小编教你近视眼如何选墨镜

每到夏天，太阳镜就成了出街必备的单品。可对近视的朋友来说，这事就有点尴尬了——想戴墨镜耍酷，又离不开鼻梁上那副近视眼镜。难道近视眼就注定和墨镜无缘？当然不是。今天小编就跟你聊聊，近视眼到底该怎么选墨镜，才能既防晒又看得清。

先说最简单的办法：在近视眼镜外面再套一层太阳镜片。这种夹片式的墨镜片，网上十几块钱就能买到，往近视眼镜上一夹，出门就能用。优点是省事、便宜，不用专门配一副。缺点也很明显——镜片本身不轻，双层镜片加起来分量不小，压得鼻梁有点受不了。而且跑步、打球的时候，稍微一晃就容易滑落，甚至直接掉地上。如果你只是偶尔走路、逛个街，或者开车时用一下，这个方案还行。但如果你是个爱运动的人，或者上下班路上需要频繁走动，那就得考虑别的办法了。

另一个主流方案，就是直接配一副带近视度数的太阳镜。这种眼镜跟普通近视镜一样，镜片磨成了你的度数，但颜色是深色的，能挡住紫外线。好处是轻巧、美观，戴上去就跟普通墨镜一样，不会显得笨重。而且固定性好，蹦蹦跳跳也不会掉。缺点是需要专门到眼镜店去验光、定制，价格比普通墨镜贵不少，一副下来少说几百块，好的上千。另外，你平时在家或者晚上不能戴，因为镜片颜色太深，光线暗的地方看不清。所以很多人会配两副——一副日常近视镜，一副近视太阳镜，换来换去。

那到底该选哪种？这得看你的近视度数。如果你是低度或中度近视，比如300度、400度以下，在光线充足、不涉及危险操作的情况下，其实也可以戴普通的不带度数的太阳镜。因为这种程度的近视，看远处虽然模糊，但日常走路、坐车基本不影响安全。不过千万别戴着它开车，尤其晚上。如果你近视超过600度，那就属于高度近视了。这时候眼睛的调节能力比较弱，裸眼视力很差，戴上平光太阳镜根本看不清路，容易踩空、撞到东西，甚至引发交通事故。所以高度近视的朋友，一定要配带度数的太阳镜，这是对自己负责。

不管选哪种，最怕的就是买到劣质太阳镜。每年夏天，质监部门都会曝光一批不合格的墨镜，里面甚至有大商场里挂着的正规品牌。劣质太阳镜有什么危害？它不防紫外线，只是把镜片颜色弄深了，让你觉得眼睛舒服些。实际上，瞳孔在深色镜片下会放大，紫外线反而更容易进入眼内，长期戴下去可能损伤角膜和晶状体，加速白内障的形成。所以千万别图便宜，在路边摊随便买一副十几块钱的墨镜。

怎么挑一副靠谱的太阳镜？杭州一家眼镜店的验光师叶女士给我们支了几招，特别实用。第一，看颜色深浅。镜片颜色太浅，滤光效果差，跟没戴差不多；颜色太深，又影响视力，尤其开车时看不清路况。她建议选茶色、灰色、墨绿色，这三种颜色滤光效果适中，而且看东西不会明显偏色，只是变暗一些。第二，检查外观。把镜片对着光看，上面不能有划痕、杂质、气泡、条纹。这些瑕疵会影响光线折射，看久了眼睛容易累。另外，镜片上或者吊牌上一定要有防UVA、UVB和CE标志，这三个标志代表能阻挡紫外线。没有这些标志的，基本可以断定不防紫外线。第三，佩戴舒服最重要。别光看明星同款或者网红款，得按自己的脸型来。脸大的人选大框的，脸小的人选小框的，不然要么夹头，要么往下滑。试戴的时候，站在原地左右看几秒，感受一下有没有眩晕感。好的太阳镜透光率应该均匀，不能戴上去就头晕。还有，最好选有偏光功能的。偏光镜能过滤掉路面、水面反射的刺眼杂光，开车或者钓鱼的时候特别管用，眼睛不容易累。

另外，还有一些细节值得注意。比如镜片材质，树脂镜片轻便、不易碎，适合运动时戴；玻璃镜片光学性更好，但重，容易摔碎。如果你平时开车多，偏光镜是首选。如果你经常在户外暴晒，还可以考虑变色镜片——它在室内是透明的，到室外自动变深色，一镜两用，省去换镜的麻烦。不过变色镜片变色速度有快有慢，价格也不便宜，买之前最好试一下。

最后提醒一句，太阳镜不是戴得越久越好。进到室内或者光线变暗的地方，要及时摘下来，别为了凹造型一直戴着。否则眼睛长期处于暗光环境，会加重调节负担，导致视疲劳。近视眼选墨镜，说到底就是一句话：安全第一，美观第二。选对了，既能护眼又能美美地出门；选错了，不仅浪费钱，还可能伤眼睛。希望今天的分享能帮到你，让你这个夏天，近视眼也能戴墨镜耍帅。

本文内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据。如有相关症状，请及时前往正规医院就诊。