得了流行性腮腺炎怎么护理睾丸？避免不育的关键措施

先说说为什么腮腺炎会牵扯到睾丸

流行性腮腺炎，大家通常叫它“痄腮”，小时候很多人得过。它最明显的表现是腮帮子肿起来，像个鼓鼓的包子，吃东西都费劲，还挺疼的。大多数情况下，得了这个病也就是难受一阵子，过个一两周慢慢就好了，大家都觉得不是什么大事。

但有一件事，很多家长或者年轻男性自己都没太在意：如果得腮腺炎的是已经进入青春期的男孩，或者是成年男性，那这事就不能完全掉以轻心。因为腮腺炎病毒不只是喜欢攻击腮腺，它还可能顺着血液跑到别的地方去。其中一个挺让人头疼的去处，就是睾丸。

一旦病毒跑到睾丸，就容易引起“病毒性睾丸炎”，说得直白一点，就是睾丸也跟着发炎了。这跟普通的外伤或者细菌感染不一样，它是病毒直接跑到睾丸组织里面兴风作浪，可能会影响到睾丸里面生产精子的“工厂”——生精小管。生精小管要是受损，精子的产量和质量就可能跟着下降。所以大家才会担心，怕以后影响生育。

不过你也别一看到这里就吓得不行。我要先跟你说一句公道话：不是所有得腮腺炎的人都会得睾丸炎，也不是所有得了睾丸炎的人就一定会不育。医学统计上看，青春期后男性感染腮腺炎后，睾丸炎的发生率大概在20%到30%左右，而且绝大多数情况下是单侧睾丸受累，双侧同时发炎的概率没有那么大。就算真的一侧睾丸受到影响，另一侧健康的睾丸往往也能扛起大部分工作，保住正常的生育能力。真正的风险集中在双侧严重感染又没有及时正确护理的少数情况里。

所以，这篇文章不是要吓唬你，而是想实实在在地告诉你：万一真的碰上了，该怎么护理，才能最大程度帮睾丸“减压”，把对生育的影响降到最低。

护理的第一道防线：急性期千万别马虎

睾丸炎刚发作的时候，症状通常来得挺猛。你可能先觉得有点发烧、没力气，然后没两天，一侧或者两侧的睾丸突然就肿起来了，摸上去热热的、胀胀的，甚至疼得连裤子边蹭到都受不了。有些人还会觉得小肚子或者大腿根也跟着疼。这个阶段，属于急性炎症期，做得对不对，直接影响后续恢复。

严格卧床休息，别不好意思

很多年轻男性觉得，不就是睾丸有点疼吗，我忍一忍，照常上班上学。这个想法得改一改。急性期最忌讳的就是“硬扛”。身体已经发烧、炎症指标又高，再四处走动，会加重血液循环，让炎症区域更肿胀、更疼。

条件允许的话，最好请假在家里躺几天。平躺的时候，可以在大腿下面垫个枕头或者叠起来的毯子，让髋关节稍微有点屈曲，这样能减少精索的张力，睾丸也会感觉没那么坠着疼。说个实在一点的细节：起来上厕所或者吃饭，尽量穿着宽松的平角内裤，别穿那种紧绷的三角裤，不然来回摩擦，连走路姿势都别扭。

冷敷是急性期的好帮手，但别直接拿冰块贴

急性肿痛阶段，局部冷敷是帮着减轻水肿和疼痛的一个常用办法。你可以拿一条干净的毛巾，用凉水浸湿后拧干，轻轻敷在阴囊表面，每次敷十五到二十分钟，中间歇一会儿再继续。一天可以敷三四次。

但这里有个容易做错的小地方，你得留意：千万别用那种刚从冷冻室拿出来的冰块直接贴在皮肤上。阴囊那儿的皮肤比较薄、又敏感，冰袋直接贴上去很容易冻伤。最好是用几层干毛巾隔着，或者把冰袋稍微在室温下放几分钟再敷，感觉是凉丝丝的就好，别追求那种刺骨的冷。

vc和吃饭的事，别乱补也别乱忌口

有人听说得了这个病要补维生素C，就一口气吞好多泡腾片，这个真没必要。正常的饮食里稍微多点蔬菜水果就够了。还有人觉得发炎是不是要忌口，连鸡蛋、鱼虾都不敢吃。我跟你讲，急性期身体正在打仗，需要的是蛋白质和能量，你这时候吃得太素，反而恢复得慢。煎炸烧烤、辛辣刺激的东西少吃是应该的，但优质蛋白质比如鸡肉、鱼肉、牛奶、鸡蛋，照常吃，别亏待自己。

说点用药和动作上容易踩的坑

护理过程中，有几个容易好心办坏事的点，得单独拿出来讲一讲。

别乱吃止痛药，更别热敷

有些人觉得疼，就去翻家里的止痛药，比如布洛芬，这个是可以用的，能缓解炎症和疼痛。但要注意，如果你正在发热，又吃某些成分的退烧药，那得留个心眼，剂量别自己随便加。最好是在医生指导下用药，别因为急着止痛就过量吃。

更常见的一个误区是热敷。有人觉得，热敷能活血化瘀，应该对发炎有好处。这就完全搞反了。急性期是绝对不能热敷的，一热敷，血管扩张得更厉害，肿胀和疼痛会明显加重。记住这句话：肿痛的急性期冷敷，恢复期（不肿不疼了）再用温热敷来帮助代谢吸收，顺序别弄反。

托起阴囊，这个小动作很重要

洗澡、睡觉的时候，可以自己做一个简单的“托举”。平躺时用手轻轻将阴囊向上托起，离开大腿内侧，让精索放松一会儿，会觉得舒服很多。在市面上有那种专门的运动护具，类似阴囊托带，如果方便购买，急性期戴一下能起到很好的固定作用，减少走路时晃动的牵拉痛。

还有个小提醒：洗个热水澡也确实能帮助放松肌肉，但水温别太高，时间也别泡太久，温水冲一下就好，别感觉烫得皮肤发红那种。

恢复期：别急着“补”和“查”

急性症状一般在三五天后开始缓解，发热退下去，肿胀慢慢消。这时候有些人就着急了，听说这个病影响精子，赶紧跑去医院查精液。这个查法不太对，太早了。

精子恢复是有周期的，别自己吓自己

睾丸生精是需要时间的，一个完整的生精周期大概得七十多天，也就是差不多两个半月。你在刚病好那会儿去查精液，往往会看到结果特别差，活动率低、畸形率高，说不定还会看到有红细胞或者白细胞。这时候的结果只能证明“睾丸刚受过伤”，不能反映真实的恢复水平。你要是看到这个报告，非急死不可。

正确的做法是，等到距离发病过去大概三个月左右再去查。那时候生精上皮往往已经历了一个完整的更新周期，查出来的结果才能反映真实情况。就算三个月后结果还是不够理想，也别绝望，再给身体一点时间，下次复查通常在六个月时，有相当一部分人会慢慢恢复。

复查的方式别自己乱开项目

去复查的时候，不是非得一上来就查精液。如果蛋疼或者坠胀感久久不退，可以先做个B超，看看睾丸的血流信号和形态是否恢复正常。医生会根据你的具体情况，判断到底什么时候适合查精液，查几次。你自己别在网上查了点什么就跑医院要求做各种贵的检查。

另外，恢复期里有一个很关键但容易被忽视的事项，就是观察睾丸的质地。恢复以后，可以自己悄悄摸一下，正常睾丸摸上去是有一定韧性的，像用手指轻轻按耳垂的感觉。如果摸着变得很软、很扁，或者明显比另一侧小了很多，那就要重视，复查时主动跟医生提这个变化。但这里要说明，这种变化并不绝对等于以后不能生育，只是提示需要更细致地评估。

心态放稳，比吃什么“偏方”都重要

我特别想跟你说点掏心窝子的话。很多人了解到这个病可能影响生育之后，心里会背上特别重的包袱，四处打听“秘方”，什么路边摊买的草根药，什么网上推荐的“生精保健品”，一顿乱吃。这真的没必要，而且可能给肝脏肾脏增加不必要的负担。

你得这么想，人体自己的修复能力并没有你想象中那么差。绝大多数恢复期患者，在半年到一年之内，睾丸功能都能得到相当程度的恢复。与其到处找偏方吃，不如把生活调整好：保证睡眠、不熬夜、不喝酒、不抽烟，适度活动，别久坐。这些实实在在的事情，比花大价钱买补品有用得多。

如果你一边站着担心焦虑，一边还偷偷熬夜，那才是真的不利于恢复。所以，放宽心，遵医嘱，该复查就复查，把更多精力放在好好休息上。

写在最后的大实话

流行性腮腺炎这个病本身并不可怕，但护理的关键在于“时机”和“动作”。急性期卧床休息、冷敷、托起阴囊、不乱用药；恢复期放平心态，不着急查精液，给身体留出至少两三个月的自我修复时间。每一步都踩在点上，就能把对生育的影响降到最低。

如果你或者你的家人刚好正在经历这个病，别慌，也别觉得这是一个没法挽回的局面。现代医学还有很多手段可以帮忙评估和应对，最关键的是别耽误治疗、别用错误方法硬扛。记住一点：及时去正规医院感染科或者泌尿外科/男科就诊，听听医生的判断，按规律处理，这才是最稳妥的做法。

本文内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据。如有相关症状，请及时前往正规医院就诊。