六成白领易发“腰痛”

　　站起身突然“腰痛”，搬运物就“闪腰”，腰椎间盘突出症频频找上申城30岁以下的年轻人。中、韩、美国专家们披露，以往老年病的腰椎间盘突出症正趋向年轻化。上海六成年轻白领易发“腰痛”，再不注意预防将造成终生遗憾。

　　今年才28岁的广告公司职员小李在搬电脑时突然腰部一闪，随即疼痛难忍。随后他到医院就诊，医生告诉他已经患上腰椎间盘突出症。是搬台电脑让小李患上了腰椎间盘突出症吗？上海我立德医院院长郑炳周医学博士指出，近几年来本市腰椎间盘突出症年轻化趋势非常明显。尤其在30岁以下年轻人中逐渐高发。临床发现，这同年轻白领久坐不动、身体中脊柱最早老化、体重增加腰椎负担太重有关。60%-80%的白领发生过“腰痛”，搬运重物时容易“闪腰”。

　　专家为此提醒，办公室白领很有必要改变久坐的生活方式，加强运动锻炼，每天在工作间隙花5分钟时间在办公室做一套简单、实用、科学的公健操，这样就能预防“腰痛”。如果“腰痛”突然加重，发展到腿痛，就得及时医治。

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