夏天孩子鼻子总是不通气，到底是什么原因引起的该怎么护理
夏天的鼻子，为什么偏偏爱堵
很多人以为鼻塞就是感冒了，其实夏天孩子鼻塞的原因跟秋冬季节很不一样。
冷热交替，鼻黏膜先受不了
夏天的关键词是空调。外面三十六七度，车里、商场、家里都是二十几度，孩子进出之间，鼻腔黏膜要在几分钟内适应十几度的温差。成年人鼻黏膜调节能力好，顶多打个喷嚏，但孩子鼻腔结构本来就窄，黏膜血管又丰富，一受冷刺激就容易充血肿胀，鼻腔通道就更窄了，堵的感觉一下就出来了。
有的孩子喜欢对着空调出风口吹，冷风直接灌进鼻腔，黏膜受刺激后分泌物增多，鼻涕出来了，鼻子也跟着堵。这种鼻塞往往在早晚和进出空调房时最明显。
脾虚的孩子，夏天更容易生湿气
中医看这类问题，不光看鼻子，更看脾胃。夏天湿气重，孩子又贪凉，冰西瓜、冰酸奶、冰淇淋轮着来，脾胃阳气容易被伤到。脾胃一弱，运化水湿的能力就下降，湿气在体内停聚，往上走到鼻窍，就会出现鼻黏膜水肿、鼻涕黏腻。
这类孩子通常还有一个特点：大便偏软、容易粘马桶，舌苔白厚，吃饭不香。如果孩子鼻塞的同时有这些表现，光通鼻子是不够的，还得从脾胃上调理。
过敏性鼻炎的信号，常常被误会成“感冒”
如果孩子每年夏天都准时鼻塞，还伴随连续打好几个喷嚏、眼睛痒、鼻子痒，那就要考虑是不是过敏性鼻炎了。夏天的过敏原主要是尘螨和霉菌，空调滤网长期不清洗，里面藏着的尘螨排泄物会随着冷风吹出来，成为持续的刺激源。
这种情况的鼻塞有个特征：换一个环境就好转，比如去户外、去爷爷奶奶家就没事，一回到自己家就犯。有的孩子还合并湿疹或哮喘病史，那基本可以往过敏方向考虑。
对症的护理，比盲目吃药管用
发现孩子鼻子不通气，先别急着用药。很多家长第一反应是喂感冒药，结果吃了几天没效果，还把孩子吃得没精神。其实针对不同原因，护理重点也不一样。
环境方面：给鼻子一个好的“工作环境”
空调温度不建议调得太低，保持在26到27度比较稳妥。风口不要对着孩子吹，尤其是睡觉的时候。可以在空调房里放一盆水，或者用加湿器让湿度保持在50%左右，鼻腔黏膜不容易干燥，分泌物也不会太黏稠。
清洗空调滤网这件事，夏天至少一个月做一次。把滤网拆下来用清水冲洗干净，晾干了再装回去，操作不难，但对过敏性鼻炎的预防非常关键。另外，孩子的床单、枕套、毛绒玩具，能每周洗一次就每周洗一次，用五十多度的热水洗可以杀死大部分尘螨。
日常护理：洗鼻子不是小事
很多家长对洗鼻子有顾虑，觉得孩子会呛到。其实用对方法，两三岁的孩子也能接受。建议买儿童专用的海盐水喷雾或冲洗器，不要自己兑盐水，浓度不对反而刺激黏膜。
操作的时候让孩子身体稍微前倾，头侧向一边，喷头对准内侧鼻翼方向，不要对着鼻梁喷。洗完让孩子轻轻擤一下鼻子，或者用棉签轻轻擦掉流出来的分泌物。每天早晚各一次，坚持一段时间，多数孩子鼻塞的情况会明显减轻。这个方法对过敏性鼻炎和单纯受凉引起的鼻塞都适用。
饮食配合：帮脾胃减减负
前面提到脾虚生湿会影响鼻子，所以在饮食上要少吃生冷的东西。冰镇饮料、冰淇淋这些，能控制就控制一下，别让孩子一次吃太多。
可以适当给孩子喝点山药薏米粥，铁棍山药去皮切段，和薏米、大米一起煮，一周喝两三次，对脾胃虚弱的孩子的确有帮助。如果孩子鼻涕多、舌苔白厚，可以煮一点陈皮水，一两瓣陈皮泡水代茶饮，理气化湿的效果比较温和。
另外提醒一下，夏天孩子出汗多，但不要因此逼他大量喝水。脾胃虚弱的孩子一次喝太多水，反而运化不过来，化成湿气。少量多次地喝，每次喝几口就够了。
什么情况需要带孩子去医院
大多数鼻塞在家护理就能缓解，但有些情况不能拖。如果孩子鼻塞的同时出现以下表现，建议及时就医：
连续鼻塞超过两周，用了护理方法没有改善；出现黄绿色的浓鼻涕，说明可能有鼻窦感染；孩子喊头痛、耳朵痛，或者不明原因反复发热；睡觉时打鼾声音很大，甚至出现呼吸暂停——就是呼吸突然停几秒再继续；小孩子还不会说，但如果表现出烦躁不安、频繁抓耳朵，也要留意。
去医院一般会挂耳鼻喉科，医生可能会用鼻内镜检查鼻腔的情况，看有没有腺样体肥大、鼻中隔偏曲或者明显的过敏表现。如果诊断为过敏性鼻炎，医生会根据症状严重程度决定是否需要用药，比如鼻用糖皮质激素喷剂，这属于处方药，不要自行购买给孩子用。
需要说明的是，一些非正规渠道推荐的“通鼻神药”“中药鼻炎贴”，号称几天就能好，这些产品多数没有经过严格的临床试验，有的还含有不明成分，用在孩子身上风险很高。给孩子用任何药物和调理产品之前，都建议先咨询医生。
关于鼻腔护理，再啰嗦几句
有些家长习惯用棉签或者手指去抠孩子鼻孔里的干鼻屎，这个动作要格外小心。孩子的鼻黏膜很薄，血管丰富，用力不当容易损伤出血。干鼻痂比较硬的话，可以先用温热的水蒸气熏一下，或者用海盐水喷湿，等软化了再用棉签轻轻蘸出来，或者让孩子打几个喷嚏自己排出来。
平时家里可以备一支温度计和湿度计，不用买贵的，几十块钱的就行，放在孩子活动的区域。随时看得到环境数值，心里有数。
总的来说，夏天孩子鼻子不通气不是大事，但也别总想着“忍忍就过去了”。找到具体原因，配合日常的护理调整，大部分孩子在一两周内都能舒服很多。这个过程需要一点耐心，就像养一盆花——不会一夜之间开出花来，但只要你每天浇水、晒对太阳，它就一天比一天精神。
如果试了各种护理方法，孩子还是睡不好、吃不好，那就要相信专业的医生，该看就看。咱们把能做的做到位，剩下的交给时间和专业，这比啥都踏实。
本文内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据。如有相关症状，请及时前往正规医院就诊。