从理发店走出来的韩系造型睡一觉就没了，用什么方法能第二天照常出门

不知道你有没有过这样的经历：下午在理发店坐了四五个小时，理发师拿着卷发棒、夹板一通操作，镜子里的自己顿时有了韩剧女主的光环，发丝蓬松、弧度自然，连侧面看过去都带着风。结果第二天早上醒来，对着镜子一看——半边头发塌在头皮上，另外半边弯得跟弹簧似的，昨晚那个精致的自己仿佛根本没存在过。那种落差，确实让人挺崩溃的。 其实这不是你手笨，也不是理发师手艺不行，而是造型本身就和睡眠「八字不合」。头发在睡着之后要经历翻滚、摩擦、压迫，再加上你枕头上残留的湿气、油脂，再结实的卷度也扛不住一整夜的折腾。但话说回来，第二天总得出门见人吧？总不能再冲进理发店花两小时重做一遍。这篇文章就跟大家聊聊，怎么用早上这十几分钟，把睡乱的头发救回来。

先搞清楚：你昨天做的到底是什么「造型」

在聊怎么抢救之前，得先弄明白你头上的卷是怎么来的。不少发型师在吹完头发之后，会用卷发棒或者直板夹给你临时夹出弧度，这种属于「一次性造型」。它的原理是让头发里的氢键在高温下重新排列，把毛鳞片暂时压弯，但氢键很不稳定，遇到水汽、潮湿的空气、甚至你睡觉时头皮出的汗，就会迅速回到原来的状态。所以这种造型睡一觉就没了，太正常了，不是你的问题。 另一种是理发师用烫发药水给你做的「永久卷」，也就是烫发。这种造型改变的是头发里的二硫键，理论上能维持好几个月。但很多人烫完回家洗两次头，卷度就松得跟没烫一样，这又是为什么？因为烫发后的头发毛鳞片是张开的，非常容易吸水，吸完水之后链键会被撑开，卷度自然就松垮了。而且烫发后如果当晚就睡觉，药水残留在头发上还没完全中和，枕头的压力会让卷的方向变得乱七八糟。 所以第一步，你得判断自己是「假卷」还是「真卷」。如果是卷发棒夹出来的，那早上直接用水打湿重新吹就行；如果是烫过的，那处理方式就不太一样了。

早上急救法：从「睡成鸡窝」到「顺眼出门」

先用温水「唤醒」头发，而不是直接把头洗了

很多人早上起来看到塌掉的头发，第一反应就是冲进浴室从头到脚洗一遍。这么做不是不行，但如果你只是想让卷度恢复，其实没必要用洗发水。洗发水会把头发上那层维持卷度的油脂和造型品全洗掉，洗完反倒更蓬更毛躁，还得重新涂精油、弹力素，费时费力。 更聪明的做法是：用手或者喷壶，往头发上均匀喷一些温水，让头发达到「摸起来微湿但不滴水」的程度。这一步是为了让头发重新吸收水分，因为卷度在水分的加持下会更容易被塑造。注意别喷太多，湿透了的头发反而不好打理，吹的时候也容易变形。

吹风机配合「手指绕卷」，比梳子好用一百倍

接下来就是关键的吹造型环节。记住一件事：卷发千万别用梳子梳，一梳就直、一梳就炸。正确做法是把头低下来，让头发自然垂落，然后用手指把一小撮头发缠绕在食指和中指之间，像绕弹簧一样绕成圈，再用吹风机的低温档慢慢吹干。吹的时候风嘴最好垂直于发卷的方向，别对着头发猛吹，不然卷会散。 如果你想要更自然的韩系慵懒感，可以不用把头发完全吹干，吹到八成干左右就停下来，让它在指尖上再停留十几秒，松开后那个卷就会非常柔和，不会有那种僵硬的小卷。头发多的人可以分两层来处理，先把上层头发用夹子固定住，从下层开始绕，一层一层来，效果更整齐。

免洗护发素和定型产品的顺序，别搞反了

很多人在头发半干的时候就往手心挤一大坨免洗护发素，直接抹在发根上，结果头顶油得能炒菜，发尾却还是干枯的。正确顺序是：先少量护发素，只涂在发中和发尾，用「捏」的手法让头发吃进去，而不是来回搓。然后再用弹力素或者定型喷雾。 这里有个小提醒：弹力素别贪多，黄豆大小就够，先在掌心搓开再抓头发，抓的时候从下往上托着发尾，让卷度收拢。如果你实在不想用定型产品，至少得在吹干后用一点护发精油，把飞出去的毛鳞片压一压，不然头发看起来会毛拉拉的不精神。

睡前做对几件事，第二天真的能省下不少事

急救方法终究是被动补救，最省力的办法还是让造型在睡觉时少受点伤害。很多人不知道，睡觉的姿势和枕套的材质，对头发的影响比你想象的大得多。

把头发松松地盘起来，而不是直接压在后脑勺

如果你留着过肩长发，睡前别把头发披散着就躺下。你翻身的时候，头发会和枕头反复摩擦，那个卷度就是被磨散的。可以试试用一根丝绒发圈或者真丝发圈，把头发在头顶松松地扎成一个高马尾，再像拧麻花一样把马尾盘起来，用发夹固定。这样你的头发就悬空在枕头上方，压不到，卷度也保持得更好。 注意一定要松，别扎紧了。扎紧的话第二天发际线附近会有一圈勒痕，头顶还可能因为拉扯而起包，扯得头皮都疼。

换一个真丝枕套，比什么护发喷雾都实在

棉质枕套表面粗糙，你和枕头之间每一寸的动静都会磨到头发。真丝或者缎面枕套表面光滑，摩擦系数小很多，头发在上面滑来滑去也不容易乱。如果你的预算有限，至少可以买一个真丝发巾，睡前把头发包住再睡，效果差不多。 还有个容易忽略的细节：睡前头发必须彻底干透。很多人洗完澡头发还没干就上床，带着湿气睡一夜，第二天起来头发不仅塌，还可能有一股闷闷的潮味。如果你实在晚了没时间吹干，那就宁可不洗，也别湿着睡。

特殊情况：如果今天急着出门，还有这几招救急

偶尔也有那种早上实在来不及的情况，闹钟响了三次才爬起来，连喷壶都顾不上找。这时候别慌，有几个思路可以参考。 如果只是刘海塌了，或者头顶扁了，可以用免洗喷雾或者玉米须夹板在发根位置稍微垫一下。把头顶的头发分一层出来，用玉米须夹板轻轻夹一下发根，立刻就有蓬松感。但注意别夹太久，两三秒就可以了，夹久了头发会焦掉，那味道可不好闻。 如果整个发型已经歪得没法看，那就别硬保持了，干脆换个思路：把头发扎成低马尾或者丸子头。但扎之前记得用一点水把头发打湿，再去掉明显的压痕。低马尾的话，可以用手指把后脑勺的头发稍微扯松一点，制造一种「刻意为之」的松散感，反而比费力恢复原来的卷度更自然。 还有一招是「以帽遮丑」。棒球帽、贝雷帽、发带，都是应急神器。不过戴帽子之前最好还是快速用吹风机把发根吹干爽一些，不然捂着出汗，到了室内一摘帽子，头发又贴头皮，气味也不太雅观。

最后说两句

说到底，理发店的造型本来就是「高光时刻」，想让它过夜持久，确实得靠日常护理和一点小技巧。不过也别给自己太大压力，头发是活的，今天塌了明天还能再吹，实在手忙脚乱的时候，一个干净利落的低马尾也照样好看。希望这些小方法能帮你少折腾几分钟，多睡一个安稳觉，第二天出门的时候，头发顺手，心情也跟着顺起来。

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