小孩脸上长湿疹要怎么办，日常怎么护理才能少遭罪

孩子脸上长了湿疹，先别慌，这很常见

好多妈妈看到宝宝脸上红红一片，还起皮、渗水，心里就急得不行。其实，湿疹在婴幼儿里特别常见，尤其喜欢找上脸蛋。有时候是脸颊两边对称长，有时候是额头、下巴甚至耳朵后面都冒出来。摸上去糙糙的，像砂纸一样，宝宝痒得难受，总想用手去抓，或者拿脸在大人身上蹭来蹭去。

这玩意儿在医学上叫“特应性皮炎”，跟过敏体质有关。有些孩子是遗传了爸妈的过敏基因，有些是皮肤屏障太脆弱，锁不住水分，外界一点点刺激就容易“发火”。我见过一个8个月大的宝宝，冬天暖气房里，脸上干得跟苹果皮似的，妈妈一擦润肤霜就哭，结果越干越痒，越痒越抓，最后破皮流水。像这种情况，不是激素药膏不管用，而是护理没跟上。

第一步：搞清楚脸上这块红是不是湿疹

很多家长把痱子、口水疹、脂溢性皮炎都当成湿疹，结果用错了方法。简单区分一下：湿疹通常是红斑、丘疹，严重时会有小水泡，破皮后渗出黄色液体，干了结黄痂；痱子是一粒粒小水泡，多在夏天、出汗多的地方；口水疹是嘴巴周围一圈，跟口水长期浸泡有关；脂溢性皮炎则像头皮上那种黄色油性鳞屑，多长在眉毛、鼻翼两侧。

如果拿不准，最好的办法就是拍照发给医生看，或者直接去皮肤科。别自己瞎猜，耽误了反而让孩子多受罪。

第二步：护理的核心——保湿、保湿、再保湿

说到湿疹护理，很多人第一反应是“涂药膏”。但说实话，药膏是治标，保湿才是根本。湿疹孩子的皮肤比普通孩子更容易流失水分，就像一块漏水的海绵，不把水补进去，光靠涂药压住炎症，很快又会复发。所以，每天至少两次厚涂保湿霜，冬天干燥的时候，三四次都不嫌多。

怎么选保湿霜？

别买那种稀稀的乳液，水分蒸发太快，涂了等于白涂。要选霜状或者膏状的，比如凡士林、丝塔芙大白罐、雅漾三重修护霜这类，成分简单，没有香精、酒精、防腐剂。涂的时候别心疼，挖一大坨，像抹墙一样厚厚敷一层，尤其是洗完脸、洗完澡后的三分钟内，毛孔还张开着，水分还没跑，这时候涂效果最好。

有个小技巧：如果孩子脸上有破皮的地方，先用百多邦这类抗生素软膏涂在破口上，等结痂好了再全脸涂保湿霜。不然脏东西进到伤口里，容易感染。

第三步：正确洗脸，别让“干净”变成“伤害”

很多妈妈怕孩子脸脏，一天洗好几次，或者用湿巾使劲擦。其实，过度清洁会破坏皮肤表面的油脂保护层，让湿疹更严重。正确的做法是：每天早晚各洗一次，用温水（大概37度左右，手背试一下不烫不凉就行），不用肥皂，也不要用那些带磨砂颗粒的洗面奶。轻轻用手蘸水拍湿脸，然后拿柔软的棉柔巾轻轻按干，注意是“按”，不是“擦”。

吃饭的时候，如果孩子把米糊、菜汤蹭到脸上，辅食油粘在皮肤上，也要及时清理。但别用湿巾来回擦，撕一小块棉柔巾，蘸温水，轻轻点掉污渍，然后立刻补涂一层保湿霜。

第四步：激素药膏，该用的时候别躲

一说到“激素”，很多家长就害怕，觉得会留疤、会依赖。其实，在医生指导下短期、小面积使用弱效激素（比如1%氢化可的松乳膏），是湿疹急性期最安全有效的办法。如果湿疹红得厉害、发痒、渗水，光靠保湿霜压不住，就得用激素药膏。一般连续用3-5天，症状控制住就停，然后恢复保湿护理。千万别用几天，觉得好点了就停，一停又复发，再用几天又停，这样反反复复，反而更难控制。

记住：激素药膏涂在脸上，一定要选弱效的，比如地奈德乳膏、丁酸氢化可的松乳膏。涂的时候只涂在有皮疹的地方，别大面积抹。另外，不要和保湿霜混在一起涂，先涂药膏，等15分钟吸收后再涂保湿霜，顺序不能乱。

第五步：日常防护，这些细节能让孩子少遭罪

把指甲剪短磨平

孩子痒起来控制不住，晚上睡着了也会无意识地抓。把指甲剪短，边缘磨平滑，能最大程度减少抓伤。如果抓得厉害，可以给孩子戴上小手套，或者用宽口的棉袜套在手上。但注意，手套别太紧，会影响血液循环，而且不能戴太久，白天活动的时候可以摘掉，晚上睡觉再戴上。

衣服和床品要选对

纯棉、宽松、透气是唯一标准。羊毛、化纤这类材质，直接接触皮肤会刺激湿疹。床单、枕套每周换洗一次，用温和的婴儿专用洗衣液，而且一定要漂洗干净，别残留洗衣液成分。如果家里有宠物，猫毛狗毛也会加重过敏，尽量让宠物别进卧室。

控制环境温度和湿度

热和潮是湿疹的两大“帮凶”。冬天暖气别开太高，20-22度左右就行，孩子穿一件纯棉连体衣刚刚好，别捂太厚。夏天开空调，室温保持在24-26度。湿度控制在50%-60%之间，太干了用加湿器，但加湿器每天要换水、清洗，别让里面长霉菌。如果加湿器喷出来的水雾有怪味，那说明该清洗了，反而会加重过敏。

第六步：什么时候该去看医生，别硬扛

如果孩子脸上湿疹范围很大，超过半个脸都是红的；或者已经破皮流水，自己处理了三天还没好转；或者孩子因为痒得睡不着觉，哭闹不止；再或者出现发烧、精神萎靡，那千万别再自己在家折腾了，赶紧去医院。医生除了开药，还可能做过敏原检测，比如查查是不是对牛奶、鸡蛋、尘螨过敏。不过，别一查出来过敏就盲目忌口，尤其是母乳喂养的宝宝，妈妈自己先别乱忌，先咨询医生，看是不是真的需要回避某种食物。

另外，有些孩子湿疹反复发作，可能跟口水、奶汁长期刺激有关系。比如2-3个月大的宝宝，经常流口水，下巴和脸颊就容易长湿疹。这时候除了勤擦口水，还可以在嘴巴周围涂一层薄薄的凡士林，像保护膜一样隔开口水刺激。

温馨提示：别急，湿疹就是个“慢脾气”的毛病

湿疹这东西，特别容易反复，今天好了，明天可能又冒出来。家长心态要放平，别指望一两天就断根。做好日常护理，该用药时用药，该保湿时保湿，随着孩子慢慢长大，皮肤屏障功能越来越完善，很多湿疹会自然好转。大概到两岁左右，一半以上的孩子湿疹会明显减轻。所以，别太焦虑，你越淡定，孩子越舒服。

最后想提醒一句：网上那些“纯中药一抹就好”“不含激素纯天然”的湿疹膏，千万别乱买。很多小作坊产品为了立竿见影，偷偷加了强效激素，长期用反而会让皮肤变薄、长毛、色素沉着。正规医院的药膏，成分清清楚楚，用着才放心。

本文内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据。如有相关症状，请及时前往正规医院就诊。