如何预防隐形眼镜引起的角膜感染

天气一热，戴隐形眼镜的人总会遇到些小麻烦。比如我刚工作那会儿，有个同事因为图省事，戴着日抛的镜片多睡了个午觉，结果第二天眼睛又红又痛，跑去医院一查，角膜上皮已经有点损伤了，还好发现得早，没发展成感染。

其实像她这样的情况，在眼科门诊里一点也不少见。隐形眼镜本身是个好东西，方便又美观，但一旦使用不当，它就成了角膜感染的“帮凶”。角膜没有血管，全靠泪液和空气来获取养分，一旦镜片不干净、佩戴时间过长，或者眼睛本身有轻微损伤，细菌、真菌就容易趁虚而入，引起角膜感染，严重的甚至会影响视力。

当然，感染不是一天两天就发生的，它是一个慢慢积累的过程。今天这篇文章，就想跟你聊聊，日常怎么戴、怎么护理，才能最大程度避免这种麻烦。

镜片和镜盒的清洁，比你想象中更重要

很多戴隐形眼镜的人，会觉得“清洗”这事很简单，用手搓一搓、冲一冲就完事了。但问题恰恰就出在这里。

洗手，不是随便冲一下

我见过不少朋友，在洗手间里打开水龙头，手一沾水就算洗完了。但你想啊，手上的油脂、灰尘、化妆品残留，甚至指甲缝里藏的细菌，都会直接带到镜片上。正确的做法是用中性肥皂或洗手液，认真搓洗双手至少20秒，包括手指缝和指甲缝，然后用流动水冲干净，最后用干净的无絮毛巾或纸巾擦干。记住，毛巾上的絮状物如果粘在镜片上，也会刺激眼睛。

揉搓镜片，这一步不能省

现在很多护理液都标榜“免揉搓”，但说实话，我建议你别偷懒。镜片取下来以后，放在手掌心，滴几滴护理液，用指腹轻轻揉搓镜片正反面各15-20秒。这一步的作用是把镜片上附着的蛋白质沉淀、脂质和细菌冲掉，光靠浸泡是洗不彻底的。我自己有个习惯，揉搓完了再用护理液冲洗干净，然后再放进镜盒里浸泡。

镜盒是细菌的“温床”

有个数据你可能不知道：镜盒里的细菌数量，有时候比马桶圈还多。很多人用完镜盒就直接放回洗手台，或者用自来水冲洗镜盒，这些做法都很危险。镜盒应该用护理液清洗，然后倒扣在干净纸巾上晾干，绝对不能盖着盖子不放。我建议每3个月换一次镜盒，哪怕它看起来还跟新的一样，因为细菌是肉眼看不见的。另外，护理液开封后，要在规定时间内用完，一般是3个月，过期了就别再用了。

佩戴和摘取的卫生习惯，决定你的眼睛安全

很多时候，感染不是镜片本身的问题，而是佩戴和摘取过程里的“小动作”出了问题。

绝不要戴着过夜，除非是医生允许的

这一点我反复强调。角膜在夜间会缺氧，如果你戴着隐形眼镜睡觉，尤其是那种透氧性不够好的镜片，角膜就像被蒙了一层塑料布，很容易水肿、上皮脱落，这时候细菌一进来，就麻烦了。哪怕你戴的是所谓的“硅水凝胶”日抛，也不建议频繁戴着过夜。我自己就吃过这个亏，有次加班到凌晨，实在困得不行，戴着镜片睡了3小时，第二天眼睛又干又红，用了好几天人工泪液才缓过来。

不要用自来水冲洗镜片

这个错误太常见了。有些人镜片掉地上，捡起来用自来水冲一下又戴回去，或者镜盒没带身边，直接用自来水泡镜片。自来水里有大量的微生物，比如棘阿米巴原虫，这种虫子一旦感染了角膜，治疗起来非常麻烦，甚至需要角膜移植。所以，无论什么时候，镜片只能用护理液冲洗和浸泡，自来水、矿泉水、纯净水都不行。

化妆和卸妆的顺序要记牢

对女生来说，戴隐形眼镜前应该先戴镜片、再化妆，卸妆的时候先摘镜片、再卸妆。这样能避免化妆品里的油脂、粉末污染镜片。我有个朋友曾经因为涂眼影的时候，粉屑掉进眼睛里，粘在镜片上，结果眼睛又痒又红，折腾了好几天才好转。另外，喷发胶、香水这些喷雾剂，也要在戴好镜片之后再用，喷的时候闭紧眼睛。

眼睛发出了“求救信号”，别硬扛

有时候，即使你小心翼翼，也难免会有意外发生。这时候，懂得识别危险信号就很重要了。

哪些情况要立刻停戴

如果你发现眼睛出现以下任何一种情况，请立刻摘掉镜片，不要再戴了：

眼睛突然发红、发痒，或者有异物感，就像沙子磨在眼球上一样；

畏光、流泪比平时明显，或者眼屎增多，尤其是那种黄绿色的分泌物；

视力突然变模糊，或者看东西有光圈、雾蒙蒙的感觉；

眼镜痛，尤其是眼球转动的时候更痛。

这些症状可能是角膜上皮损伤、角膜炎甚至感染的早期信号。你千万不要忍，也不要觉得“过一会儿就好了”，更不要自己随便买眼药水来滴，尤其是那种带激素的眼药水，用了反而会加重感染。

停戴之后怎么办

摘掉镜片后，如果眼睛还是不舒服，可以滴一点不含防腐剂的人工泪液，但不要揉眼睛。然后尽快去正规医院的眼科就诊。医生会通过裂隙灯检查，看看角膜有没有损伤，必要时会做分泌物培养，确定是什么细菌或真菌感染，再对症用药。记住，如果你平时戴的是隐形眼镜，去看医生的时候，最好把镜片和镜盒一起带过去，方便医生判断情况。

总结一下，护眼其实没那么复杂

说到底，预防隐形眼镜引起的角膜感染，核心就四点：洗干净手、勤换护理液和镜盒、不戴过夜、不舒服就停戴。这些听起来都是小事，但如果你能坚持做，就能避免绝大部分的问题。

眼睛是身上最娇贵的地方之一，别等到出了问题才后悔。给自己定个小目标吧：每次换镜片之前，检查一下镜盒有没有洗干净，护理液有没有过期，换下来的镜片有没有认真揉搓。养成习惯之后，你会发现，保护眼睛就像刷牙一样自然。

本文内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据。如有相关症状，请及时前往正规医院就诊。