年轻人得龟头炎是什么原因，这几个坏习惯要改
清洁这回事，不是越勤越好
很多年轻小伙子爱干净，洗澡时恨不得用肥皂、沐浴露把龟头搓个三五遍，觉得洗得越狠越干净。但龟头黏膜比皮肤娇嫩得多，过度清洗会把这层天然的保护油脂洗掉，反而让局部屏障变得脆弱。我见过一个做销售的小伙子，每天应酬完回家必洗一次，早上出门前又洗一次，用的还是那种香味很浓的碱性沐浴露。没过多久，龟头就开始发红、发痒，还冒出小疹子。这不是没洗干净，是洗得太“干净”了，洗出了刺激性的皮炎。
正确的清洁方式是什么
每天用温水冲一下，把包皮翻起来，把里边的包皮垢轻轻冲掉就行。不需要每次都用沐浴露。如果确实觉得有味道，可以用一点温和的、pH值接近中性的洗液，而且一定要冲干净，别让泡沫残留在包皮内侧。洗完用干净的毛巾轻轻蘸干，别来回使劲擦。
包皮过长，不是小事
包皮过长或者包茎，是年轻人龟头炎反复发作的一个很重要的背景因素。包皮长的人，龟头长期被包裹着，局部环境潮湿温暖，本身就容易藏污纳垢。如果平时又不太注意翻开清洗，包皮垢堆积在里面，就会成为细菌和真菌的“培养基地”。
为什么霉菌格外喜欢包皮过长的人
门诊里遇到很多次，一个年轻男性过来说龟头痒、有白色分泌物，一查是念珠菌感染。这类患者往往都有一个共同点——包皮偏长。其实念珠菌本来就存在于皮肤表面，正常情况下不惹事，一旦局部环境潮湿而且有“养料”，它就会大量繁殖。包皮过长为它提供了绝佳的生存条件，这也是为什么同样不注意卫生，包皮过长的男性更容易中招。如果包皮过长还反复引起发炎，可以考虑等炎症控制住以后，找泌尿外科医生评估需不需要做包皮环切术，这是一个很成熟的小手术，能从根本上改善局部的卫生环境。
生活习惯，很多都是自己“作”出来的
除了清洁和包皮问题，一些日常习惯也跟龟头炎直接挂钩。年纪轻轻，总觉得自己身体扛得住，在这些事情上往往不太在意。
内裤不透气，偷偷给细菌“助攻”
紧身牛仔裤配上化纤内裤，看起来是挺潮的，但裆部密不透风，走路稍微一多，出汗又散不出去，整个会阴部像个小蒸笼。有个做餐饮的小哥，夏天后厨温度高，他穿着那种紧身的速干运动内裤，连续几天下来，龟头就出现红斑和糜烂。后来他换成纯棉宽松内裤，每天换洗，再用医生开的药膏，很快就好了。内裤这件事，别小看它，面料和宽松度直接决定了局部环境干不干燥。
性生活和手淫的习惯要健康
有性生活的年轻男性，如果双方卫生没做好，或者一方有阴道炎，就很容易通过性接触把病菌带到龟头上。所以同房前后，清洗是必须的。另外，手淫这个事，本身没什么问题，但要注意手部清洁。有些小伙子打完球、摸完手机，手都没洗就直接来，指甲缝里的细菌和污垢全蹭到龟头上，不发炎才怪。还有一点，性生活中如果润滑不够，摩擦过于剧烈，也可能损伤龟头黏膜，造成机械性的红斑和疼痛。
不好的“洗浴”习惯要改
有些年轻人喜欢去公共浴池泡澡，或者用那种不太干净的公用毛巾擦身。要知道，真菌在潮湿的毛巾和浴池边缘能存活挺长时间。如果恰好你的包皮有点长，局部抵抗力又差点，就可能中招。所以自己的私人物品，尤其是毛巾、浴巾、内裤，最好单独用，别和家人混着放。
被忽视的“帮凶”：血糖和免疫力
这里想提醒一个很多人不知道的情况。如果龟头炎反复发作，怎么治都不太见好，那要考虑一下血糖的问题。年轻的糖尿病患者，或者处于“糖尿病前期”的人，尿液中糖分偏高，局部皮肤稍微有点破损，细菌和真菌就很容易繁殖。我印象里有个二十七八岁的程序员，体重偏胖，半年内龟头炎犯了四五次，换了好几种药膏。后来查了个空腹血糖，数值高得吓人，一诊断就是糖尿病。所以如果规范治疗后还是反复，别光盯着消炎，去查个血糖，几十块钱的事，图个安心。
另外，熬夜、压力大、饮食不规律这些现代年轻人都有的状态，会导致身体免疫力下降。免疫力一低，原本老老实实的细菌就变得活跃了。这也是为什么有些人工作一忙，没性生活也没乱来，龟头炎却突然找上门。
身体给你的信号，别随便敷衍
龟头炎有很多种，有的是细菌性的，有的是真菌性的，还有的是过敏引起的。症状也不完全一样，有的只发红，有的有白色膜状物，有的有红色小丘疹，有的则是糜烂渗水。很多人一看发红，就自己从药店买个抗生素软膏抹，结果越抹越严重，因为抗生素对真菌无效，反而把正常菌群也杀死了。
所以这里想说的是，不要自己当医生。如果出现红肿、瘙痒、疼痛、异常分泌物，先用清水冲洗干净，保持干燥，然后尽快去正规医院的泌尿外科或者皮肤科看看。医生用棉签刮一点分泌物去化验，很快就能明确是哪种感染，再对症用药。一般一两周就能好。千万别拖延，也别觉得丢人就不去，这真的就是一个普通病，医生天天见多了。
最后几句唠叨
龟头炎不是绝症，也跟性病不能画等号。但它的确在提醒你，某些生活习惯该改改了。内裤换成宽松纯棉的，洗澡别那么用力，包皮过长该翻就翻，同房前后洗干净，别熬夜，少吃甜食，定期查查血糖。这些小事做起来不难，但只要认真去做，龟头炎真的能少来烦你。
本文内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据。如有相关症状，请及时前往正规医院就诊。