感冒了，流鼻涕。擤鼻涕似乎是一件十分简单的事，连小孩子也知道甚么是擤鼻涕，然而并非每个人都知道擤鼻涕的正确方法。如果您认为擤鼻涕没有什么艺术，把鼻涕擤出来就行了。这就错了，您也许没有想到，不正确地擤鼻涕有可能给您带来麻烦，让您头痛。 　　

　　擤鼻涕真可能有这么严重的后果吗？美国维吉尼亚大学和丹麦一所大学二位医生合作的实验，或可说明一二。他们在几位自愿的成人鼻子里喷进有色液体颜料，这种颜料在Ｘ光片上可以显示出来。然后，他们让其中一部分自愿者擤鼻涕；另一部分自愿者不擤鼻涕，让他们咳嗽或吸进一种能引起打喷嚏的化学物。您能猜到结果吗？ 　

　　首先，研究人员通过计算机断层摄影Ｘ光片，发现擤鼻涕的人将许多颜料擤进鼻子上面的鼻窦里去了；而咳嗽和打喷嚏并未将颜料推进鼻窦。然后，研究人员测量了擤鼻涕、咳嗽和打喷嚏产生的压力。他们将一个微型压力敏感器放进鼻子里进行测量，竟发现一个典型的擤鼻子的动作，可产生每平方英寸一点三磅的压力。这个压力是咳嗽或打喷嚏产生的压力的十倍。 　　

　　这项研究提示，擤鼻涕也有学问，不正确的擤鼻涕会导致许多病菌和炎症分泌物进入鼻窦，增加鼻窦水肿和感染的危险性。 　

　　根据这项研究，擤鼻涕似乎比咳嗽和打喷嚏更不安全，有可能带来对身体的损害。由于不擤鼻涕是不太可能做得到的，但倒底如何擤鼻涕，才是正确的？下面是专家的几点建议。 　

　　您将鼻子压得愈高，擤鼻涕时产生的压力就愈大，也意谓着可能有更多的细菌进入鼻窦，所以擤鼻涕最好不要用手压鼻子。 　

　　果整天反复使用一条手帕，手帕愈来愈脏，在脏手帕上自然藏有许多细菌，也就增加将细菌带进鼻腔的危险性，因此专家建议最好采用一次性使用的手纸来揩鼻涕，最好不要用手帕，尤其不要反复使用。 　

　　最后，擤鼻涕之后一定要洗手。