中药防治病毒性感冒

一到换季或者天气骤冷，身边总有人感冒。病毒性感冒，说白了就是由各种病毒引起的上呼吸道感染，最常见的是流感病毒、鼻病毒、腺病毒这类东西。中医不讲病毒，中医讲外邪，讲风、寒、暑、湿、燥、火，觉得感冒是因为身体正气不足，邪气趁虚而入。这个说法听着玄，但仔细想想也有道理：同样一屋子人，有人感冒，有人没事，差别就在体质和防护。

很多朋友一感冒就往医院跑，吃抗生素，打吊瓶。其实抗生素只对细菌有用，对病毒完全没有用。病毒性感冒靠的是自愈，身体自己产生抗体，一般七天左右就能好。但这个过程确实难受，流鼻涕、嗓子疼、浑身酸疼、发低烧，甚至高烧不退。这时候中药能帮忙，帮的不是“杀死病毒”，而是帮着身体调整状态，让邪气有个出路，让正气更快恢复。

中医治感冒，讲究分型。不是随便抓两把药就能治。最常见的是风寒感冒和风热感冒。风寒感冒是冬天冻着了，怕冷，流清鼻涕，嗓子不疼，舌苔白，浑身紧巴巴的。这时候可以喝点生姜红糖水，煮点葱白水，或者用“荆防颗粒”这类中成药，发发汗，寒气一散，人就好受多了。我家邻居张叔，去年冬天骑车回家着凉，当晚就流清涕、打喷嚏、浑身没劲，他媳妇给他熬了碗姜汤，里面放了两段葱白和几片带根的香菜，趁热喝下去，盖被闷了一觉，第二天就轻快多了。这就是最简单的“风寒表实”处理法。

风热感冒则不一样，往往是春秋天或者室内外温差大，热邪犯肺，表现为嗓子疼、黄鼻涕、口干、舌苔黄、发高烧。这时候再用生姜就火上浇油了，得用“银翘解毒片”或者“板蓝根颗粒”这类清热的东西。我侄子前年春天参加学校运动会，跑完一身汗，脱了外套吹风，第二天就嗓子红肿、咳嗽、流黄鼻涕，体温飙到38.5度。他妈妈给他吃了两天的银翘解毒片，多喝温水，第三天才退烧。注意，风热感冒如果发高烧超过三天，还是得去医院查一下，防止合并细菌感染。

还有一种比较特殊，叫“暑湿感冒”，在夏天很常见。天气闷热，人又贪凉，吹空调、吃冷饮，结果身体里面湿气重，外面又受了寒，症状是恶心想吐、肚子胀、头重脚轻、拉肚子、发烧但是出汗不退。这时候用“藿香正气水”或者“藿香正气胶囊”就特别对症。我有个朋友去年夏天吃烧烤回来，又喝冰啤酒，半夜就上吐下泻、发低烧，他以为吃坏肚子，吃了两粒头孢，没用。后来我建议他喝藿香正气水，他不愿意喝，说太难闻，我让他捏着鼻子灌下去，半小时后他就没那么难受了，第二天基本恢复正常。

除了这些中成药，中医还有一些经典方子，比如“桂枝汤”治风寒感冒，“麻杏石甘汤”治风热感冒伴有肺热咳嗽，“小柴胡汤”治感冒后反复低烧、口苦、不想吃饭。但这些方子最好在专业中医师指导下用，因为每个人的体质不一样，同样都是感冒，有人是气虚，有人是阴虚，还有人兼有痰湿，用错了药反而会加重病情。

再说预防。中医讲究“正气存内，邪不可干”。怎么让正气足？第一是睡眠，晚上11点前睡觉，中医说子时是胆经当令，睡得好，身体的免疫力才强。第二是饮食，少食生冷油腻，多喝温水，冬天可以煮点萝卜汤、山药粥，夏天可以喝点绿豆汤，但不要冰镇。第三是保暖，别为了好看穿太少，尤其脖子、后背、脚底，这三处是风寒最容易入侵的关口。我自己的习惯是，换季时出门一定带条围巾，护住脖子后面的大椎穴，那里是“阳中之阳”，受凉了最容易感冒。

还有一个小技巧，家里有人感冒，可以用艾条熏一熏房间。艾草燃烧的烟能抑制空气中的病毒，但你得注意通风，别熏得人喘不过气。或者用醋熏，也有一定的效果，但味道比较冲。平时可以常用“玉屏风散”这个方子，由黄芪、白术、防风组成，适合容易感冒、动不动就出虚汗的人，长期喝能增强抵抗力。但注意，这个方子是预防用，不是治疗用，感冒期间不能吃，吃了会把邪气关在体内。

说到中药防治，还不得不提一个误区：很多人觉得中药没有副作用，可以随便吃。其实中药也是药，是药三分毒。比如板蓝根，性寒，长期喝会伤脾胃，尤其脾胃虚寒的人喝了容易拉肚子。还有连花清瘟，这个药在流感季节很火，但它主要针对的是热毒型的感冒，里面含有麻黄、石膏等成分，血压高的人和心脏不好的人要慎用。所以千万不要自己乱吃，尤其是给孩子用药，更要谨慎。儿童感冒，中医常用“小儿豉翘清热颗粒”或者“小儿柴桂退热颗粒”，但也要根据症状来选择。

病毒性感冒虽然常见，但也不能掉以轻心。如果出现高烧不退、呼吸急促、胸闷、精神萎靡，或者感冒超过一周还没好，一定要去医院。中医讲“治未病”，但真到了重症，还是得靠现代医学的救治手段。中西医结合是最稳妥的办法，比如流感流行期，该打疫苗打疫苗，该吃抗病毒药吃抗病毒药，同时用中药调理身体、缓解症状，两不耽误。

说到底，中医防治感冒的核心是“和”字——让身体恢复平衡，让免疫系统正常工作。它不会给你承诺什么“一剂见效，”，但如果你能了解自己的体质，在感冒的不同阶段用对方法，确实能让你少受很多罪。就像我常跟病人说的，中医不是神仙，但它是你身体的朋友，在你最难受的时候，帮你一把，让你自己有能力好起来。

最后提醒一句，网上流传的各种偏方，比如喝醋、吃大蒜、塞洋葱，大多没有科学依据，有的还会损伤胃黏膜。生病了，多休息、多喝水、好好吃饭，同时找靠谱的中医师辨证开方，这才是正道。病毒性感冒年年有，学会和它相处，比害怕它更有用。

本文内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据。如有相关症状，请及时前往正规医院就诊。