颞下颌关节脱位(俗称掉下巴)是常见病.其中双侧脱位最为常见。当您在打哈欠、唱歌、大笑、呕吐、打喷嚏、后牙咬大块食物，尤其是在开口状态下受到外力撞击等后出现颞下颌关节脱位而不能闭口时，请不要惊慌失措，千万保持镇定，此时您可进行初步的自行治疗。

　　首先可用双手食指摸到耳屏前脱位的关节头，然后进行双侧关节区的按摩，部分患者通过这种按摩即可自行复位。如果自行复位不成功的话，那么请您立即到医院来就诊，医生可采用手法复位的方法为您尽早复位，千万不要拖延。

　　医生复位时您会感到双侧关节区酸胀，甚至疼痛。请保持镇静，因为过度的紧张情绪会加重肌肉痉挛，不利于复位的成功。有时脱位时间较长，咀嚼肌发生痉挛，关节局部水肿、疼痛，医生会进行局部热敷或封闭治疗后再手法复位，大多数患者经过以上处理都可解决问题。

　　颞下颌关节复位后，为了使关节得到充分休息，以利恢复并避免复发，须用弹性绷带固定下颌一周左右，限制开口运动，并进食稀软食物。