家有老人秋季牛皮癣反复发作，作为家属该注意什么？护理细节说清楚

秋天一到，家里的老人又开始为牛皮癣犯愁了

每年到了这个季节，不冷不热，天高气爽，按理说是很舒服的时候。但很多牛皮癣患者的家属心里却绷着一根弦，因为家里的老人又开始掉皮屑了，或者原先好好的皮肤上，突然冒出来几块红斑，痒得坐立不安。

门诊里常听家属说：“我爸这个老毛病，一到秋天就准时来报到，比天气预报还准。”这话听起来像玩笑，背后却是满满的无奈和心疼。

牛皮癣这个病，医学上叫银屑病，说到底是皮肤更新换代的速度乱了套，皮屑堆了一层又一层，底下的毛细血管也跟着扩张发红。老人一旦得上这个病，往往反反复复，特别挑季节。秋天气候干燥、温差大，加上老年人的皮脂腺本来就萎缩，皮肤锁不住水，各种诱发因素凑在一起，症状就容易加重。

护理第一步：把皮肤的“地基”稳住

洗澡这件事，远比你想的重要

很多老人怕皮屑多，就使劲搓澡，觉得把皮都搓掉了病就能好。这是个特别大的误区。皮屑下面是新生的皮肤，本来就很薄很嫩，用力搓只会让皮肤破损，甚至引发感染，让病情火上浇油。

正确的做法是：水温控制在37到40摄氏度左右，就是手伸进去感觉温温的不烫就行。洗的时候不要用碱性很大的香皂，更不要用搓澡巾。拿一块柔软的毛巾，轻轻蘸着水分擦拭身体，把浮在表面的皮屑轻轻带下来就足够了。

洗澡时间也别拖太久，十分钟左右就差不多了。洗完了趁皮肤还带着潮气，赶紧涂上保湿霜。这一步非常关键，等皮肤干透了再涂，吸收效果就差了一大截。

保湿，别舍不得用

有些老人觉得润肤霜涂了没用，又油又黏，不愿意涂。家属可以在旁边帮帮忙，给老人讲讲道理：皮肤就像干裂的土地，光喷水不行，还得上一层“地膜”，水分才能留得住。

买什么保湿霜呢？不用追求贵的，成分简单、不含香料的身体乳或者凡士林就很好。实在拿不定主意，可以选专门给敏感肌或者特应性皮炎人群用的那种。关键是涂得勤快，一天早晚两次，秋天干燥的时候中午可以再补一次。别抠抠搜搜的，患处要涂够量，厚厚一层，像抹面霜一样均匀揉开。

很多家属只盯着药膏，一分钟没落下，却把保湿霜当可有可无的东西。实际上，长期坚持保湿，能减少皮肤开裂和瘙痒，药物才能更好地发挥作用。

用药和饮食：别让好心办坏事

药膏不是涂得越多越好

这次发作得有点厉害，老人可能自己就翻出以前剩的药膏来涂了。家属一定要留心，看看药膏的保质期，更重要的是看看是什么类型的药。以前医生开的药，用到一半觉得好了就停药，剩下的还在用，这是很危险的习惯。

治疗牛皮癣的药膏分好几类，有的含激素，有的含维生素D3衍生物，有的还有水杨酸。每种药膏的使用部位、使用时长、每天几次都不一样。特别是激素药膏，长期大面积乱抹，皮肤会变薄、萎缩，还可能出现毛细血管扩张，到时候红血丝一片，更难收拾。

如果老人这次发得比上次严重，或者用药一周没什么改善，干脆直接带他去医院让医生看一眼。不要自作主张换药、加量，也别去买那些吹得天花乱坠的“”“纯中草药膏”。很多所谓的中草药剂，其实暗中添加了超强激素，用了短期见效，停药以后反弹得更猛。

吃喝上不用搞得太紧张

经常有家属来问：“医生，能不能给我列个忌口单子？”实话实说，现在医学上的共识是，不需要大范围忌口。什么牛肉、鸡蛋、海鲜，对很多患者来说并不是诱发因素，盲目忌口反而会导致营养不良，老人体质一差，病情更容易反复。

比较稳妥的办法是，让老人自己做个记录。比如今天吃了什么新的东西，两天后皮肤有没有明显变化。如果反复几次都指向同一个食物，那就考虑避一避。但要记住，这只是个别现象，跟别人没有任何关系，人家吃了没事不代表你吃了也没事，反之亦然。

秋天可以多让老人吃些当季的蔬果，多喝水，保持大便通畅。辛辣刺激的少吃一点，酒最好别碰。有些老人喜欢秋天进补，这时候要提醒他，别服用人参鹿茸这类大补之物，临床上确实见过不少进补以后病情加重的例子。

生活习惯和心理状态，一样都不能少

穿对衣服，睡觉舒服，也是治疗的一部分

老人秋季贴身穿的衣服，首选纯棉、宽松、无缝线的款式。羊毛、化纤之类直接贴在牛皮癣皮损上，摩擦和静电都容易刺激皮肤，痒得更厉害。床单被套也一样，换纯棉的，勤洗勤晒。

晚上瘙痒难忍是很多老人最大的痛点。痒的时候尽量不用手抓，指甲剪短、磨平，实在痒得睡不着，可以用手掌轻轻拍一拍，或者用冷毛巾敷一下。如果瘙痒严重影响睡眠，一定得告诉医生，给开一些口服抗过敏药辅助缓解。

多陪老人说话，比什么都管用

这个病拖得久，很多老人心里其实挺苦的。他们怕给子女添麻烦，又担心被人嫌弃，话越来越少。尤其是秋天症状明显，衣服一穿多就是捂得严严实实，可心里那点委屈憋得慌。

家属能做的最简单、也最有效的事，就是别总把这个病挂在嘴边唉声叹气，也别动不动就责备老人“让你忌口你不听”。有时候一件事说多了就成了压力。带着老人去小区里溜达溜达，晒晒太阳。别再整宿整宿地守在电视机前看那些苦情戏，分散一下注意力，心情放松了，神经内分泌系统稳定下来，皮肤状态也会跟着平稳。

千万别信“牛皮癣能”的说法。任何一种声称让你花钱买断根的药或者理疗，都要警惕。这病的规律就是时轻时重，跟高血压、糖尿病一样，需要长期管理。接受这个事实，然后跟医生配合好，比到处打听偏方靠谱得多。

房间里的湿度，不要忽视

秋天干了，北方的家里可以开加湿器。因为干燥的空气会让皮肤水分蒸发更快，皮损部位更容易龟裂、出血。把室内湿度保持在50%左右，老人会觉得皮肤舒服很多。当然，加湿器要定期清洗，免得细菌滋生反而引发呼吸道问题。

另外，秋天早晚凉，注意给老人保暖，别感冒。上呼吸道感染也是牛皮癣加重的常见导火索，体质弱的时候，各种小毛病都容易钻空子。

最后几句掏心窝的话

家里有老人得牛皮癣，确实是一场持久战。秋天只是其中一个难关，熬过去，冬天接着护理，来年春天一般会有好转的迹象。家属要做的，不是满世界找神药，而是踏踏实实做好每一天的保湿、每一晚的安睡、每一顿饭的平衡、每一次病发后的耐心陪伴。

如果有条件，定期带老人到医院皮肤科复查，让医生评估病情变化。自己在家记录用药时间和效果，也能帮助医生更好地判断下一步该怎么调整。

说到底，老人要的很简单：皮肤不那么痒，晚上睡得着，出门不用躲躲闪闪。这件事，需要家人和医生一起，慢慢来。

本文内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据。如有相关症状，请及时前往正规医院就诊。