隆鼻后第二天能正常上班吗？坐地铁要注意什么
第二天上班，到底行不行
先给个实在话：如果你从事的是文案、设计、客服这类坐在电脑前就能完成的静态工作，第二天去上班在生理上是允许的。手术本身不涉及骨头大动干戈，麻醉过后正常走动没问题。但有几个前提：工作环境得安静、不嘈杂，没有粉尘和烟雾，空调温度不能太低或太高，而且你不需要频繁低头、弯腰或搬重物。
反过来，如果你的工作要到处跑，比如销售、外勤，或者要见客户、参加重要会议，那真不建议第二天就去。脸还肿着，鼻子上贴着胶布，你自己不自在，对方看着也尴尬。更实在的问题是，走动的过程中，哪怕只是走路被颠一下，或者上台阶时猛地抬头，都会让鼻腔里脆弱的组织受到震动，影响止血和愈合。
还有一种情况容易被忽略：第二天你可能正处在术后渗液的高峰期。鼻腔里会有少量血性分泌物，甚至可能从鼻孔边缘渗出来。你自己得时不时用棉签轻轻擦拭，这个动作在办公场合做起来很狼狈，也容易让细菌跑进去。所以我的建议是，如果工作不忙，最好请两到三天的假，让最肿最难受的这几天在家安安稳稳地度过。
如果实在必须去，怎么准备
真到了非去不可的地步，准备工作要做足。前一天晚上把你的办公桌收拾干净，把常用物品放在手边，减少起身翻找的次数。带好医用棉签、生理盐水、无菌纱布，放在你抽屉里，不要放在包里，不然临时拿也不方便。口罩是必备的，医用外科口罩就行，既能遮挡一下鼻子上的胶布，也能减少外界灰尘和细菌接触伤口。但注意别戴太紧的N95，那种口罩对鼻背有压迫，戴着待一天，鼻梁会不舒服，还可能影响固定。
和领导同事沟通也讲究方式。不用细说手术的事，就说做了个小手术，医生叮嘱避免劳累，这两周需要按时吃药、冷敷，请大家多担待。大多数人都会理解，反而你遮遮掩掩，大家更爱猜。
坐地铁：你的鼻子比你想的脆弱
上班绕不开坐地铁。地铁里人多，空气不流通，早晚高峰更是人挤人。刚做完隆鼻手术，你的鼻腔黏膜是破损的，加上放置了假体或软骨，局部的抵抗力比平时差很多。这时候挤地铁，等于把自己的呼吸道口暴露在细菌密集的环境里。如果被人不小心撞到鼻子，那更是麻烦事。所以，能打车就打车，哪怕只是上班那一趟，花点钱买个安心。如果实在没有办法，必须坐地铁，下面的细节你得记牢。
选对时间，避开高峰
早高峰和晚高峰的恐怖程度，挤过的人都知道。地铁车厢里人与人几乎贴在一起，伸手都困难，更别提控制距离了。你根本不知道身边的人会怎么动，会不会一个转身撞到你。而且高峰时段车上晃动剧烈，站着的时候身体容易前倾后仰，对鼻部来说都是不必要的颠簸。如果你能晚半小时出门，或者午休时间避开最挤的线路，会安全很多。哪怕早高峰没法避开，也尽量往车厢两端走，那里人相对少，能找个角落靠稳，比站在门口安全多了。
站着不如坐着，坐着不如靠着
上了车，如果有座位就坐。坐着的时候身体重心低，晃动幅度小，不容易被周围人碰到。如果没有座位，找一个可以背靠的地方，比如车厢连接处的挡板，或者角落里的扶手。千万别站在正门口，那个位置每次开关门都会被进出的人挤到，而且别人手里的包、伞很容易甩到你脸前。还有一点，别人打喷嚏、咳嗽的时候不会管你刚做完手术，飞沫直接往你脸上扑。你要是没法避开，就转个方向，用后脑勺对着别人。
口罩不是护身符，但绝不能摘
口罩得戴好，而且建议戴两层。外层是普通的医用口罩，里层可以加一个一次性薄口罩，两层之间留一点空隙，这样既能缓冲一点意外撞击的力道，也能更好地挡住飞沫和灰尘。注意两层口罩都不要勒得太紧，尤其是下面那一层，勒得太紧会让鼻梁上的夹板受力。如果你觉得闷得慌，说明口罩太厚了，换一层薄的。还有，全程不要用手去摸口罩外面的部分，更不要伸手进去调整鼻子上的胶布。地铁里的扶手、拉环，你摸完再碰脸部，等于把细菌直接送到伤口旁边。上下车的时候，眼睛一定看前方，不要低头看手机。低头这个动作会让鼻部血液往头顶涌，加重肿胀，而且你看不见前面的情况，容易被人群推搡碰撞。
到公司后的第一件事
到了单位，别急着干活。先去洗手间，用流动的水把手彻底洗干净，然后用生理盐水把鼻孔边缘轻轻擦一遍。换一个新口罩，把旧口罩丢进垃圾袋里。接着去找个能坐下休息的地方，把腿抬高一点，坐个十分钟，让心率和血压平稳下来。这个过程不是为了偷懒，是为了让刚才路上颠簸造成的局部血管波动缓一缓。然后你去接一杯温水，小口喝，不要用吸管——吸管这个动作会牵动鼻子周围的肌肉，对刚做好的鼻子来说是个不必要的负担。
上班期间，这些细节不能忘
白天在办公室，你的鼻子并没有因为“到了室内”就安全了。办公室里其实藏着不少风险，只是你平时没注意到。
空调风口对着你？快换个位置
中央空调的冷风如果直接对着脸吹，会让鼻腔黏膜血管收缩，局部血液循环变差，恢复速度变慢。而且空调吹出来的风带着灰尘和细菌，对开放性的创口不友好。你看看自己工位上方是不是出风口，如果是，想办法换个方向坐，或者拿个文件夹挡一下，别让风直吹脸。还有，办公室暖风开得太足也会出问题，让鼻子充血，肿得更厉害。温度在22到25摄氏度之间比较合适。
喝水、吃饭的讲究
术后饮食清淡是常识，但你得落实到实际行动上。午餐点外卖的话，别点麻辣烫、冒菜、火锅，哪怕你说“我要微辣”，里面的花椒和辣椒也会刺激鼻腔黏膜，让你在下午的时候鼻涕和分泌物都变多，很难受。选一些不烫嘴的、软烂的食物，比如粥、面条、蒸蛋。吃饭的时候用勺子，小口吃，不要上牙咬硬东西，也不要大口咀嚼，咀嚼幅度大了会扯动鼻尖。喝汤用杯子直接喝，别用汤勺一勺一勺地喝——每次低头抬头都在牵扯鼻部。
午休能趴着睡吗？绝对不行
很多上班族有趴在桌上午睡的习惯。隆鼻之后，这个习惯得彻底改掉。趴着睡的时候，你的整个面部重量都压在鼻子上，轻则把假体压歪，重则影响内部结构，这不是开玩笑。如果你实在困，就靠在椅背上，头微微后仰，千万不要往前倾。哪怕只是闭目养神十五分钟，也比趴着睡安全。还有，办公室里有人烧水泡茶，水杯的蒸汽朝着你脸扑过来，看着没事，其实湿润的热气会软化你鼻子上干涸的血痂，增加感染机会。离饮水机、茶水间远一点。
下班前最后检查一遍
临下班前，去洗手间照一下镜子，看看鼻部夹板有没有移位，有没有渗血。如果纱布上有淡黄色的渗出液，那是正常现象，不用慌。如果渗液明显增多，颜色变深、变浑浊，或者伴随发热、剧烈疼痛，就别等第二天了，赶紧联系你的手术医生。下班回家路上，同样按坐地铁的规矩来。回到家后，洗把脸是不行的，前一周都不能让流水直接冲鼻子。用湿毛巾擦擦脸的其他部位就行，鼻子周围保持干燥。
总结：实在没办法，也别硬撑
说了这么多，核心其实就是一句话：隆鼻术后第二天，你的身体并不支持你正儿八经地投入到高强度工作中。如果工作允许，请假是明智的选择。如果条件不允许，至少做好防护，减少风险。你的鼻子在你脸上是由假体和软骨撑起来的，不像皮肤擦伤，几天就能长好。术后前两周是塑形和消肿的关键窗口，这段时间过得稳不稳，直接影响你鼻子最后的样子。真的被人撞了一下，或者自己低头猛了，觉得鼻子有异常的疼痛、松动感，别嫌麻烦，去医院复查一下，花不了多少时间。有些人觉得小事忍忍就过去了，可一旦假体移位，修复起来比第一次手术还要折腾。记住，工作是别人的，鼻子是自己的，孰轻孰重，你心里得有杆秤。
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