，我洗手了呀，用洗手液搓两下就完事了。其实，光洗手还不够。你想想，手上沾着自来水，水里可能还有细菌，手指上残留的洗手液泡沫，碰到镜片就是隐患。正确做法是：先用流动的水和中性洗手液把手洗干净，然后用毛巾擦干，最后倒点护理液，冲洗一下手指，特别是食指和拇指，大概冲个两三秒，把手指上的细菌量降到最低。这一步看起来多此一举，但真能减少很多感染风险。

戴镜和摘镜的时候，揉搓镜片这个动作，千万别省。有些人觉得现在护理液功能多，免揉搓的，直接冲一冲就戴上。但根据我看到的资料，不管什么护理液，揉搓这一步都是最有效的物理清洁方式。你想想，镜片戴了一天，上面沾着泪液里的蛋白质、油脂，还有空气中的灰尘，光靠冲洗，这些东西很难彻底掉下来。正确的做法是：把镜片放在掌心，滴几滴护理液，用指腹轻轻揉搓正反面，大概十到十五秒，然后再用护理液冲洗至少五秒钟。这样揉搓完，镜片上的沉淀物基本就掉了，戴着也舒服。

揉搓完就该泡了。镜盒里加护理液，加到三分之二满就行，别装太满，不然拧盖子的时候护理液会溢出，反而容易污染。镜片放进去，一定要旋紧盒盖，别让空气进去。浸泡时间至少四小时，如果白天戴，晚上泡一夜正好。千万别图快，泡个半小时就拿出来戴，那清洁效果根本不够。而且有一点要记住：泡过的护理液，绝对不能重复使用。很多人觉得，只是泡了一晚上，液体看着还挺干净的，再倒回去接着泡。这个想法害人不浅。因为镜片上的细菌、沉淀物已经混到护理液里了，那瓶液体已经是污染状态了，再用来泡镜片，等于把脏东西又泡回镜片上。每次用完，必须倒掉旧液，用新的护理液冲洗镜盒，然后晾干。

镜盒本身的清洁也容易被忽略。很多人一个月才洗一次镜盒，甚至从来没洗过。实际上，镜盒里长期潮湿，加上护理液残留，很容易滋生细菌。建议每次用完镜片，倒掉旧液，用护理液冲洗镜盒内部，然后用干净的纸巾擦干，倒扣着放在通风处晾干。每周最好用沸水烫一下镜盒，或者用专门的镜盒消毒液处理。另外，镜盒不管看起来多干净，三个月必须换一个。有些朋友一个镜盒用半年，镜盒内壁都长了一层滑滑的生物膜，那里面全是细菌，再好的护理液也救不了。

说到护理液，开封后怎么保存？很多人随手放在卫生间、窗台上，甚至冰箱里。冰箱潮湿，还容易串味，护理液放进去，可能被细菌污染，而且低温会影响护理液的杀菌效果。最佳存放地点是阴凉干燥的地方，室温25度以下最好。开封后的护理液，三个月内必须用完，不管还剩多少。因为瓶口经常打开，空气中的细菌会进去，时间越长，污染风险越大。过期了就别心疼，直接扔掉，买新的。

如果镜片长时间不戴，比如出差、旅行、或者放假，该怎么处理？很多人以为泡在护理液里就不用管了，结果一个月后拿出来，镜片硬邦邦的，或者上面一层白膜，戴上去眼睛疼得睁不开。正确的做法是：如果超过七天不戴，最好每一周换一次护理液，重新清洗镜片。最长可以在密闭镜盒里浸泡七天，超过七天，护理液里的杀菌成分会慢慢失效，而且镜片上的沉淀物在物理化学作用下，可能重新吸附到镜片上，反而更难洗掉。所以，即使不戴，也要定期护理，别偷懒。

市场上有不少隐形眼镜的附属产品，比如震荡清洗器、镊子、取镜吸棒。这些东西看着方便，但我不太推荐。震荡清洗器洗得确实干净吗？未必，很多机器清洗不均匀，反而容易损伤镜片边缘。镊子、吸棒用之前要消毒，但很多人根本不做，直接拿来夹镜片，反而把细菌带到镜片上。而且，镊子用力不当，可能把镜片夹破。清洁双手才是最好的工具，你的手指比任何工具都灵活、安全。只要把手洗干净，用指腹操作，完全没问题。

戴镜的时候能不能滴眼药水？这个问题很多人问。答案是：不能随便滴。大部分市售的眼药水含有防腐剂，直接滴在隐形眼镜上，防腐剂会吸附在镜片上，长期使用可能刺激眼睛。而且，有些眼药水成分跟隐形眼镜材质不兼容，会让镜片变形、变硬。如果眼睛干涩，最好用专门的人工泪液，不含防腐剂的那种，而且最好在医生指导下使用。如果眼睛发红、疼痛、或者有异物感，应该先停戴隐形眼镜，去看医生，不要自己乱滴药水。

最后想唠叨一句：隐形眼镜护理不是小事，但也不难，只要养成习惯，就能避免很多麻烦。每次操作前，多花半分钟洗手、揉搓、冲洗，就能让眼睛少受罪。别嫌麻烦，眼睛只有一双，对吧？

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