哪些男性易出现前列腺炎

你有没有发现，身边总有那么几个男性朋友，年纪轻轻就开始往厕所跑，或者总说腰酸背痛、排尿不舒服？这很可能就是前列腺炎在作祟。前列腺炎不是老年人的专利，实际上从二十多岁的小伙子到五六十岁的中年人都可能被它盯上。今天咱们就来聊聊，到底哪些男性最容易出现前列腺炎，看看你或者你身边的人有没有中招。

第一类，是那些屁股一沾椅子就半天不挪窝的人。比如程序员、网约车司机、长途货车司机、久坐办公室的白领。你可以想象一下，前列腺长在咱们骨盆的最下面，正好被身体压着。你一坐下去，前列腺就夹在椅面和耻骨之间，血运循环变差，就像一根水管被脚踩住了，水流不畅。时间一长，前列腺里的代谢废物排不出去，炎症因子就容易堆积起来。我认识一个跑长途的司机师傅，一天开十几个小时，连服务区都懒得去，结果三十出头就查出慢性前列腺炎，尿频尿急折腾了好几年。

第二类，是那些生活节奏“忽快忽慢”的人。什么意思呢？就是性生活或者手淫的频率极度不规律——要么长时间禁欲，要么短时间内频繁“加班”。前列腺分泌的前列腺液需要定期排出来，如果憋得太久，前列腺液淤积在里面，就像一潭死水，细菌容易滋生；但如果频率太高，前列腺反复充血扩张，也会让腺体疲劳、水肿，防御能力下降。我有个朋友，出差两个月没碰老婆，回来后连续几天“补课”，结果第二天就尿痛、小腹坠胀，去医院一查，急性前列腺炎。医生直摇头说，这叫“节后综合征”，太常见了。

第三类，是那些管不住嘴的吃货。尤其爱吃辣椒、花椒、烧烤、油炸食品，还爱喝大酒的人。辛辣刺激食物和酒精都会让前列腺的血管扩张，局部充血加重。本来前列腺就是个“娇气”的器官，一充血就容易肿胀，压迫尿道，排尿就变困难。而且酒精还会降低身体的免疫力，让细菌更容易趁虚而入。我观察过，很多急性前列腺炎发作的病人，发病前一两天都有喝大酒或者吃火锅的经历。你想想，半夜被尿憋醒，去厕所又尿不出来，那种滋味别提多难受了。

第四类，是那些经常憋尿的“忍者”。原因五花八门：开会走不开、打游戏舍不得暂停、高速路上找不到厕所、冬天被窝里懒得起来……憋尿这件事，表面上是膀胱受累，其实前列腺也跟着遭殃。尿液在膀胱里存久了，细菌会繁殖，一旦憋到膀胱压力太大，尿液就可能反流到前列腺里，把细菌带进去，直接引起感染。还有一种情况是，你憋尿的时候，逼尿肌和括约肌一直处于紧张状态，前列腺周围的肌肉也长期痉挛，这也会诱发出炎症。我有个同事，搞IT的，经常一坐就是四五个小时不去厕所，后来尿频到一小时就得跑一趟，还伴有会阴部隐痛，做了检查才知道是慢性非细菌性前列腺炎，医生说跟他长期憋尿、久坐都有关系。

第五类，是那些“压力山大”的焦虑型男性。你别笑，前列腺真的很受情绪影响。精神紧张、焦虑、抑郁的时候，交感神经会过度兴奋，让前列腺平滑肌和盆底肌肉一直收缩，尿道压力增高，前列腺液排出不畅。而且长期压力大的人，免疫力也会下降，更容易被细菌感染或者出现无菌性炎症。我见过不少高管、创业者、备考的学生，心情一紧张，尿频、尿急的症状就来了，而且反反复复，检查又没有细菌，这就是典型的“紧张型前列腺炎”。所以有人开玩笑说，前列腺是男人心情的“晴雨表”，不是没有道理。

第六类，是那些性生活不洁或者不注意个人卫生的男性。前列腺炎有一部分是细菌感染引起的，最常见的感染途径是尿道逆行感染。比如包皮过长、包茎，容易藏污纳垢，细菌从尿道口往上爬，经过前列腺小管进入腺体。还有，性生活前后不注意清洗，或者有不洁性行为，病原体就更容易乘虚而入。另外，经常去公共浴室泡澡、使用不干净的毛巾，也可能间接感染。所以，保持局部清洁、勤换内裤、性生活注意卫生，都是很实在的预防办法。

第七类，是中老年男性里那些有前列腺增生的人。很多人以为前列腺增生和前列腺炎是两码事，其实它们经常互相掺和。增生的前列腺会压迫尿道，导致排尿不畅，尿液排不干净，残余尿多了就容易滋生细菌，进而诱发前列腺炎。而且老年人本身免疫力下降，前列腺局部的血液循环也变差，炎症更容易找上门。所以，家里有长辈如果出现排尿困难、夜尿多，除了考虑增生，也要警惕合并了前列腺炎。

第八类，是那些长期骑自行车或者摩托车的人。骑行的爱好者们要注意了，车座对会阴部的压迫非常直接，尤其是硬座、窄座的车子，骑个半小时以上，前列腺就处于被“夹击”的状态。长时间骑行会导致前列腺反复受到挤压和震动，引起局部充血、水肿，甚至损伤腺管。我有个朋友是骑行发烧友，每周骑两三百公里，后来总觉得会阴部麻木、睾丸隐痛，去医院一查，前列腺液白细胞明显增高，医生建议他换一个中间有凹槽的舒适坐垫，每次骑行不要超过一小时，中途下来休息。

第九类，是那些身体其他部位有感染病灶的人，比如反复发作的扁桃体炎、牙周炎、中耳炎、鼻窦炎。听起来风马牛不相及，但细菌可以通过血液循环或者淋巴循环跑到前列腺里，引起血源性感染。尤其是一些耐药菌株，一旦在前列腺定居，就很难清除。所以，别小看一颗蛀牙或者经常发炎的扁桃体，它们可能是前列腺炎的“远房亲戚”。

第十类，是那些不爱喝水、喜欢喝浓茶咖啡的人。水喝得少，尿液浓缩，对尿道的冲刷作用减弱，细菌更容易在尿道里附着。而浓茶、咖啡、碳酸饮料里的咖啡因和某些成分会刺激膀胱，让膀胱逼尿肌不稳定，引起尿频、尿急，间接加重前列腺的负担。当然，不是说不能喝，而是别拿这些当水喝。每天保证1500到2000毫升的白开水，对前列腺有好处。

还有一类人，是那些长期熬夜、作息混乱的“夜猫子”。熬夜会打乱人体内分泌和免疫系统的节律，导致前列腺局部的抗感染能力下降。很多男性熬夜时又喜欢抽烟提神，香烟里的尼古丁会收缩血管，让前列腺供血更差。双重打击下，前列腺炎的风险自然就上去了。我见过一个做夜班编辑的同行，三十岁不到，前列腺炎反复发作，后来换了白班，加上规律作息，症状明显好转。

最后，我想提醒一句，前列腺炎虽然恼人，但不是什么不治之症。很多男性一听到“前列腺炎”就害怕，觉得会影响生育、影响性功能，其实大多数慢性前列腺炎通过规范治疗和生活调整都可以控制得很好。关键是不要自己乱买药、乱吃抗生素，也不要轻信什么“”的广告。如果你属于上面这些人群之一，又出现了尿频、尿急、尿痛、会阴部坠胀、腰骶部酸痛这些症状，最好去正规医院的泌尿外科或者男科看一下，做个简单的检查，比如前列腺液常规、尿常规、B超，确诊后对症治疗，再配合生活习惯的调整，绝大多数人都能恢复正常。

说到底，前列腺炎更像是一个“生活方式病”。你爱不爱它，就看你平时怎么对待自己的身体。少坐一会儿，多起来活动活动；少喝一顿酒，多喝几杯水；少熬一次夜，早点上床睡觉；别憋尿，别给自己太大压力。这些看似不起眼的小事，才是保护前列腺最管用的办法。希望每个男性朋友都能对自己的前列腺好一点，毕竟它可是要陪你一辈子的。

本文内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据。如有相关症状，请及时前往正规医院就诊。