颈椎疾病的出院指导

　　1、 术后带颈托3个月。

　　2、 避免颈部活动。禁止做低头，仰头，旋转等动作。避免长时间看电视，看书，看电脑，防止颈部疲劳过度。避免高枕，保持颈部功能位。

　　3、 术后3个月禁止负重，抬重物。

　　4、 坚持肢体功能锻炼。

　　5、 颈托护理：定时清洗，保持清洁。内垫小毛巾，防止压伤皮肤。松紧适中。

　　6、 复诊时间：本地1个月，外地3个月。如伤口红肿，渗液，疼痛，外伤请立即就诊。

　　术后功能锻炼

　　1、双手握力练习和手指屈伸练习。方法：用力握拳和伸手指交替进行，双手握各种形状物体，练习手指及拇指的屈伸，手指内收，外展及协调动作。15-30分钟/次，2次/日。

　　2、四肢关节活动练习：肘关节屈伸，肩关节内收，外展;腕关节屈伸;膝关节屈伸，踝关节背伸练习，3次/日，30分钟/次。如肢体活动受限，由家属协助完成。

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