嘴唇和眼皮要不要防晒？冬季最容易漏掉的娇嫩部位护理

冬天一过，最先变黑的地方可能不是脸

很多人有这样的经验：冬天不涂防晒霜，觉得太阳不大、紫外线不强，结果到了春天发现，脸没怎么黑，嘴唇周围却暗暗的，眼皮上还多了几条细纹。照镜子仔细看，嘴角两边的颜色比脸颊深了一截，上眼皮的皮肤也显得干巴巴的。这是怎么回事？明明每天都洗面奶、面霜、精华一样没落，怎么就漏了这两个地方？

答案其实不复杂——嘴唇和眼皮，恰恰是面部最不设防的两块皮肤。它们没有汗腺和皮脂腺，或者说皮脂腺少得可怜，几乎不分泌油脂，天然就缺一层保护膜。再加上它们的表皮层比脸颊薄得多，黑色素细胞的数量和活性又低，紫外线一来，几乎是直接照到真皮层。你想，夏天你还会下意识抹个防晒霜，冬天呢，很多人连隔离都省了，这两个部位更是完全暴露在紫外线底下。

更麻烦的是，嘴唇和眼皮在冬天还要承受额外的考验。北方暖气一开，屋里干燥得嗓子冒烟；南方湿冷，但一出门冷风迎面刮，嘴唇先干裂，眼皮也被吹得发紧。干燥让角质层变脆，紫外线的伤害就更容易穿透进去。时间长了，嘴唇的颜色发暗、发紫，唇纹越来越深，眼皮开始松弛，甚至出现那种很难消退的褐色小斑点——这不是天生的，是晒出来的。

先说说嘴唇：它根本不会“防晒”

你有没有注意过，身上晒黑了过几个月能白回来，嘴唇一旦晒深了，几乎很难复原？原因在于嘴唇的黏膜组织里几乎没有黑色素细胞。黑色素其实是皮肤的“遮阳伞”，太阳晒到脸，皮肤会分泌黑色素去挡一挡，这也是为什么脸晒完会变黑。但嘴唇没有这把伞，紫外线直接损伤底层的胶原蛋白和弹性纤维，表现出来的就是唇色变暗、唇纹加深、嘴唇失去饱满感。

更直接的问题是，很多人压根没有护理嘴唇的习惯。出门前涂口红算不算防护？算一半。口红里的色素和油脂能挡掉一点紫外线，但挡不住全部。而且口红会掉，吃东西、喝水、抿嘴，两三小时就蹭没了。要是涂的是那种干干哑光的唇釉，反而会让嘴唇更缺水，紫外线的伤害也就更大。

冬天护唇的小要点

选择润唇膏的时候，别看香味和包装，先看成分。凡士林、蜂蜡、羊毛脂这类封闭性强的成分，能在嘴唇表面形成一层膜，把水分锁住。如果含有维生素E、神经酰胺，那是加分项，能帮助修复已经受损的角质。最好选带SPF标识的润唇膏，比如SPF15或者SPF30的，白天出门前涂一层，吃完东西补涂一下。有人嫌麻烦，觉得就出门十分钟买杯咖啡，至于吗？说实话，每次十分钟，一天三次，一年下来就是一百多个小时，够把嘴唇晒出问题来了。

晚上是修复的好时机。睡前涂一层厚厚的凡士林或者高保湿的唇膜，第二天起来嘴唇会软很多。别舔嘴唇，也别舔完以为能保湿——口水里含有消化酶，会加速水分蒸发，越舔越干，干裂之后紫外线更容易往里头钻。

再说眼皮：全脸最薄的皮肤，却最常被忽略

眼皮的厚度大概只有面部其他部位皮肤的三分之一到四分之一，而且它几乎没有皮下脂肪，也没有皮脂腺。你可以捏一下自己手背的皮肤，再轻轻捏一下上眼皮，感觉一下差别——眼皮捏起来薄薄一层，几乎感觉不到弹性。这么薄的皮肤，对紫外线的防御力几乎为零。

但很多人涂防晒霜的时候，都是避开眼周涂的。因为怕刺激眼睛，怕辣眼睛，怕搓泥，怕长脂肪粒。于是眼周就成了防晒的盲区，而眼皮又是眼周里最容易晒到太阳的地方——你站着走路，阳光从上往下照，上眼皮首当其冲。日积月累，胶原蛋白断裂，眼皮变薄、变松，细纹一条条出来，甚至出现眼皮暗沉，看起来像没睡醒。

那怎么给眼皮防晒又不辣眼睛

第一，别把脸部的防晒霜直接糊到眼皮上。多数面部防晒霜含有化学防晒剂，出汗或者眨眼的时候容易顺进眼睛里，刺得眼泪直流。可以选择专门的眼部防晒霜，或者那些标注“敏感肌可用”“无泪配方”的物理防晒霜，里面的氧化锌和二氧化钛颗粒比较温和，不容易渗透。

第二，戴墨镜是真管用。别只看墨镜的款式，看它有没有标注UV400。一副正经的防紫外线墨镜，能挡住99%以上的紫外线，不仅保护眼皮，还能保护眼球本身，减少白内障的风险。冬天阳光不刺眼，很多人就不戴墨镜了，其实冬天的紫外线也没弱多少，尤其是下雪天，雪地反射紫外线的能力很强，眼皮反而更遭罪。

第三，防晒粉饼或者带防晒值的粉底也能帮忙。上眼妆的时候用细刷子蘸一层薄薄的粉轻轻扫过眼皮，既定了妆，又增加了一层防晒。但注意别扫进眼睛里，闭着眼扫，少量多次。

冬天也要防晒的另一个理由：光老化不挑季节

很多人以为防晒就是防变黑，其实那是夏天的事。冬天的太阳虽然没那么烈，但紫外线里的UVA全年变化不大。UVA的穿透力很强，能穿过云层、玻璃，直达皮肤真皮层，破坏胶原蛋白和弹性纤维，这就是所谓的光老化。光老化的结果是皱纹、松弛、色素沉着，这些东西一旦出现，比晒黑难逆转得多。

冬天紫外线强度大概是夏天的三分之一到一半，具体要看地域。你在昆明和哈尔滨，冬天晒太阳的感觉完全不一样。但不管在哪，嘴唇和眼皮都是最缺乏防护的部位。你也不用每天都把防晒霜抹得厚厚的，但至少做到两点：出门前，给嘴唇涂上带SPF的润唇膏；给眼皮上一层薄薄的物理防晒霜，或者戴副墨镜。就这么简单，坚持一个冬天，春天你会发现唇色没那么暗，眼周的细纹也没那么明显了。

一些小提醒

如果你的嘴唇已经出现反复干裂、脱皮，甚至起水泡，别只想着润唇膏，那可能是唇炎或者其他皮肤问题，需要去皮肤科看看。眼皮如果红肿、痒、掉皮，可能不只是晒的，也许是过敏性皮炎，别自己乱抹药膏。还有一点，很多人喜欢在冬天厚涂唇膏睡觉，这没问题，但要注意唇膏是不是含有水杨酸、薄荷脑之类刺激性成分，有些人敏感，用久了反而更干。

总之，嘴唇和眼皮是脸上最娇气的两个角落，风吹日晒都是它们先受着。冬天冷归冷，阳光弱归弱，该做的防护还是做一下。不用搞得很复杂，随身带一支带防晒值的润唇膏，墨镜别收起来，眼周防晒霜选温和的，这些日常小事，累积起来就是几年后你比别人看起来精神、年轻的差距。

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