从疾病本身入手，了解其发生发展的规律，或许能帮助职场办公人群走出感冒迷津。

　　昼夜温差悬殊，身边感冒的人多了起来，得了感冒还去不去上班呢?

　　观点1 轻伤不下火线

　　31岁的郑先生是销售经理，几乎每个星期都要出差，“走南闯北”的生活使他成为感冒频率颇高的人士，但从未因感冒请过假，充其量早退一两个小时。“感冒当然难受，不过，男人因为感冒请假实在说不出口，吃点药就行了。”这样的观点在办公室男性中拥有很高的支持率。

　　观点2 感冒上班实属无奈

　　外企职员江小姐认为，大家都知道感冒了应该好好休息，不过，“应该”和“现实”总是有差距的。江小姐的想法在上班族中很有代表性。“每个人都很忙，自己的事做不完就会影响整个项目的进度，请两天假，一大堆邮件等待回复，就是在家休息也不踏实，还不如去上班。”

　　观点3 不要上班，害人害己

　　酒店汪经理坚决反对感冒上班，“如果办公室里的同事一直在打喷嚏、擤鼻涕，我担心他会把感冒传染给我，我要是得了感冒，会传染给家里的孩子和老人。我们是服务性行业，为了别人和自己的健康，感冒了就应该在家休息。”

　　这些关于感冒的想法各有各的出发点和道理。从疾病本身入手，了解其发生发展的规律，或许能帮助职场办公人群走出感冒迷津。

　　招数1 区分普通感冒与流感

　　感冒分普通感冒和流感。普通感冒发病有明显的自身因素，在同一环境中有人得感冒有人不得感冒，差异很大，因此普通感冒不是一种传染病。普通感冒是上呼吸道感染中最常见的一种类型，以鼻咽部症状为主，如流涕、咳嗽、咽痛等，伴有或不伴有发热，症状较轻，其病程有一定自限性，通常一周就会好转。如果你全身酸痛，体温上升，很可能得的不是普通感冒，而是传染性很强的流感。在流感高发季节，经常见到“一人患病，殃及一片”的情形，有的抵抗力差的人，甚至在一个流感季里被交叉感染两次。得了流感的人，应该自我隔离，别让自己成了传染源。

　　招数2 积极治疗，不带病工作

　　流感病毒存在于病人的呼吸道中，在病人咳嗽、打喷嚏时经飞沫传染给他人。流感的传染性很强，一般在冬春季流行的机会较多，每次可能有20%～40%的人会传染上流感。在公司上班的员工由于工作强度高，压力大，缺乏运动，越是节奏快，抵抗力就越差，加上经常出差，逗留在人群密集场所的机会较多，在流感流行的秋冬季节，很容易得上流感。在航班上，由于空间狭小，流感的传染率非常高，有调研数据显示，一个流感乘客能感染飞机上72%的乘客。另外，现在很多使用中央空调的办公大楼基本上长年不开窗，在这种空气流通不佳的环境下，一旦有员工得流感就很容易在局部播散。

　　公司职员得流感以后，由于目前没有对抗流感病毒的特效药，往往需要两至三周的时间才能痊愈，在全世界，流感造成的缺勤占所有缺勤的10%-20%。如果再传染给家里的老人和小孩，由于他们是流感易患人群，还有可能引发较严重的呼吸系统和心血管系统的并发症。每年在呼吸科重症监护室抢救的患者，有三分之一是因为流感引起的。

　　得了流感，首先要到医院就诊积极治疗，其次是保证足够的休息，再有就是要戴口罩，勤洗手，做好流感的隔离工作，防止传染给同事和家人。

　　招数3 接种流感疫苗

　　目前很多国内企业防范流感的意识还很薄弱，很少有企业组织员工集体接种流感疫苗。全球公认的预防流感的方法是接种流感疫苗，研究表明，在健康人中，接种流感疫苗可以使人体内的抗体增加2-4倍，流感疫苗预防流感的有效率在89%以上，接种流感疫苗员工的缺勤可减少78%。流感病毒每年都会变异，所以流感疫苗要每年接种一次。流感疫苗接种的最佳时间是在流感流行高峰前1～2个月，疫苗接种后两星期左右便可发挥预防作用。本市每年的流感季节一般是在冬春季节，因此9～12月是流感疫苗的适宜接种时间。